Nyomkövetés: Az Edzés Előrehaladás egy edzéskövető és edzőtermi napló erőnléti edzéshez. Rögzítsd a sorozatokat, ismétléseket és súlyokat, majd hasonlítsd össze a teljesítményedet a korábbi edzésekkel edzés közben.
Kezdd el ingyenesen naplózni az edzéseket, hirdetések és fiók nélkül. Állítsd össze a saját edzésprogramodat, és vezess edzéselőzményeket, amelyekhez visszatérhetsz a következő sorozat előtt.
A FEJLŐDÉSED. LÁTHATÓ.
- Hasonlítsd össze a jelenlegi sorozatokat a korábbi edzésekkel vagy a legjobb teljesítményeddel.
- Kövesd nyomon a személyes fejlődési pontszámodat gyakorlat, edzésrész és időtartomány szerint.
- Tekintsd át az edzéselőzményeidet, a személyes rekordjaidat és az alapvető statisztikáidat.
- Tartsd kontextusban az edzésvariációkat, a külső súlyokat, a testsúlyt és a segédeszközöket.
A pontszámod egy személyes teljesítményindex, amely a naplózott edzésen alapul. Nem méri közvetlenül az izomnövekedést, és nem rangsorol másokhoz képest.
EDZÉSNAPLÓ, AMI ILLIK A RUTINODHOZ
- Rögzítsd az ismétléseket, a súlyokat, az időzített sorozatokat és a pihenőidőket.
- Hozz létre egyéni gyakorlatokat és eszközöket az edzésed módjához igazodva.
- Készíts újrafelhasználható edzéssablonokat és edzésterveket.
- Gyakorlatok, szuperszettek, pihenőidőszakok és időzítők rendszerezése.
- Az elvégzett edzések ismétlése vagy a következő sablonná alakítása.
- Edzésjegyzetek, testméretek és célok megőrzése az edzés mellett.
INGYENES CORE, OPCIONÁLIS PRO
A Track Record Basic tartalmazza az edzésnaplózást, sablonokat és terveket, edzéselőzményeket, személyes fejlődési pontszámokat és alapvető statisztikákat.
A Track Record Pro kibővített edzéselemzést, egyéni Pulzuskövetőket, további edzésprogramokat és egyéni alkalmazásszíneket tartalmaz. A Pulzus segítségével rögzíthet személyes jeleket, például energiaszintet, regenerálódást, alvást és vízbevitelt. A Pro jelölésű funkciókhoz előfizetés szükséges.
AZ EDZÉSADATAID A KÉSZÜLÉKEDEN
Az alapvető edzésnaplózás fiók nélkül működik. Használd a biztonsági mentést és visszaállítást, hogy megőrizd a saját másolataidat az adataidról. A bejelentkezés nem hoz létre felhőalapú biztonsági mentést, és nem szinkronizálja automatikusan az edzéseidet az eszközök között.
Fiók szükséges a Track Record Pro megvásárlásához és visszaállításához Androidon. A Pro egy opcionális havi vagy éves előfizetés. A helyi ár és a számlázási időszak a vásárlás előtt látható. Az előfizetések automatikusan megújulnak, hacsak nem mondod le őket, és a Google Playen keresztül kezelhetők vagy lemondhatók.
A Track Record egy fitnesznaplózó és elemző eszköz. Nem nyújt orvosi tanácsot.
Edzéskövető és edzőtermi napló. Hasonlítsa össze a sorozatokat és nézze meg az előrehaladást. Nincs szükség fiókra.
Frissítve:
2026. szept. 25.