The 5 AM Club
Hirdetéseket tartalmazAlkalmazáson belüli vásárlások
2,0star
94 vélemény
10 E+
letöltés
Korhatár nélküli
info
Az alkalmazásról
A 5:00 klub
Címkesor : A 5 AM Club segít minden reggel hajnali 5-kor felkelni, felépíteni a reggeli rutint, és időt szakítani a sikerhez szükséges önfejlesztésre.
===========================================
A 5:00 klub összefoglalója
Felébred az ébresztőre, megnyomja a szundi gombot, és visszagurul, hogy további néhány percet aludjon. Újra megszólal az ébresztő, és te felkelsz, mozdulatlanul, csoszogva, és gyorsan készülj fel, nehogy elkéss a munkából. Ismerős? Ezt csinálja az átlagember; ébredj fel, és hagyd, hogy a nap átvegye az uralmat. De átlagos akarsz lenni?
Ha olyan akar lenni, mint a felső 5%, fel kell hagynia a 95%-kal való viselkedéssel.
Van mód arra, hogy céltudatosan és energiával indítsd a napot, egy olyan minta, amely segít abban, hogy többet érj el, és javítsd mentális és fizikai egészséged. Minden azzal kezdődik, hogy reggel 5 órakor felébred.
A legtöbb ember számára nem vonzó, ha hajnali 5-kor úgy ébred, hogy nem kell valahol lenni. De ha nagyszerű akarsz lenni, itt kezdd.
Íme a 3 legfontosabb tanulság, amit ebből a könyvből tanultam:
A hajnali 5 órakor való ébredés magányt és jobb agyi állapotot biztosít, hogy profiként teljesíts.
Állítsa egyensúlyba négy „belső birodalmát”, hogy elérje önuralmát.
Ne vesztegesse az időt, amikor korán ébred, használja a 20/20/20 formulát.
Keljünk fel és kezdjük el!
===========================================
1. lecke
Ha sikeres akarsz lenni, adj előnyt az agyadnak azzal, hogy hajnali 5-kor felébredsz. A milliárdos azt mondja a művésznek és a vállalkozónak, hogy nála van a siker kulcsa. Amikor másnap kora reggel megérkeznek, hogy találkozzanak vele, az első lecke az, hogy a hajnali 5 órakor való ébredés előnyt jelent az agynak, hogy egész nap sikeres legyen.
Elménk korlátozott mennyiségű „sávszélességgel” rendelkezik. Amikor a napunkat a közösségi médiával, a körülöttünk lévőkkel való interakciókkal, a televízióval stb. töltjük ki, akkor ezt a sávszélességet annyira megtöltjük, hogy már nem is tudunk többet befogadni, mielőtt a nap véget ér. Ha hajnali 5-kor felébred, rá fog jönni, hogy egyetlen dologra koncentrálhat ezeknek a zavaró tényezőknek a nélkül, és sokkal többet érhet el.
===========================================
2. lecke
Találd meg az egyensúlyt mind a négy „belső birodalomban”, hogy megtaláld az önuralmat.
Íme egy másik értékes lecke a sikerről: ne csak a gondolkodásmódra összpontosítson. Míg az optimista gondolatok segítenek neked, van három másik „belső birodalom”, amikor megpróbálod megtalálni az egyensúlyt.
A gondolkodásmódod mellett megvan a Healthset, Heartset és Soulset is.
A Healthset a testi egészségünkre utal. Az életben való előrejutás egyik legjobb módja, ha tovább élünk. Ha irányítani akarod a birodalmadat, elég sokáig kell élned ahhoz, hogy ezt megtedd! Ha elkötelezi magát a testmozgás mellett, akkor sokkal többet tud kihozni az életből. Ez is segít tovább élni. Segít energiával tölteni, elveszíteni a stresszt, és boldogabb lesz.
===========================================
3. lecke
Használja a 20/20/20 képletet, hogy sikeres legyen a napotok.
Mostanra már azon töprenghet, hogy olyan fontos-e reggel 5 órakor felébredni. Mit tegyek, ha ilyen korán kelek? Teljesen lehetséges ilyen korán ébredni, és elpazarolni az extra időt azzal, hogy híreket nézhet vagy a közösségi médiában görgethet.
A milliárdos azonban kidolgozza a tökéletes tervet: a 20/20/20 szabályt, amely szerint 20 percet kell szánni három nagyon értékes tevékenységre.
===========================================
Végső szavak
)
Ha készen állsz arra, hogy életedet a következő szintre emeld, és nagyszerűvé válj, akkor minden egy hatékony reggeli rutinnal kezdődik. A The 5 AM Club-on keresztül pontosan megtanuljuk, hogyan kell ezt csinálni, és bónuszként egy izgalmas kitalált történet illusztrálja ezt. Sharma tudományosan alátámasztott esete, hogy csatlakozzon az 5 AM Clubhoz, valószínűleg még azok számára is elég meggyőző, akik nem hajnali emberek.
Címkesor : A 5 AM Club segít minden reggel hajnali 5-kor felkelni, felépíteni a reggeli rutint, és időt szakítani a sikerhez szükséges önfejlesztésre.
===========================================
A 5:00 klub összefoglalója
Felébred az ébresztőre, megnyomja a szundi gombot, és visszagurul, hogy további néhány percet aludjon. Újra megszólal az ébresztő, és te felkelsz, mozdulatlanul, csoszogva, és gyorsan készülj fel, nehogy elkéss a munkából. Ismerős? Ezt csinálja az átlagember; ébredj fel, és hagyd, hogy a nap átvegye az uralmat. De átlagos akarsz lenni?
Ha olyan akar lenni, mint a felső 5%, fel kell hagynia a 95%-kal való viselkedéssel.
Van mód arra, hogy céltudatosan és energiával indítsd a napot, egy olyan minta, amely segít abban, hogy többet érj el, és javítsd mentális és fizikai egészséged. Minden azzal kezdődik, hogy reggel 5 órakor felébred.
A legtöbb ember számára nem vonzó, ha hajnali 5-kor úgy ébred, hogy nem kell valahol lenni. De ha nagyszerű akarsz lenni, itt kezdd.
Íme a 3 legfontosabb tanulság, amit ebből a könyvből tanultam:
A hajnali 5 órakor való ébredés magányt és jobb agyi állapotot biztosít, hogy profiként teljesíts.
Állítsa egyensúlyba négy „belső birodalmát”, hogy elérje önuralmát.
Ne vesztegesse az időt, amikor korán ébred, használja a 20/20/20 formulát.
Keljünk fel és kezdjük el!
===========================================
1. lecke
Ha sikeres akarsz lenni, adj előnyt az agyadnak azzal, hogy hajnali 5-kor felébredsz. A milliárdos azt mondja a művésznek és a vállalkozónak, hogy nála van a siker kulcsa. Amikor másnap kora reggel megérkeznek, hogy találkozzanak vele, az első lecke az, hogy a hajnali 5 órakor való ébredés előnyt jelent az agynak, hogy egész nap sikeres legyen.
Elménk korlátozott mennyiségű „sávszélességgel” rendelkezik. Amikor a napunkat a közösségi médiával, a körülöttünk lévőkkel való interakciókkal, a televízióval stb. töltjük ki, akkor ezt a sávszélességet annyira megtöltjük, hogy már nem is tudunk többet befogadni, mielőtt a nap véget ér. Ha hajnali 5-kor felébred, rá fog jönni, hogy egyetlen dologra koncentrálhat ezeknek a zavaró tényezőknek a nélkül, és sokkal többet érhet el.
===========================================
2. lecke
Találd meg az egyensúlyt mind a négy „belső birodalomban”, hogy megtaláld az önuralmat.
Íme egy másik értékes lecke a sikerről: ne csak a gondolkodásmódra összpontosítson. Míg az optimista gondolatok segítenek neked, van három másik „belső birodalom”, amikor megpróbálod megtalálni az egyensúlyt.
A gondolkodásmódod mellett megvan a Healthset, Heartset és Soulset is.
A Healthset a testi egészségünkre utal. Az életben való előrejutás egyik legjobb módja, ha tovább élünk. Ha irányítani akarod a birodalmadat, elég sokáig kell élned ahhoz, hogy ezt megtedd! Ha elkötelezi magát a testmozgás mellett, akkor sokkal többet tud kihozni az életből. Ez is segít tovább élni. Segít energiával tölteni, elveszíteni a stresszt, és boldogabb lesz.
===========================================
3. lecke
Használja a 20/20/20 képletet, hogy sikeres legyen a napotok.
Mostanra már azon töprenghet, hogy olyan fontos-e reggel 5 órakor felébredni. Mit tegyek, ha ilyen korán kelek? Teljesen lehetséges ilyen korán ébredni, és elpazarolni az extra időt azzal, hogy híreket nézhet vagy a közösségi médiában görgethet.
A milliárdos azonban kidolgozza a tökéletes tervet: a 20/20/20 szabályt, amely szerint 20 percet kell szánni három nagyon értékes tevékenységre.
===========================================
Végső szavak
)
Ha készen állsz arra, hogy életedet a következő szintre emeld, és nagyszerűvé válj, akkor minden egy hatékony reggeli rutinnal kezdődik. A The 5 AM Club-on keresztül pontosan megtanuljuk, hogyan kell ezt csinálni, és bónuszként egy izgalmas kitalált történet illusztrálja ezt. Sharma tudományosan alátámasztott esete, hogy csatlakozzon az 5 AM Clubhoz, valószínűleg még azok számára is elég meggyőző, akik nem hajnali emberek.
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Nem osztanak meg adatokat harmadik felekkel
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a megosztást
Nem történt adatgyűjtés
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a gyűjtést
Az adatok titkosítva vannak a továbbítás során.
Kérheted az adatok törlését.
Értékelések és vélemények
2,2
92 vélemény
Újdonságok
➢ Book Review Added
➢ Book Audio Added
➢ Make your Notes Option
➢ Day and Night Mode Added
➢ Last Read Option
➢ Book Mark Option Added
➢ Custom Reading Background
➢ Custom Text Size and Color
➢ Different App Themes options
➢ Book Summary Added
➢ Book best quotations Added
➢ Share with your friends
➢ Book Audio Added
➢ Make your Notes Option
➢ Day and Night Mode Added
➢ Last Read Option
➢ Book Mark Option Added
➢ Custom Reading Background
➢ Custom Text Size and Color
➢ Different App Themes options
➢ Book Summary Added
➢ Book best quotations Added
➢ Share with your friends
Alkalmazás támogatása
A fejlesztőről
Atif Jaseem
mydevelopment18@gmail.com
HOUSE NUMBER A-133 BLOCK - R
NORTH NAZIM ABAD Karachi, 74600
Pakistan
undefined
