Vezessen egyszerű naplót alvásáról, és figyelje meg, hogyan változik a rutinja az idő múlásával. A RestJot egy manuális alvásnapló: indítsa el a rögzítést lefekvéskor, fejezze be ébredéskor, vagy adjon hozzá egy rögzítést később. Nincs szükség alkalmazásfiókra.
RÖGZÍTSE FEL RUTINJÁT
• Naplózza külön a fő alvást és a szundikálásokat.
• Adjon hozzá önértékelést és opcionális címkéket, például koffeint, stresszt, testmozgást vagy képernyő előtt töltött időt.
• Tekintse át a felvételeket az előzményekben, és javítsa ki a részleteiket.
MEGTEKINTSE A RÖGZÍTETT MINTAIT
• Fedezze fel az alvás időtartamát, a rögzített lefekvési időt és az önértékelési diagramokat.
• Állítson be alvásidőtartam-célt, és tekintse át a haladást.
• Állítson be emlékeztetőket a rutinja támogatásához.
OPCIONÁLIS PRO ÉLETTARTAM FELOLVASÁS
Egyetlen, nem fogyóeszközként használható, alkalmazáson belüli vásárlással Pro jelentéseket, időszak-összehasonlításokat, címkemegfigyeléseket, 30 napos jelentéseket és 7 napos terveket kap. Nincs szükség előfizetésre. Használja a vásárlások visszaállítását a vásárláshoz használt Google Play-fiókkal. A jelentések és az összehasonlítások a rendelkezésre álló rekordoktól függenek; a címkemegfigyelések a bejegyzésekben szereplő összefüggéseket mutatják, és nem állapítanak meg okokat.
A FELJEGYZÉSEI AZ ESZKÖZÉN MARADNAK
Az alvásrekordok és beállítások helyben tárolódnak. A biztonsági mentések exportálása és importálása a rendszerfájl-választóval lehetséges. Nincs fejlesztő által üzemeltetett alvásadat-kiszolgáló, hirdetési SDK vagy távoli elemző szolgáltatás. A Google Play a saját feltételei és adatvédelmi irányelvei szerint dolgozza fel a vásárlásokat.
A RestJot támogatja az angol és a kínai nyelvet, a világos és sötét témákat, valamint a nagyobb szöveget. Rögzíti a megadott információkat; nem figyeli automatikusan az alvást, nem rögzít hangokat, nem érzékeli az alvási szakaszokat, és nem ad orvosi diagnózist. A RestJot felnőttek és az általános jóllét érdekében készült. Egészségügyi problémák esetén forduljon szakképzett szakemberhez.
Naplózd az alvási időket és a szundikálásokat, értékeld az alvás minőségét, és tekintsd át az alvási trendjeidet.