Միգուցե ձեր նպատակն է կորցնել ճարպը, մկաններ ձեռք բերելը կամ պարզապես կայուն ակոս գտնել ձեր ֆիթնեսի և մարմնի կազմի նպատակների հետ... Dōse-ն տրամադրում է տեղեկատվություն, որը հիմնված է ապացույցների վրա հիմնված պրակտիկայի վրա:
Հատկանշվում է.
- Իմացեք ավելին ֆիզիոլոգիայի և ֆիթնեսի մասին ձեր հանգստի օրերին մեր մինի դասախոսությունների շարքում Թորեն Բրեդլիից, ով ունի իր ֆիզիոլոգիայի մագիստրոսը և փորձը որպես NCAA 1-ին բաժնի ուժային մարզումների և կոնդիցիոներների մարզիչ:
- Վարժություններ, որոնք ուղղված են մկանների յուրաքանչյուր խմբին՝ հեշտ հետևելու տեսահոլովակների ցուցադրումներով՝ սկսած որովայնից, կրծքավանդակից, սոսնձից, բիսեպսից և այլն:
- Ստացեք ձեր մակրոները ավելի արագ Dose մակրո հաշվիչի և ձեր նպատակին ուղղված ուղեցույցների միջոցով:
- Հավելվածի մեսենջերի միջոցով ստացեք 1:1 մարզչական խորհուրդներ հենց Թորենից:
- Զբաղվեք համայնքի այլ Dōse անդամների հետ և կիսվեք ձեր առաջընթացով:
- Ինտերակտիվ տնային և մարզասրահի ծրագրեր ընտրելու համար:
- Հեշտ է հետևել ընդհանուր խոցելի հոդերի թերապիաներին և ամրապնդող կանոններին:
Վերջին թարմացումը՝
29 հլս, 2024 թ.