Trigger: Habit & Routine

Dean Tryhard Projects

Alkalmazáson belüli vásárlások

Az alkalmazásról

🎯 Szokáskövető azoknak, akik kipróbálták a motivációt, a memóriát és a fegyelmet – és kudarcot vallottak.

A Trigger vizuális jelzések, rugalmas nehézségi szintek és sorozatkövetés segítségével homályos célokat alakít át olyan napi rutinokká, amelyek valóban megmaradnak. Tudományosan alátámasztott, bestseller által jóváhagyott, termelékenységi edzők által ajánlott módszerek – mindezt egyetlen alkalmazásban. 👌

Egykor én is a motivációra, a memóriára és a fegyelemre támaszkodtam. Csúfos kudarcot vallottam. A szokások nem ragadtak meg, a rutinok kimaradtak, és a célok elérhetetlennek tűntek. Ezért mélyre ástam magam a termelékenységben – több mint 100 órányi videó és podcast –, és csak azt tartottam meg, ami valóban működik. Íme a válaszom a többi szenvedőnek, egy szokásépítő alkalmazás formájában.

Bizonyítékra van szükséged, hogy működik? Pontosan ezeket a technikákat használtam ennek az alkalmazásnak a létrehozásához – egy olyan célhoz, amelyet korábban soha nem tudtam befejezni. 👍

⚡ Csökkentsd a súrlódást apró, előre vállalt kötelezettségekkel
Reggel van a legtöbb energiám, ezért a kiváltó okokat a nap későbbi szakaszára halmozom fel. Példa: Reggel leteszem a zoknijaimat a földre. Délután, amikor meglátom őket, edzésre késztet – nulla súrlódás, csak vedd fel és indulj.


🌟 A rugalmas szintek életben tartják a sorozatodat
A következetesség a legfontosabb. Ezért a Trigger minden szokáshoz több intenzitási szintet ad, így az alacsony energiájú napokon is megjelenhetsz, és soha nem töröd meg a sorozatot.


🤗 Munkához, pihenéshez, mellékprojektekhez és házimunkához
Ez nem csak egy termelékenységnövelő alkalmazás. Most már arra is használom, hogy megtervezzem, hogyan pihenek – megtanulok önmagamra vigyázni, és még a játékokat is jobban élvezem (elértem a Diamondot az SF6-ban, és végül legyőztem a Hollow Knightot 🤣). Találd meg a saját munka-magánélet egyensúlyodat.


🛠️ Építs rendszereket, ne csak teendőlistákat
A valódi növekedés nem a hackekből vagy a kattintásvadász hirdetésekből származik. Abból, hogy egy rendszert építesz a motivációd köré, majd kisebb lépéseket teszel. Egy egyszerű teendőlista nem elég.


🦸 Vedd vissza az irányítást, hagyd abba az önműködő működést
Helyezd el a triggereket elkerülhetetlen helyekre, és azok aktiválják a „2. rendszer” agyadat – így a jövőben ténylegesen végigcsinálod a feladatokat, ahelyett, hogy újabb epizódokat néznél.

📊 Kövesd nyomon a szokásaidat, a sikersorozataidat és a fejlődésedet
Nézd meg, milyen gyakran nyersz, és milyen hosszúak a sikersorozataid. Jutalmazd meg magad, igazítsd a rendszeredet, és minden elvégzett feladatot győzelemként tekints.

„Ha naponta csak 1%-kal fejlődsz, az év végére 37-szer jobb leszel.”
— James Clear

Akár reggeli rutint, fitnesz szokást, olvasási szokást építesz ki, vagy csak következetesebb szeretnél lenni, a Trigger az a szokáskövető és rutinépítő, amely ott követi a helyzetedet, ahol tartasz.

Szokáskövető • rutinépítő • sorozatkövető • cél- és szokásemlékeztető • napi rendszerek

Támogatás: [e-mail]
Továbbiak: Töltsd le az alkalmazást › Egyéb

Újdonságok

Updating outdated libraries.