Dynamic Program

Crimdrake

Հավելվածի մասին

Դինամիկ ծրագիրը մարզումների հետևման համակարգ է բոլոր փորձառության մակարդակների մարզվողների համար։

Ստեղծեք մարզումների պլաններ, գրանցեք ձեր մարզումների սեանսները, վազքի հավաքածուները, կրկնությունները, քաշը, RPE-ն, RIR-ը, նշումները, լավագույն հավաքածուները, նպատակները և մեկ կրկնության առավելագույն քանակը՝ առանց հաշվի կամ ինտերնետ կապի անհրաժեշտության։

Հավելվածը նախատեսված է այն մարզիկների համար, ովքեր ցանկանում են պարզ, գործնական և կենտրոնացված մարզասրահի գրանցամատյան։ Ոչ մի սոցիալական լրահոս, ոչ մի պարտադրված ամպային հաշիվ և ոչ մի ավելորդ շեղող հանգամանք՝ միայն մարզումների տվյալներ, որոնք կօգնեն ձեզ հասկանալ ձեր առաջընթացը։

Հատկանիշները ներառում են՝
• Մարզումների լրիվ անցանց հետևում
• Վերջին և հաջորդ մարզումների ամփոփումներ
• Կանոնավոր և շաբաթական մարզումների պլաններ՝ հեշտ կառավարմամբ
• Սահմանել, կրկնել, քաշ, RPE/RIR, տոկոսային գրանցում
• Մեկ կրկնության առավելագույն քաշի հետևում և դրանց հիման վրա ավտոմատ քաշի հաշվարկներ
• Մարզումների առավելագույն քաշերի օգտագործում, որն օգտագործվում է բազմաթիվ միջինից մինչև առաջադեմ ծրագրերում
• Սահմանել նպատակներ ընտրված վարժությունների համար և հետևել դրանց հասնելու առաջընթացին
• Դիտեք ձեր լավագույն գրանցված վարժությունները՝ հիմնվելով գրանցված մեկ կրկնության առավելագույն քաշերի վրա
• Մարզումների նշումներ և ըստ ցանկության ավտոմատ հանգստի ժամանակաչափ

Դինամիկ ծրագիրը օգնում է ձեզ կազմակերպված պահել ձեր մարզումները, վերանայել ձեր առաջընթացը և ավելի լավ որոշումներ կայացնել մարզասրահում:

Ինչ նոր բան կա

What’s new:
* Added week cloning with workout copy support.
* Added Training Max support with global and per-exercise settings.
* Improved workout creation, search, and picker empty states.
* Fixed week labels in the workout clone picker.