Az alvási alkalmazásokhoz való meditáció azonnal enyhítheti a stresszt, a szorongást és a pánikrohamokat. Az alvás és a szorongás irányított meditációja segít az embereknek a stressz, a szorongás és a pánikbetegségek kezelésében. Az alvásmeditációs alkalmazásnak vannak olyan ülései is, amelyek megnyugtatnak és segítenek a kikapcsolódásban.
A napi irányított meditációs alkalmazások segíthetnek jobban aludni. Az alvási meditációs dalok segítenek az elméd ellazításában. Különféle relaxációs meditációk, például meditáció alváshoz és szorongáshoz, irányított meditáció alváshoz, irányított meditáció álmatlansághoz és pihentető meditáció alváshoz.
Az alvásmeditációs alkalmazások a gyerekek alvását szolgáló meditációt is végeznek, irányított meditációt, hogy mély alvást biztosítsanak, és megnyugodjanak, egészségesek és ellazuljanak. Íme az alvás meditáció néhány jellemzője, amely segít a relaxációban, az éberségben, az irányított meditáció a relaxációban és az alvási meditáció az álmatlanságban.
1. Napi videók irányított meditációhoz alváshoz és szorongáshoz, és meditációs hangokat kaphatsz az ingyenes alváshoz.
2. Válassza ki a meditációs történeteket az alváshoz és az alvási meditációs hangokat, amelyek segítenek a mély relaxáció elérésében.
3. Napi irányított meditáció mélyalvás videókhoz és alvásmeditációs történetekhez, amelyek segítenek megnyugtatni és összehangolni csakráit.
4. 100+ népszerű és erőteljes alvási hang pihenteti az alvási meditációt békés alvási meditációs videókkal az alvási meditációs alkalmazással ingyen.
Nem tudsz elmenni a meditációs központba? Ne aggódj. Alváshoz pihentető meditációval, relaxációs videókkal pedig vezetett meditációval foglalkozunk. A relaxációs technikákat minden korcsoporthoz kategorizáltuk, beleértve az alvásmeditációt gyerekeknek, alvásmeditációt tinédzsereknek, alvásmeditációt felnőtteknek.
Gondjai vannak az alvással? Alvás ösztönzése irányított meditációkkal, például mélyalvás irányított meditáció ingyenes vezetett meditációs alvásalkalmazásokkal. Töltse le az irányított meditációs alkalmazásokat alváshoz, és hagyja, hogy megfiatalítsa elméjét, testét és lelkét – közvetlenül otthona kényelmében.