Focusly: Mindfulness

Focusly Sp. z o.o.

Հավելվածի մասին

Դուք անընդհատ սթրես եք զգում: Դուք ընդամենը մեկ սեղմումով հեռու եք ներքին խաղաղությունից: Focusly-ն ծրագիր է, որը կօգնի ձեզ բացահայտել գիտակցության, հոգեկրթության, շնչառության և մեդիտացիայի օգտակար ազդեցությունները: Բացահայտեք հայտնի մասնագետների բովանդակությունը, որոնց հետ դուք կբարելավեք ձեր կենտրոնացումը և հոգ կտաք ձեր ուղեղի, զգացմունքների մասին, կհանգստացնեք ձեր նյարդերը և հոգ կտանեք ձեր ներքին հավասարակշռության մասին, որն անհրաժեշտ է առօրյա կյանքին դիմակայելու համար: Առողջ միտքը հավասար է առողջ մարմնի!
Եվ այս ամենը հագցված է պարզ և ինտուիտիվ ինտերֆեյսով, որտեղ հեշտությամբ կարող եք գտնել ձեզ համար կատարյալ բովանդակություն: Մեր փորձագետների հետ միասին հրավիրում ենք Ձեզ փորձել Focusly-ն:

Նվազեցրեք ձեր սթրեսը

Գիտեի՞ք, որ խրոնիկական սթրեսը բացասաբար է անդրադառնում ձեր կյանքի բոլոր ոլորտների վրա: Մեր հավելվածի հոգեկրթական բովանդակությամբ դուք կսովորեք, թե ինչպես ավելի լավ կառավարել սթրեսը և սովորել դրա հետ առօրյա վարվելու մեթոդներ, իսկ առաջնորդվող մեդիտացիաները կօգնեն ձեզ խաղաղություն գտնել այստեղ և հիմա:

Մշակում փորձագետների հետ

Focusly-ում դուք կգտնեք ավելի քան 1500 ձայնագրություններ, որոնք մենք ստեղծել ենք տարբեր ոլորտների փորձագետների հետ միասին՝ ձեզ հնարավորություն տալու զարգացնել բազմաթիվ մակարդակներում: Այս բովանդակության մեջ դուք կգտնեք, ի թիվս այլոց, զարգացման նպատակներ, որոնք կօգնեն ձեզ աշխատել կյանքի տարբեր ոլորտներում՝ զարգացնել մտավոր ճկունություն, հոգ տանել ավելի լավ քնի մասին, աշխատել հարաբերությունների և հույզերի վրա, զարգացնել իրավասությունները, գիտակցաբար ուտել և նվազեցնել սթրեսը:

Կառուցեք ամենօրյա մեդիտացիայի առողջ սովորություն

Mindfulness մեդիտացիան ապացուցված դրական ազդեցություն ունի մտքի և մարմնի վրա: Հավելվածում առկա փորձառու մեդիտացիայի ուսուցիչների ձայնագրությունները կօգնեն ձեզ ամենօրյա նյարդային ռելիեֆի որոնման մեջ: Ներածական դասընթացների և լրացուցիչ մարտահրավերների միջոցով դուք կսովորեք գիտակցության մեդիտացիայի հիմունքները: Բացի այդ, ամեն օր հավելվածում կգտնեք մեդիտացիա օրվա սկզբում և վերջում:

Այն, ինչ դուք կգտնեք դիմումում.
- Ամենօրյա մեդիտացիայի առաջարկություններ
- Զարգացման նպատակներ (հոգեկրթություն)
- Ներածական դասընթացներ
- Տարբեր միտումների մեդիտացիաներ
- Մտածողության մեդիտացիաներ
- Մարտահրավերներ, որոնք կօգնեն ստեղծել սովորություններ
- Շնչառական վարժություններ
- Հանգստացնող երաժշտություն և բնության հնչյուններ
- Փորձագետների պրոֆիլներ
- Տեսահոլովակ «Հանգիստ գլուխը կենտրոնացած»

Ինչպես օգտագործել Focusly՝ մեդիտացիա, հանգստություն և հանգստություն.
- Ներբեռնեք և գործարկեք ծրագիրը
- Ստեղծեք հաշիվ և մուտք գործեք
- Ընտրեք ներածական դասընթաց, զարգացման նպատակ և մարտահրավեր
- Լրացրեք հարցումը՝ ձեզ հարմարեցված բովանդակություն ստանալու համար
- Հետևեք ձեր առաջընթացին և ստեղծեք առողջ սովորություններ փորձագետների հետ

Ուշադրության կենտրոնում՝ մեդիտացիայի, հանգստության և հանգստի առանձնահատկությունները.
- Պարզ ինտերֆեյս
- Անհատականացված տնային տեսք
- Ներքին խաղաղության անձնական ուղեցույց ձեր գրպանում
- Թեմատիկ հոգեբանական կրթության և մեդիտացիայի ծրագրեր, որոնք կօգնեն ձեզ զարգացնել մտավոր ճկունություն
- Պարբերաբար ավելացված նոր բովանդակություն, որը ստեղծվել է տարբեր ոլորտներում ճանաչված փորձագետների կողմից
- Պատասխանեք պարզ հարցերի և ստացեք ամենօրյա մեդիտացիա հենց ձեզ համար
- Դիմումում առկա 16 ձայնագրման թեմաներ
- Ավելի լավ քնեք, ավելի քիչ լարվեք և բուժեք ձեր զգացմունքներն ու հարաբերությունները սիրելիների հետ

Դուք ընդամենը մեկ կտտոցով եք հեռու ներքին խաղաղության ամբողջությունից՝ սեղմելով «Ներբեռնում»: Տեղադրեք Focusly-ը և ազատվեք ավելորդ սթրեսից, նյարդերից և չլուծված հույզերից: Գտեք ձեր մեջ մխիթարություն՝ լսելով մեր փորձագետներին, ովքեր քայլ առ քայլ կառաջնորդեն ձեզ բարդ թեմաներով և ցույց կտան արդյունավետ գործիքներ առօրյա կյանքում:

Լեզուներ՝ լեհերեն

Բաժանորդագրության գինը և պայմանները.
Focusly-ն առաջարկում է բաժանորդագրության ավտոմատ թարմացման երկու տարբերակ, որոնք առաջարկում են անսահմանափակ մուտք դեպի Focusly ակտիվ բաժանորդագրությամբ:
Պրեմիում փաթեթները, կախված տևողությունից, ներառում են 7 կամ 14 օր փորձաշրջան:
Գները կարող են տարբեր լինել երկրից երկիր՝ կախված ձեր բնակության երկրից:

Կարդացեք ավելին մեր պայմանների և պայմանների մասին այստեղ.
Ծառայության պայմաններ՝ https://focusly.co/terms/
Գաղտնիության քաղաքականություն՝ https://focusly.co/privacy-policy/