Սկսեք ֆիթնես ճամփորդություն, որը նման չէ «Sport Is My Game» հավելվածին, որը ձեր մարզումների փորձը հասցնում է լեգենդար բարձունքների: Պատրաստվեք գերված լինելու, մոտիվացված լինելու և ամբողջությամբ կառչած լինելու ձեր ֆիթնեսի վիճակագրությունը բարձրացնելու զգացողությամբ:
Զվարճալի և արդյունավետ վարժություններ՝ ձեր ֆիթնես մակարդակը սկսնակից մինչև առաջադեմ հասցնելու համար, մարզասրահ չի պահանջվում: Բոլոր վարժություններն ու մարզումները կարելի է անել տանը՝ նվազագույն սարքավորումներով:
Բացահայտեք կալիստենիկայի և մարմնի քաշով մարզումների գաղտնիքները քայլ առ քայլ, երբ դուք տիրապետում եք լեգենդար հմտություններին և շարժումներին, ինչպիսիք են «Muscle Up», «Handstand» կամ «Planche»: Ավելի քան 100 գոլ սպասում են նվաճման, պատրաստվու՞մ եք մարտահրավերին:
Ճանապարհորդությունը սկսվում է մարմնի քաշի յուրացման 5 ուղիներից որևէ մեկով.
Հրում վարժություններ՝ Push Up, Dips կամ Handstand Push Up
Ձգողական վարժություններ՝ քաշեք վեր, կզակ վեր, շարք, մկան վեր կամ առջևի լծակ
Հիմնական վարժություններ՝ տախտակներ, վիշապի դրոշ և L-sit
Ոտքերի վարժություններ. Բոլոր տեսակի squats՝ տանը մարզվելիս ամենաուժեղ ոտքերն ու սոսնձերը կառուցելու համար:
Հմտություններ. բարելավեք ձեր հավասարակշռությունը, սովորեք Handstand-ը համապարփակ առաջընթացներով և բացեք էլիտար հմտությունները, ինչպիսիք են Straddle Planche-ը կամ Full Planche-ը:
Սրանք ընդամենը մի քանի օրինակներ են, թե ինչպես կարելի է նվաճել «Sport Is My Game»-ը:
Զգուշացում. նոր հմտություններ բացելը մեծ կախվածություն է առաջացնում:
Ինչու՞ է սպորտն իմ խաղը:
Մենք օգտագործում ենք առաջադեմ ծանրաբեռնվածություն՝ իրերը հետաքրքիր պահելու համար:
Սա նշանակում է, որ դժվարությունը հարմարեցված է ձեզ։ Ձեր անցյալ և ներկա կատարումը թելադրում է յուրաքանչյուր հմտության վրա առաջընթացի տեմպը: Անցեք մարզումների և վստահ եղեք, որ դա ճիշտ քանակությամբ ֆիզիկական մարտահրավեր է: Ոչ ավելին: Ոչ պակաս:
Հետևեք ձեր առաջընթացին
Անկախ նրանից, թե դուք նպատակ եք դրել մկաններ կառուցել, բարձրացնել ձեր ուժը կամ բարելավել տոկունությունն ու տոկունությունը, Sport Is My Game-ն ապահովում է ինտուիտիվ հետագծման գործառույթներ՝ ձեզ նպատակակետին պահելու համար:
Հատկություններ:
- Ֆիթնես մոլորակ՝ ուսումնասիրելու հմտությունների ծառը, ինչպիսին է ամենաարդյունավետ և ֆունկցիոնալ կալիստենիկայի հմտությունները և մարմնի քաշի շարժումները
- Ավելի քան 200 ձեռքբերումներ ձեռք բերելու համար: Կկարողանա՞ք դրանք բոլորը ձեռք բերել:
- Պլանավորեք ձեր մարզումները պլանավորմամբ և հիշեցումներով
- Հանգստի ժամանակաչափ արդյունավետ մարզումների համար
- Շաբաթվա գծեր, որոնումներ և գրառումներ:
- Առցանց կապ չի պահանջվում. մարզվել ցանկացած պահի, ցանկացած վայրում
- Առանց գովազդի և առանց շեղումների
Sport Is My Game-ը անվճար է ներբեռնման համար և ունի ներառական անվճար մակարդակ: Երբ պատրաստ լինեք բացելու ամբողջական փորձը, ձեզ կդիմավորեն մեկ ամիս անվճար փորձաշրջան մեր բաժանորդագրություններից որևէ մեկի հետ: Pro տարբերակը բացում է անսահմանափակ մարտեր, անցած մարզումների գրանցում, անսահմանափակ միաժամանակյա նպատակներ, մարզումների ամբողջական պատմություն և ավելին:
Կառուցեք ձեր ճանապարհը: Սկսեք մարզվել Sport Is My Game-ով այսօր:
Վերջին թարմացումը՝
01 սեպ, 2024 թ.