Zone CTRL for indoor cycling

Kevin Mutlow

Հավելվածի մասին

Պարզ, արդյունավետ և ժամանակի արդյունավետ միջոց՝ կառավարելու ձեր Bluetooth-ով միացված ներքին խելացի մարզիչը: Կատարեք ձեր հեծանիվով մարզումները հեշտությամբ:

Երբեմն պակասը շատ է; երբեմն պարզապես անհրաժեշտ է մարզվել առանց բոլոր բմբուլների: Առանց շքեղ վիրտուալ իրականության, հեռուստացույցների, լիցքավորման մալուխների, պլանշետների տակդիրների և խառնաշփոթ տեղադրման: Երբեմն դուք պարզապես ցանկանում եք, որ ձեր հեծանիվը լինի մարզիչի վրա, ձեր հեռախոսը կառավարի այն... և որոշ երաժշտություն/ֆիլմեր:

Ցանկացած լավ վերապատրաստման ծրագրի հիմքում ընկած է ինտերվալային կրկնությունները: Zone CTRL-ը ձեր հեռախոսի համար նախատեսված ծրագիր է, որը հեշտացնում է ինտերվալային ոճի ծրագրերի կառուցումն ու կատարումը, ընդ որում՝ մի քանի վայրկյանում: Դուք կարող եք նստել ձեր հեծանիվը և ձեր մարզիչի կողմից տրված ծրագրի բանալին տաքացնելիս: Կամ պատրաստեք մեկը թռչելիս:

Միգուցե այս շաբաթ այն 16 x 1 րոպե ON/OFF է, իսկ վաղը դա 3 աստիճանանոց բուրգ է, որը կրկնվում է 7 անգամ: Եվ հաջորդ շաբաթ դա ճիշտ նույնն է, բայց ևս 1 կրկնությամբ: Այլևս չի կարելի պահպանել, խմբագրել, կրկնօրինակել և վերանվանել կառուցվածքային մարզումները՝ պարզապես մի փոքր փոփոխություն թույլ տալու համար: Zone CTRL-ի միջոցով դուք պարզապես միացնում եք մի քանի արժեք և հեռանում եք:

Եթե ​​ձեզ բախտ է վիճակվել ունենալ մարզիչ, որը ձեզ համար կառուցվածքային մարզումներ է ստեղծում (հաճելի է), օրինակ, TrainingPeaks-ում, պարզապես արտահանեք ERG կամ MRC ֆայլը ձեր ներբեռնումների պանակ, այնուհետև բեռնեք այն Zone CTRL-ում: Կտտացրեք «play» և շարունակեք:

Zone CTRL-ն ունի հետևյալ հատկանիշները.
------------------------------------------------------------------
- Միանում է Bluetooth-ով միացված էլեկտրոնային խելացի մարզիչներին, որոնք հետևում են FTMS ստանդարտին (ամենաժամանակակից մարզիչներ 2020 թվականից սկսած և շատ ավելի վաղ):
- Պահպանում է ձեր ընթացիկ քաշը (կգ-ով) և FTP-ով (վատներով):
- Վերահսկում է ձեր մարզիչը ERG ռեժիմում (այսինքն՝ Վատս):
- Վերահսկում է ձեր մարզչին, օգտագործելով Watts մեկ կիլոգրամի համար (Վտ / կգ):
- Վերահսկում է ձեր մարզիչը՝ օգտագործելով FTP-ի %:
- Վերահսկում է ձեր մարզիչին Power Zone-ով: (Z1-Z6, ցածր, միջին կամ բարձր):
- Վերահսկում է ձեր մարզիչը Դիմադրության ռեժիմում (այսինքն՝ 0-100%):
- Մարզման ընթացքում քայլերի/կրկնումների քանակի ճկուն վերահսկում:

Zone CTRL-ն ունի հետևյալ էկրանները.
------------------------------------------------------------------
- Անվճար ուղևորություն - պարզ էկրան՝ թիրախ սահմանելու համար, որը կարող եք հեշտությամբ ավելացնել/նվազեցնել մի շարք նախադրված արժեքներով, որոնց միջև փոխելու համար:

- Ձեռնարկի ընդմիջումներ - էկրան 2 կարգավորելի թիրախներով, որոնց միջև կարող եք հեշտությամբ փոխանակել մեկ կոճակի սեղմումով:

- Ավտոմատ ընդմիջումներ - կազմաձևեք 2 թիրախ և տևողություն, որոնց միջև հավելվածն ավտոմատ կերպով կփոխանակի: Կրկնեք այնքան, որքան ցանկանում եք:

- Ramp - կազմաձևեք ցանկացած շարք թեքահարթակ/քայլեր՝ ձեր ընտրած տևողության համար մեկնարկային թիրախից ավելանալով: Կրկնեք «թեքահարթակը» այնքան անգամ, որքան ընտրեք:

- Pyramid - նման է Ramp-ին, բայց քայլերի շարքը հետ է գալիս դեպի մեկնարկային թիրախ: Օրինակ, 5 աստիճանով թեքահարթակը կլինի 3 աստիճան վերև, այնուհետև 2 աստիճան վար: Կրկնեք «բուրգը» այնքան անգամ, որքան ընտրեք:

- Under/Overs - սահմանեք թիրախային արժեք և թույլ տվեք, որ հավելվածը վերահսկի կորի տակ և վերևի օրինակը տվյալ շեղումների համար, օրինակ. թիրախ 200 Վտ 10% շեղումով տալիս է 220 Վտ պիկ և 180 Վտ ներքև: Կրկնեք օրինաչափությունը այնքան, որքան ցանկանում եք:

- Structured Workout - ներմուծում է ERG կամ MRC ֆայլի ձևաչափը մեկ այլ համակարգից, որպեսզի հեշտությամբ կարողանաք վարել նախապես ստեղծված կառուցվածքային մարզվելը:

Ինչ նոր բան կա

Welcome! This is the first release out to the general public. Zone CTRL is a simple, effective, and time efficient way to control your bluetooth-enabled indoor smart trainer, and to get your bike workouts done.