A Calistenics és a testépítés visszaszámlálója egyszerű, nyers és hatékony, csakúgy, mint a Rocky Balboas edzés. A visszaszámláló egy szükséges eszköz a teljes edzéshez
1) Calisthenics
2) Testépítés
3) Súlyzós edzés
Csak ki kell töltenie a három legfontosabb paramétert mindenki számára, aki testépítést, kaliszténikát vagy súlyzós edzést folytat, és ezek a következők:
1) Készletek száma
2) Pihenjen a készletek között
3) Pihenjen a gyakorlatok között
A visszaszámláló kínál
1) A beállított hátralévő mutató
2) Egy plusz gomb, így növelheti a készletek számát arra az esetre, ha valaki megszakítaná az edzést, anélkül, hogy az összes paramétert eleve be kellene állítania
3) pihenőidő a készletek visszaszámláló mutatója között
4) pihenőidő a gyakorlatok visszaszámlálója között
5) Vokális visszaszámlálás és rezgés a pihenőidő utolsó tíz másodpercében
6) A háttérben működik, így a pihenőidő alatt böngészhet az interneten vagy más alkalmazásokat használhat
7) Ismétlő gomb a gyakorlatok közötti pihenőidő végén, így automatikusan meg lesz az utolsó gyakorlat edzései között a készletek száma és a pihenőidő
8) Könnyen olvasható nagy számjegyű és teljes képernyős módban.
Miután megadta a paramétereket és megnyomta a Start gombot, elkezdheti a gyakorlatot.
Amikor befejezte a készletet, nyomja meg a piros gombot, a pihenőidő elkezdődik, és a hátralévő készletek eggyel csökkennek.
A pihenőidő utolsó 10 másodpercében vokális visszaszámlálás lesz, és az utolsó 5 másodpercben a telefon rezeg, és a képernyő színét váltja, amikor a pihenőidő lejárt, amikor a következő szettnél elindult, amikor elvégezte a utolsó beállítást és nyomja meg a gombot, a gyakorlatok közötti pihenőidő elkezdődik.
Amikor a gyakorlatok közötti pihenőidő véget ér, két lehetősége van:
1) Az Ismétlés gomb, így automatikusan megkapja a legutóbbi edzés halmazai között a pihenőidőt
2) Az Új gomb, ebben az esetben az első képernyőre lép, így meg kell adnia az új készletek számát, a készletek közötti pihenőidőt és a gyakorlatok közötti pihenőidőt.
Végül, de nem utolsósorban akkor is használhatja a visszaszámláló alkalmazást, ha nem veszi figyelembe a pihenőidőt, ha a pihenőidőre nullát tesz, akkor ugyanúgy használhatja, mint a beállított emlékeztetőt.