MyBrief

CodeIT doo

Az alkalmazásról

Technológiai alapú mentálhigiénés program, amelynek célja a munkahelyi mentális egészség további támogatása. Ez az erőforrás kizárólag a munkáltatóján keresztül érhető el. A Pure Psychology Services hisz a befogadó és megosztott elszámoltathatóságban az ausztrál foglalkoztatási szektorban a mentálhigiénés támogatás nyújtásáért.
Munkáltatói kezdeményezés, amely utat nyit a mentálisan egészségesebb munkavállalók, a mentálisan egészségesebb munkahelyek és a mindenki számára jobb jövő számára. A hagyományos és távoli munkahelyi környezetben skálázható MyBrief tíz alapvető stresszkezelési stratégiát tartalmaz, amelyeket a kognitív viselkedésterápia (CBT) és az elfogadói elköteleződés terápiája (ACT) pszichoterápiás megközelítései támasztanak alá. Az alkalmazás beépített stratégiákat tartalmaz, amelyek segítséget nyújtanak az alkalmazottaknak a stressz szintjének kezelésében, a haszontalan gondolatokban, a tudatosság növelésében és a bepillantásban a haszontalan gondolkodásmódba és viselkedésbe. Az alkalmazás célja, hogy beépített feladatokon keresztül segítse az egészséges munkahelyi rutinok fejlesztését, amelyek segítik az egyes alkalmazottakat abban, hogy tiszta elmével kezdjék meg munkanapjukat, és tájékozódjanak munkanapjukról. Ez egy beépített napi indítási rituáléval érhető el, amely öt perc kognitív stresszkezelési stratégiát tartalmaz. Az öngondoskodás rendszeres munkahelyi rituáléinak fejlesztése révén az alkalmazás felhatalmazza az alkalmazottakat arra, hogy folyamatosan fektessenek be a jólét érzésének fenntartásába. Ez további személyes és külső erőforrásokra támaszkodik, hogy jobban eligazodhasson a mindennapi munkahelyi küzdelmekben és tapasztalatokban. Tartalmaz egy további összetevőt, amelyet kifejezetten arra terveztek, hogy segítse a munkavállalókat a munkahelyi környezetük részeként esetlegesen átesett kritikus események kezelésében. Erre kifejezetten egy beépített „Kritikus események áttekintése” szakasz foglalkozik, amely segítséget nyújt az alkalmazottaknak a kritikus eseményhez kapcsolódó tapasztalataik kifejezésében és rendszerezésében. Az alkalmazás arra irányítja az alkalmazottakat, hogy fejezzék ki és dolgozzák fel a kritikus eseményt a memória kialakulásának különböző összetevői szerint, ezáltal szolgálva első válasz-tájékoztatóként. Ez a megközelítés továbbá lehetőséget nyújt arra, hogy a munkavállaló jól megkezdhesse a feldolgozást, mielőtt lehetősége lenne a többi hagyományos támogatási rendszeren keresztüli beszámolóra (azaz a vezetőkkel történő áttekintésre).
Összességében a MyBrief alkalmazás használata elősegíti a következő fő előnyök elérését:
· Személyre szabja a jelentést az öngondoskodás elősegítése és rangsorolása érdekében.
· Csökkenti a napi mentális túlterhelést és a lelki próbát a stresszes tapasztalatok nyomán.
· A rugalmasság maximalizálása érdekében megkönnyíti a haladást a tapasztalatokból való tanulás célzott átgondolásával.
· Csökkenti a napi túlterheltséget, és megkönnyíti a prioritások és stresszkezelési készségek fejlesztését.
· Megtanítja az önismeret gyakorlását, amely kötelező a jelenlegi lezárási körülmények között, fokozott elszigeteltség és csökkentett külső támogatások.
· Támogatja az időkorlátot egy beépített relaxációs és teljesítménynövelő lejátszási listán keresztül.
· Hozzáférést biztosít a WorkSafe klinikai gyakorlati keretrendszerén alapuló, fókuszált pszichológiai stratégiák gyűjteményéhez.
· Maximalizálja a munkahelyi és élettapasztalatból származó legfontosabb tanulások megtartását és hozzáférhetőségét.
· Támogatja és megerősíti az egészséges munka és magánélet fenntartását.

Újdonságok

Fixed spelling errors