Flex Fitness :Home Workout App

spring.inc

Az alkalmazásról

A legjobb módja az izomépítésnek vagy a gyors fogyásnak.


Személyre szabott edzéstervek

Vagy építsd fel a sajátodat

Bármilyen fitneszcél elérése

Személyi edzők által összeállított legjobb edzési rutinok és tervek

Bármilyen nehézségi szinthez


Segít egy fizikailag egészségesebb világ megteremtésében

Kövess minket az Instagramon @flex.ai, hogy csatlakozz a közösséghez!


Ingyenes:

• Alapvető edzésprogramok

• Saját program és freestyle edzés összeállítása vagy testreszabása

• Edzési útmutató a teljesítmény naplózásához és javításához minden ülésen

• Ossza meg terveit és edzéseit másokkal

• Tekintse meg előrehaladását, és maradjon következetes: edzésnaptár, edzésstatisztikák, sorozat, testsúlykövető, kalóriakövető, lépéskövető, edzésértesítések

• Auto Progression (Hamarosan): A Flex automatikusan növeli vagy csökkenti a gyakorlatok nehézségét a programban a korábbi teljesítmény alapján


Flex Premium:

• Bejelentkezés az Apple Watch alkalmazásba

• Prémium programok feloldása

• Oldja fel a prémium freestyle edzéseket

• Prémium edzésélmény: zeneintegráció, tányérkalkulátor stb.

• Speciális szerkesztő/építő eszközök


A Flex az ingyenes, egyszerű és lebilincselő alkalmazás, amely elvégzi a tervezést és a nyomon követést, így Ön csak az edzésekre koncentrálhat, és elérheti céljait. A Flex a korábbi teljesítmény alapján automatikusan növelheti vagy csökkentheti a gyakorlatok nehézségét a programban.


Több száz edzés és program az Ön számára. Keresse meg és használja a személyi edzők által tervezett leghatékonyabb edzéseket és programokat, amelyek az Ön céljához szabottak, és akár az edzőteremben, akár otthon edz.


Felejtsd el a gyakorlatok, programok kutatását és az előrehaladásod nyomon követését. A Flex kezeli ezt, és vonzóbbá teszi az edzést olyan funkciókkal, mint a csíkok és az előrehaladási diagramok.


Freestyle edzések:

Bármi legyen is az időigénye, a fizikai céljai, a tapasztalata vagy a felszereléshez való hozzáférése, a Flex a megfelelő edzésprogramokat kínálja az Ön számára. Válasszon felszerelések, célok, megdolgozott izmok vagy gyors szabadstílusú edzések bármilyen kombinációját.


Már van fitneszprogramja, amelyet használ, vagy szeretné személyre szabni a sajátját?

Szerkessze valamelyik programunkat, vagy építse be sajátját Flexbe az egyéni tervkészítővel.


Valós idejű edzési útmutató:

A Flex edzési útmutatója lépésről lépésre végigvezeti az edzésen, elmondja, mely gyakorlatokat, hogyan kell elvégezni, mennyi ideig kell pihennie az optimális eredmény elérése érdekében, és értesíti, mikor kell elkezdenie a következő sorozatot. A táblázatos nézetben is teljes mértékben módosíthatja az edzést menet közben. Mozogjon a gyakorlatok között, változtassa meg a gyakorlatokat, adjon hozzá/eltávolítson sorozatokat. A natív Spotify és Apple Music integrációnak köszönhetően az alkalmazás elhagyása nélkül irányíthatja zenéit.


Amit nem mérsz, azt nem tudod javítani. A Flex segítségével nyomon követheti:


Milyen következetesen edz a naptár funkcióval

A napi elégetett teljes kalória, edzés/lépés/BMR alapján számítva

A testsúlyod idővel

Lépései 10 000 napi céllal az Apple Health integráción keresztül

Az edzés előrehaladása az edzési statisztikákkal együtt

Az edzéstörténeted