Trigger: Routine With Ease
Alkalmazáson belüli vásárlások
Korhatár nélküli
info
100+
letöltés
Az alkalmazásról
📚 Tudományos, bestseller által jóváhagyott és termelékenységi edző által támogatott módszerek – mindez egyben 👌
Egyszer a motivációra, a memóriára és a fegyelemre támaszkodtam. Szánalmasan megbukott. A szokások nem maradtak meg, a rutinokat kihagyták, a célokat pedig érinthetetlennek érezték. Ezért úgy döntöttem, hogy mélyen beleásom magam a termelékenységbe.
Több évnyi próbálkozás és tévedés, valamint több mint 100 órányi hatékonyságnövelő videó és podcast után mindegyiket kipróbáltam, és megtartottam azt, ami valóban működik számomra. Íme a válaszom minden szenvedőtársam számára – egy alkalmazás formájában.
Bizonyítékra van szüksége, hogy működik?
Pontosan ugyanazokat a technikákat használtam ennek az alkalmazásnak az elkészítéséhez, ezt a célt korábban soha nem tudtam befejezni 👍
⚡ Csökkentse a súrlódást kis előzetes kötelezettségvállalásokkal
Reggel van a legtöbb energiám, ezért arra használom, hogy a nap későbbi óráira rakjam össze a triggereket. Például reggel leteszem a zoknimat a földre. Délután, amikor meglátom őket, elkezdek edzeni! Ráadásul csökkenti a súrlódást, mivel felvehetem őket, és elindulhatok az edzőterembe.
🌟 Rugalmas választási lehetőségek a következetesség érdekében
A következetesség kulcsfontosságú. Ha tudod, hogy jó úton jársz, és továbbra is megjelensz, az végül elvezet a céljaidhoz. Ezért különösen figyelek azokon a napokon, amikor nincs kedvem megjelenni. Ez az alkalmazás különböző intenzitási szinteket kínál, így egyetlen napot sem fog kihagyni, és könnyedén folytathatja.
🤗 Munkához, pihenéshez, mellékprojektekhez és házimunkákhoz alkalmas
Első pillantásra úgy tűnhet, hogy ez az alkalmazás csak a munkához vagy az oldalsó nyüzsgésekhez készült, és ez bizony igaz. Hogy őszinte legyek, bűntudatot és vereséget éreztem, valahányszor úgy gondoltam, hogy nem őrlök elég erősen. De a kutatások azt mutatják, hogy a megfelelő pihenés elengedhetetlen, ha tovább akarunk menni.
Meglepő módon most ezt az alkalmazást használom arra, hogy megtervezem, hogyan szeretnék pihenni. Tanulok öngondoskodást, és még jobban élvezem a játékaimat! Eltaláltam a Diamond rangot az SF6-ban, és végre befejeztem a régen vásárolt játékokat (a Silksong előtt sikerült legyőzni a Hollow Knightot, az elég őrültség 🤣).
Ezzel az alkalmazással megtalálhatja a munka és a magánélet egyensúlyának saját verzióját.
🛠️ Koncentráljon az épületrendszerekre, ne csak a teendőkre
Korábban szuper eredményorientált voltam, állandóan frusztrált voltam, amikor néhány nap után nem láttam előrelépést. Az igazi növekedés azonban nem a hackelések vagy a kattintásos ígéretek hajszolása miatt fakad. Ez abból adódik, hogy egy rendszert építünk a köré, ami valójában hajt. Ezután tegyen kisebb lépéseket.
Egy egyszerű teendőlista nem elég.
🦸 Vegye vissza az irányítást és állítsa le az automatikus pilótát
jó vagyok a tervezésben. De a tervek önmagukban nem vittek messzire. Mindent lefektetnék, és jövőbeli énemre számítanám, hogy végigvigyem. Mondanom sem kell, nem tette. Folyamatosan robotolt, és egy újabb anime epizódot nézett végig.
Itt jönnek be a triggerek. Helyezze őket elkerülhetetlen helyekre, és aktiválják a 2. rendszer agyát, hogy visszavegye az irányítást.
📊 Kövesse nyomon a fejlődést
Ez az alkalmazás segít nyomon követni, hogy milyen gyakran nyersz, milyen hosszúak a sorozataid. Jutalmazza meg magát, és ennek megfelelően állítsa be a rendszereket. Minden elvégzett feladat győzelem – birtokolja azt, és érezze magát büszkén.
"Ha minden nap csak 1%-ot javul, az év végére 37-szer jobb lesz."
– James Clear
Támogatás: tryhardprojects@gmail.com
Továbbiak: Az alkalmazás letöltése > Egyéb
Egyszer a motivációra, a memóriára és a fegyelemre támaszkodtam. Szánalmasan megbukott. A szokások nem maradtak meg, a rutinokat kihagyták, a célokat pedig érinthetetlennek érezték. Ezért úgy döntöttem, hogy mélyen beleásom magam a termelékenységbe.
Több évnyi próbálkozás és tévedés, valamint több mint 100 órányi hatékonyságnövelő videó és podcast után mindegyiket kipróbáltam, és megtartottam azt, ami valóban működik számomra. Íme a válaszom minden szenvedőtársam számára – egy alkalmazás formájában.
Bizonyítékra van szüksége, hogy működik?
Pontosan ugyanazokat a technikákat használtam ennek az alkalmazásnak az elkészítéséhez, ezt a célt korábban soha nem tudtam befejezni 👍
⚡ Csökkentse a súrlódást kis előzetes kötelezettségvállalásokkal
Reggel van a legtöbb energiám, ezért arra használom, hogy a nap későbbi óráira rakjam össze a triggereket. Például reggel leteszem a zoknimat a földre. Délután, amikor meglátom őket, elkezdek edzeni! Ráadásul csökkenti a súrlódást, mivel felvehetem őket, és elindulhatok az edzőterembe.
🌟 Rugalmas választási lehetőségek a következetesség érdekében
A következetesség kulcsfontosságú. Ha tudod, hogy jó úton jársz, és továbbra is megjelensz, az végül elvezet a céljaidhoz. Ezért különösen figyelek azokon a napokon, amikor nincs kedvem megjelenni. Ez az alkalmazás különböző intenzitási szinteket kínál, így egyetlen napot sem fog kihagyni, és könnyedén folytathatja.
🤗 Munkához, pihenéshez, mellékprojektekhez és házimunkákhoz alkalmas
Első pillantásra úgy tűnhet, hogy ez az alkalmazás csak a munkához vagy az oldalsó nyüzsgésekhez készült, és ez bizony igaz. Hogy őszinte legyek, bűntudatot és vereséget éreztem, valahányszor úgy gondoltam, hogy nem őrlök elég erősen. De a kutatások azt mutatják, hogy a megfelelő pihenés elengedhetetlen, ha tovább akarunk menni.
Meglepő módon most ezt az alkalmazást használom arra, hogy megtervezem, hogyan szeretnék pihenni. Tanulok öngondoskodást, és még jobban élvezem a játékaimat! Eltaláltam a Diamond rangot az SF6-ban, és végre befejeztem a régen vásárolt játékokat (a Silksong előtt sikerült legyőzni a Hollow Knightot, az elég őrültség 🤣).
Ezzel az alkalmazással megtalálhatja a munka és a magánélet egyensúlyának saját verzióját.
🛠️ Koncentráljon az épületrendszerekre, ne csak a teendőkre
Korábban szuper eredményorientált voltam, állandóan frusztrált voltam, amikor néhány nap után nem láttam előrelépést. Az igazi növekedés azonban nem a hackelések vagy a kattintásos ígéretek hajszolása miatt fakad. Ez abból adódik, hogy egy rendszert építünk a köré, ami valójában hajt. Ezután tegyen kisebb lépéseket.
Egy egyszerű teendőlista nem elég.
🦸 Vegye vissza az irányítást és állítsa le az automatikus pilótát
jó vagyok a tervezésben. De a tervek önmagukban nem vittek messzire. Mindent lefektetnék, és jövőbeli énemre számítanám, hogy végigvigyem. Mondanom sem kell, nem tette. Folyamatosan robotolt, és egy újabb anime epizódot nézett végig.
Itt jönnek be a triggerek. Helyezze őket elkerülhetetlen helyekre, és aktiválják a 2. rendszer agyát, hogy visszavegye az irányítást.
📊 Kövesse nyomon a fejlődést
Ez az alkalmazás segít nyomon követni, hogy milyen gyakran nyersz, milyen hosszúak a sorozataid. Jutalmazza meg magát, és ennek megfelelően állítsa be a rendszereket. Minden elvégzett feladat győzelem – birtokolja azt, és érezze magát büszkén.
"Ha minden nap csak 1%-ot javul, az év végére 37-szer jobb lesz."
– James Clear
Támogatás: tryhardprojects@gmail.com
Továbbiak: Az alkalmazás letöltése > Egyéb
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Nem osztanak meg adatokat harmadik felekkel
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a megosztást
Ez az alkalmazás gyűjtheti ezeket az adattípusokat
Tevékenység, Alkalmazásadatok és -teljesítmény és Eszköz- vagy egyéb azonosítók
Az adatok titkosítva vannak a továbbítás során
Alkalmazás támogatása
A fejlesztőről
張庭駿
tryhardprojects@gmail.com
成功里4鄰仁和街23之1號四樓
中壢區
桃園市, Taiwan 320
