Back pain relief exercises PRO

Gym Fitness & Workout

Az alkalmazásról

Ezzel az alkalmazással képes lesz otthoni hátsó és nyaki betegségek kezelésére és megelőzésére. A gyakorlatok segítenek megszabadulni a hátfájástól és megerősítik az izmokat, hogy támogassák a gerincet.

Ez a hátfájáscsökkentő alkalmazás orvosi kutatással támogatott terápiás program a hátfájással küzdő emberek számára, akik életükben gyógyulást keresnek a hátfájás problémájával szemben.

Ezek a gyakorlatok nem igényelnek semmilyen felszerelést, ezért bárhol elvégezhetők, bármikor, ha szép nyújtást szeretne nyújtani a hátának.

Célunk, hogy segítsünk olyan embereken, akik enyhe hátfájásban, nyak- és vállmerevségben vagy más, hosszú ideig tartó ülések miatt kialakuló kellemetlenségekben szenvednek. Ha nincs ideje órákat tölteni az edzőteremben, de szüksége van egy csomó remek gyakorlatra, amelyek remekül érzik majd a hátát, nézze meg a 6 perces hátfájáscsökkentőt!

Az alkalmazás jellemzői:

- Lenyűgöző kialakítás, könnyen követhető gyakorlatokkal és időzítőkkel
- Tiszta utasítások + linkek videókhoz az egyes gyakorlatokhoz, amelyek eligazítanak
- Minden tartalom benne van (nincs külön díj és nincs szükség internet-kapcsolatra)
- Emlékeztető értesítések, amelyek az elfoglalt életmódnak megfelelően állíthatók be
- Kövesse nyomon tevékenységét tevékenységi naptárunkkal és havi grafikonunkkal

Az alkalmazás egy komplett edzést tartalmaz:
- a hát alsó részén végzett edzések;
- mellkasi gerinc edzések;
- nyak edzés;
- utáni opciók és törések helyreállítása;
- nyújtó edzések;
- reggeli gyakorlat;

Az alkalmazás több mint 100 gyakorlatot tartalmaz a hát, a has, a vállöv, a lábak, a fenék és a nyak izmai fejlesztésére és megerősítésére. Ezeknek a komplexeknek a végrehajtása biztosítja a hátad egészségét és a testtartás korrekcióját.

Minden gyakorlathoz tartozik egy video utasítás és a technika részletes leírása.

Egy figyelmeztetés! Ha intervertebralis sérv vagy kiemelkedések vannak, a gyakorlatok elvégzése előtt feltétlenül konzultáljon orvosával.