Horlaia Sophrologie : sommeil

Horlaia

Հավելվածի մասին

Հավելվածն առաջարկում է սոֆրոլոգիայի վարժություններ աուդիո ձևաչափով, որոնք ձայնագրվել են սոֆրոլոգի կողմից։

Զորավարժությունները հասանելի և հասանելի են օրվա ցանկացած ժամի. աշխատանքի ընթացքում երկու հանդիպումների միջև ընկած ժամանակահատվածում, ընդմիջման ժամանակ, երեկոյան տանը, ձեր անկողնում կամ նույնիսկ տրանսպորտում:
Կարճ ձևաչափեր, որոնք թույլ են տալիս ինտեգրել սոֆրոլոգիան ձեր առօրյա կյանքում:

Հավելվածի տարբեր ներդիրները թույլ կտան՝
- զտել վարժությունները ըստ անհրաժեշտության;
- ստեղծել հարմարեցված նիստ;
- լսել վիզուալիզացիա ըստ օրվա ժամի առավոտյան և երեկոյան ռեժիմի մոդուլի միջոցով.
- և, վերջապես, վարժությունները կատարել ընդհանուր ինքնավարությամբ՝ շնորհիվ վարժությունների թերթիկների։

Horlaia Sophrology-ն այն հավելվածն է, որն անհրաժեշտ է, եթե ցանկանում եք բացահայտել սոֆրոլոգիան կամ շարունակել այն ամեն օր կիրառել սոֆրոլոգի աջակցությամբ:

N.B.: Սոֆրոլոգիան հոգե-մարմնային մեթոդ է, որը համատեղում է վիզուալիզացիան, շնչառությունը և մկանների թուլացումը:

© 2022 Horlaia
©Կաղապար՝ https://previewed.app/(3F40C34E,72700B4B,12D7966F)