Hátfájás gyakorlatok
Hirdetéseket tartalmazAlkalmazáson belüli vásárlások
4,6star
16 E vélemény
1 M+
letöltés
Korhatár nélküli
info
Az alkalmazásról
Ezzel az alkalmazással képes lesz részt venni a hátsó és a nyaki betegségek kezelésében és megelőzésében otthon. A gyakorlatok segítenek megszabadulni a hátfájástól és erősítik az izmokat a gerinc támogatása érdekében.
Az alkalmazás egy sor teljes edzést tartalmaz:
- hátulsó edzés;
- mellkasi gerinc edzések;
- nyak edzések;
- műtét utáni és törésgyakorló edzések;
- nyújtó edzések;
- reggeli gyakorlat;
Az alkalmazás több mint 100 gyakorlatot tartalmaz a hát, a has, a vállöv, a lábak, a fenék és a nyak izmainak fejlesztésére és megerősítésére. Ezeknek a komplexeknek a végrehajtása biztosítja a hát egészségét és a testtartást.
Minden gyakorlathoz tartozik video utasítás és a technika részletes leírása.
Az időzítő és a hangszabályok lehetővé teszik az edzést az eszköz betekintése nélkül.
Készítse el és testreszabhatja saját edzését a meglévő gyakorlatokból.
Kövesse az előrehaladást a részletes statisztikákkal.
Beállítási emlékeztető a következő edzésekre.
Egy figyelmeztetés! Intervertebrális sérv vagy kiálló részek vannak, a gyakorlatok elvégzése előtt mindenképpen konzultáljon orvosával.
Az alkalmazás egy sor teljes edzést tartalmaz:
- hátulsó edzés;
- mellkasi gerinc edzések;
- nyak edzések;
- műtét utáni és törésgyakorló edzések;
- nyújtó edzések;
- reggeli gyakorlat;
Az alkalmazás több mint 100 gyakorlatot tartalmaz a hát, a has, a vállöv, a lábak, a fenék és a nyak izmainak fejlesztésére és megerősítésére. Ezeknek a komplexeknek a végrehajtása biztosítja a hát egészségét és a testtartást.
Minden gyakorlathoz tartozik video utasítás és a technika részletes leírása.
Az időzítő és a hangszabályok lehetővé teszik az edzést az eszköz betekintése nélkül.
Készítse el és testreszabhatja saját edzését a meglévő gyakorlatokból.
Kövesse az előrehaladást a részletes statisztikákkal.
Beállítási emlékeztető a következő edzésekre.
Egy figyelmeztetés! Intervertebrális sérv vagy kiálló részek vannak, a gyakorlatok elvégzése előtt mindenképpen konzultáljon orvosával.
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Ez az alkalmazás megoszthatja ezeket az adattípusokat harmadik felekkel
Hely, Tevékenység és további 2
Nem történt adatgyűjtés
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a gyűjtést
Az adatok titkosítva vannak a továbbítás során.
Az adatok nem törölhetők.
Értékelések és vélemények
4,6
15,4 E vélemény
Lorant Csiba
- Megjelölés kifogásolhatóként
2023. január 23.
Porckorong sérvem van.Nehezen mozgok a fájdalomtól.Elkezdtem ezeket a tornákat.Nagyon tetszik és meg tudom csinállni.Jobb a közérzetem .Köszönöm.
2 személy hasznosnak találta ezt a véleményt.
József Greskó
- Megjelölés kifogásolhatóként
2024. január 12.
Nekem teljesen bevált. Érthető, jók a bemutató videók. A Magyar nyelvel lenne tökéletes!
2 személy hasznosnak találta ezt a véleményt.
Zoltán Kerekes
- Megjelölés kifogásolhatóként
2023. január 30.
🤘✅
Újdonságok
Fixed video disappear in the middle of workout