A Tabata edzés egyfajta intervallum edzés, amelyben összesen 8 sorozatot (összesen 4 percet) végez 20 másodperc magas intenzitású gyakorlatból és 10 másodperc pihenőből (összesen 4 perc). Olyan edzésmódszer, amellyel rendkívül magas edzéshatás érhető el rövid időn belül.
Ez az alkalmazás értesítési hanggal értesíti az edzés és a pihenés kezdetéről, és támogatja a Tabata edzést.
Az edzésnapot egy kör jelzi a naptárban, így egy pillantással láthatja az aktuális hónap edzési állapotát.
Kedvenc zenéit BGM-ként is megadhatja.
Ha edzésedhez illő tempójú dalokat hallgatsz, akkor nő a feszültséged és nő a motivációd.
* Edzés előtt lazítsa meg testét nyújtással.
Ha szívbetegsége, magas vérnyomása vagy ízületi fájdalma van, használat előtt konzultáljon orvosával.
Az értesítési hanghoz a következő webhelyszerű ingyenes hangforrást használjuk.
OtoLogic – https://otologic.jp/
Köszönöm az ajánlatodat.
■ Az engedélyekről
Ez az alkalmazás a következő engedélyeket használja különböző szolgáltatások biztosításához. A személyes adatokat nem küldjük el az alkalmazáson kívül, és nem adjuk át harmadik félnek.
· Hozzáférés a zenéhez és a hanghoz
A tárolóban lévő hangforrás lejátszásához szükséges.
■ Megjegyzések
Felhívjuk figyelmét, hogy nem vállalunk felelősséget az alkalmazás által okozott problémákért vagy károkért.