Ժամանակն է դադարեցնել աղմուկը աղյուսակների հետ:
Սկսեք օգտագործել GZCL ծրագրերի համար հատուկ ստեղծված ինտուիտիվ մարզվելակերպի հետախուզիչը: Թող որ ծրագիրը հնարավորություն ունենա հանձնել մաթեմատիկան, որպեսզի կարողանաք կենտրոնանալ այն իրերի վրա, որոնք ավելի են ուժեղանում:
Preloaded այս ծրագրերով.
- GZCLP
- Jacked and Tan 2.0
- Ուլտրա բարձր հաճախականություն 5 շաբաթ
- Ուլտրա բարձր հաճախականություն 9 շաբաթ
- Ծավալի կախվածության ինտենսիվության առաջընթաց
- The Rippler- ը
Cody Lefever- ի կողմից ստեղծված GZCL մեթոդը ապացուցված է, որ ուժեղացնում է ձեզ: Բայց դժվար է ծրագրել և հետևել ծրագրերին `օգտագործելով աղյուսակ: Եվ դուք պետք է հաշվարկեք ձեր առաջընթացները: Եվ դու չե՞ք հիշում, թե ինչ ծանրություն էիք ուզում բարձրացնել մարզասրահում: Եթե միայն ավելի հեշտ եղանակ լիներ ... ԲԱՅ WA ՍՊԻՏԱԿ: Կա! Ներբեռնեք այս ծրագիրը և հենեք գնացքների հեշտ գնացքին:
ՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ:
- Նախաբեռնված ծրագրեր
- Ավտոմատ առաջընթացներ
- Պարզ ինտերֆեյս
- Տեղադրեք մարզման վիճակագրությունը
- Զորավարժությունների պատկերներ
- armերմացում, ձախողում և AMRAP (որքան հնարավոր է շատ reps) սահմանում
- Աջակցություն կայսերական (lb) կամ մետրային (կգ)
- Մարզման նշումներ և (կամ) հատուկ նոտաներ
- Հանգստի ժամանակաչափը անհատականացնելու համար յուրաքանչյուր վարժության համար
Վերջին թարմացումը՝
12 հոկ, 2022 թ.