ThreeByEight: Training Planner
Alkalmazáson belüli vásárlások
Korhatár nélküli
info
1+
letöltés
Az alkalmazásról
A ThreeByEight megtervezi az edzésedet – és megmutatja a hatékonyságát.
A legtöbb edzésalkalmazás egy számot ad, és hitet kér. A ThreeByEight minden cél mögötti indoklást mutat: mit emeltél legutóbb, mit követel meg az ismétlésszám-tartomány, és miért pont az, amit a mai javaslat tartalmaz.
Nincs mesterséges intelligencia, nincs fekete doboz. Minden cél átlátható progressziós szabályokból származik, amelyeket a saját naplózott munkádra alkalmaznak – ugyanaz a számtan, amelyet egy jó edző papíron mutatna meg. Semmi sem találgat, semmi sem hallucinál egy edzést, és a "miért ez a súly?" kérdésre a válasz mindig a képernyőn van.
TERVEZÉS • Többhetes edzésblokkok létrehozása: válaszd ki a napokat, válaszd ki az emeléseket, állítsd be az ismétlésszám-tartományokat. • A kardió a tervbe tartozik, nem egy külön alkalmazásba: ütemezz be kardióblokkokat közvetlenül az emeléseid mellé, és ezek beleszámítanak – a napodba, a hetedbe és az előzményeidbe. • A heti rács egy pillantással mutatja az egész blokkot – mi készült el, mi van tervezve, és hol tart a mai nap.
EDZÉS • Edzőterem padlójára tervezett edzésnézet: gyorsan naplózza a sorozatokat, az előző teljesítmény közvetlenül a mai cél mellett. • Dupla progresszió, amely önmagát magyarázza – a terhelés és az ismétlések száma akkor változik, amikor a naplózott edzés megérdemli, és az alkalmazás megmondja, miért. • Pihenőidőzítő, amely az értesítési felületen található – amikor a pihenőidő lejár, egyetlen koppintással visszatérhet az edzéshez. • Súlyemelő matematika koppintásra: pontosan láthatja, mit kell a rúdra tenni. • Jól elvégzett kaliszthenika: súlyozott és súlyozatlan variációk külön követve, csak ismétlésszámmal történő progresszióval, ahol nem a terhelés a lényeg.
NYOMÁSVÉTEL • Őszinte erőnléti trendek – a ténylegesen naplózott sorozatok alapján becsült egy ismétléses maximum, nem hízelgésbe simítva. • Testsúlyos naplózás az előzményekkel, ahol elvárja. • A befejezett edzéseket – emeléseket és kardiót egyaránt – és a testsúlyt a Health Connectbe írja, így az edzés a saját egészségtárába kerül. Csak írásra tervezve: A ThreeByEight soha nem kéri az egészségügyi adatainak beolvasását.
HOL MŰKÖDIK, AHOL EDZ • Offline első: naplózza a teljes edzést egy betonpincében. Szinkronizálódik, amikor újra térerő van.
A ThreeByEight előfizetéssel működik, 14 napos ingyenes próbaidőszakkal. Az adataid a tiéd maradnak: bármikor törölheted fiókodat és mindent, ami benne van, az alkalmazásból vagy az internetről.
Adatvédelem: https://threebyeight.app/privacy Felhasználási feltételek: https://threebyeight.app/terms
A legtöbb edzésalkalmazás egy számot ad, és hitet kér. A ThreeByEight minden cél mögötti indoklást mutat: mit emeltél legutóbb, mit követel meg az ismétlésszám-tartomány, és miért pont az, amit a mai javaslat tartalmaz.
Nincs mesterséges intelligencia, nincs fekete doboz. Minden cél átlátható progressziós szabályokból származik, amelyeket a saját naplózott munkádra alkalmaznak – ugyanaz a számtan, amelyet egy jó edző papíron mutatna meg. Semmi sem találgat, semmi sem hallucinál egy edzést, és a "miért ez a súly?" kérdésre a válasz mindig a képernyőn van.
TERVEZÉS • Többhetes edzésblokkok létrehozása: válaszd ki a napokat, válaszd ki az emeléseket, állítsd be az ismétlésszám-tartományokat. • A kardió a tervbe tartozik, nem egy külön alkalmazásba: ütemezz be kardióblokkokat közvetlenül az emeléseid mellé, és ezek beleszámítanak – a napodba, a hetedbe és az előzményeidbe. • A heti rács egy pillantással mutatja az egész blokkot – mi készült el, mi van tervezve, és hol tart a mai nap.
EDZÉS • Edzőterem padlójára tervezett edzésnézet: gyorsan naplózza a sorozatokat, az előző teljesítmény közvetlenül a mai cél mellett. • Dupla progresszió, amely önmagát magyarázza – a terhelés és az ismétlések száma akkor változik, amikor a naplózott edzés megérdemli, és az alkalmazás megmondja, miért. • Pihenőidőzítő, amely az értesítési felületen található – amikor a pihenőidő lejár, egyetlen koppintással visszatérhet az edzéshez. • Súlyemelő matematika koppintásra: pontosan láthatja, mit kell a rúdra tenni. • Jól elvégzett kaliszthenika: súlyozott és súlyozatlan variációk külön követve, csak ismétlésszámmal történő progresszióval, ahol nem a terhelés a lényeg.
NYOMÁSVÉTEL • Őszinte erőnléti trendek – a ténylegesen naplózott sorozatok alapján becsült egy ismétléses maximum, nem hízelgésbe simítva. • Testsúlyos naplózás az előzményekkel, ahol elvárja. • A befejezett edzéseket – emeléseket és kardiót egyaránt – és a testsúlyt a Health Connectbe írja, így az edzés a saját egészségtárába kerül. Csak írásra tervezve: A ThreeByEight soha nem kéri az egészségügyi adatainak beolvasását.
HOL MŰKÖDIK, AHOL EDZ • Offline első: naplózza a teljes edzést egy betonpincében. Szinkronizálódik, amikor újra térerő van.
A ThreeByEight előfizetéssel működik, 14 napos ingyenes próbaidőszakkal. Az adataid a tiéd maradnak: bármikor törölheted fiókodat és mindent, ami benne van, az alkalmazásból vagy az internetről.
Adatvédelem: https://threebyeight.app/privacy Felhasználási feltételek: https://threebyeight.app/terms
Az edzéstervező, amely megmutatja a működését – minden célt elmagyarázva.
Frissítve:
Kiemelt történetek
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
- Nem osztanak meg adatokat harmadik felekkelTovábbi információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a megosztást
- Ez az alkalmazás gyűjtheti ezeket az adattípusokatSzemélyes adatok, Pénzügyi adatok és további 2
- Az adatok titkosítva vannak a továbbítás során
- Kérheted az adatok törlését
Újdonságok
What's new
• History has an Exercises tab: every lift you've logged, in one place.
• Warm-ups fit the equipment. Dumbbell, cable and landmine lifts get their own ramp, not barbell math.
• Profile shows how you sign in.
• Your subscription follows your account across devices.
• Plan builder: clearer day wording, and cardio needs a duration before you save.
• Refreshed sign-in buttons.
• If a purchase doesn't go through, the app now says so instead of celebrating.
• History has an Exercises tab: every lift you've logged, in one place.
• Warm-ups fit the equipment. Dumbbell, cable and landmine lifts get their own ramp, not barbell math.
• Profile shows how you sign in.
• Your subscription follows your account across devices.
• Plan builder: clearer day wording, and cardio needs a duration before you save.
• Refreshed sign-in buttons.
• If a purchase doesn't go through, the app now says so instead of celebrating.
Alkalmazás támogatása
A fejlesztőről
Abel Solutions LLC
hello@abelsolutions.io
1115 Westside Dr
Fergus Falls, MN 56537-2639
United States
+1 218-398-6980