Քանդակեք և ամրացրեք ձեր վերին մարմինը «Ինչպես անել վերին մարմնի մարզում» հավելվածով: Բացահայտեք ձեր ամբողջ ներուժը և հասեք ձեր ֆիթնեսի նպատակներին վերին մարմնի մարզման մեր համապարփակ ուղեցույցով: Անկախ նրանից, թե դուք սկսնակ եք, թե փորձառու մարզասրահ հաճախող, այս հավելվածը ձեր վերջնական ռեսուրսն է տեխնիկան յուրացնելու և ձեր արդյունքները առավելագույնի հասցնելու համար:
Վերջին թարմացումը՝
11 հոկ, 2025 թ.