MindKit
Hirdetéseket tartalmaz
50+
letöltés
Korhatár nélküli
info
Az alkalmazásról
MindKit – az Ön minden-az-egyben mentális wellness társa
Függetlenül attól, hogy kezeli a szorongást, megalapozza magát a pillanatban, vagy önbizalmat épít a megerősítéseken keresztül, a MindKit egyszerű, hatékony eszközöket kínál mentális és érzelmi egészségének támogatására – mindezt teljesen ingyenesen, előfizetések vagy fizetőfalak nélkül.
🧘♀️ Főbb jellemzők
✨ Irányított gyakorlatok
Fedezze fel a tudományosan alátámasztott földelési technikák és nyugtató gyakorlatok könyvtárát. Minden önállóan vezetett gyakorlat világos, lépésről lépésre szóló utasításokat tartalmaz, amelyek segítenek az idegrendszer szabályozásában, a stressz csökkentésében és a belső béke helyreállításában.
📊 Wellness Tracker
Kövesse nyomon érzelmi és fizikai jólétét hét kategóriában: alvás, táplálkozás, stressz, boldogság, energia, aktivitás és szociális interakció. Tekintse meg a 7, 30 és 90 napos gördülő átlagokat a minták felismeréséhez és a hosszú távú növekedés támogatásához.
🧠 DBT-készségkártyák
Sajátítsd el a Dialektikus Viselkedésterápia (DBT) alapvető készségeit – éber figyelem, érzelmi szabályozás, szorongástűrés és interperszonális hatékonyság – mindezt könnyen érthető kártyákra bontva, amelyeket bármikor újra megnézhetsz.
💬 Napi megerősítések
Keretezze át belső párbeszédét erősítő megerősítésekkel. Használjon válogatott gyűjteményt, vagy írjon sajátot – tökéletes az önértékeléshez, a békéhez, a növekedéshez és a rugalmassághoz.
📝 Napló
Gondolja át gondolatait és érzéseit a MindKit tiszta, zavaró naplójával. Használjon testreszabható promptokat vagy szabadon írjon. Bármikor könnyedén exportálhatja bejegyzéseit – kiválóan alkalmas terápiához, archiváláshoz vagy az utazás nyomon követéséhez.
💡 Válságforrások linkjei
Gyorsan hozzáférhet a segélyvonalakhoz és a megbízható támogatási forrásokhoz, amikor a legnagyobb szüksége van rájuk.
📱 Offline és az adatvédelem – az első
Adatai mindig privátak – maradjon teljesen helyben, vagy jelentkezzen be a Firebase szolgáltatással, hogy biztonságosan menthessen és szinkronizálhasson az eszközök között.
Függetlenül attól, hogy kezeli a szorongást, megalapozza magát a pillanatban, vagy önbizalmat épít a megerősítéseken keresztül, a MindKit egyszerű, hatékony eszközöket kínál mentális és érzelmi egészségének támogatására – mindezt teljesen ingyenesen, előfizetések vagy fizetőfalak nélkül.
🧘♀️ Főbb jellemzők
✨ Irányított gyakorlatok
Fedezze fel a tudományosan alátámasztott földelési technikák és nyugtató gyakorlatok könyvtárát. Minden önállóan vezetett gyakorlat világos, lépésről lépésre szóló utasításokat tartalmaz, amelyek segítenek az idegrendszer szabályozásában, a stressz csökkentésében és a belső béke helyreállításában.
📊 Wellness Tracker
Kövesse nyomon érzelmi és fizikai jólétét hét kategóriában: alvás, táplálkozás, stressz, boldogság, energia, aktivitás és szociális interakció. Tekintse meg a 7, 30 és 90 napos gördülő átlagokat a minták felismeréséhez és a hosszú távú növekedés támogatásához.
🧠 DBT-készségkártyák
Sajátítsd el a Dialektikus Viselkedésterápia (DBT) alapvető készségeit – éber figyelem, érzelmi szabályozás, szorongástűrés és interperszonális hatékonyság – mindezt könnyen érthető kártyákra bontva, amelyeket bármikor újra megnézhetsz.
💬 Napi megerősítések
Keretezze át belső párbeszédét erősítő megerősítésekkel. Használjon válogatott gyűjteményt, vagy írjon sajátot – tökéletes az önértékeléshez, a békéhez, a növekedéshez és a rugalmassághoz.
📝 Napló
Gondolja át gondolatait és érzéseit a MindKit tiszta, zavaró naplójával. Használjon testreszabható promptokat vagy szabadon írjon. Bármikor könnyedén exportálhatja bejegyzéseit – kiválóan alkalmas terápiához, archiváláshoz vagy az utazás nyomon követéséhez.
💡 Válságforrások linkjei
Gyorsan hozzáférhet a segélyvonalakhoz és a megbízható támogatási forrásokhoz, amikor a legnagyobb szüksége van rájuk.
📱 Offline és az adatvédelem – az első
Adatai mindig privátak – maradjon teljesen helyben, vagy jelentkezzen be a Firebase szolgáltatással, hogy biztonságosan menthessen és szinkronizálhasson az eszközök között.
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Nem osztanak meg adatokat harmadik felekkel
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a megosztást
Nem történt adatgyűjtés
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a gyűjtést
Alkalmazás támogatása
A fejlesztőről
MALORIE NICKLE
zenpathstudios@gmail.com
United States
undefined
