Alkalmazásommal Sprint, Olympic Ironman 70.3, Ironman Triathlon Plans, HIIT edzések Costa Rica egész területén, 15 hetes erőedzési terv triatlonosoknak, mindennapi táplálkozási tanácsok, verseny előtti és versenynapi táplálkozási tanácsok és 5 perces éberség edzővel Jen.