RespirApp - Dejar de fumar
Հավելվածի մասին
Ինչպիսի՞ն է ծխելը թողնելը RespirApp-ի միջոցով:
Քաղցկեղի դեմ իսպանական ասոցիացիայից մենք ցանկանում ենք օգնել ձեզ թողնել ծխելը 3 փուլով RespirApp-ի միջոցով: Բացահայտեք ծխելը թողնելու մեթոդը, որը հաստատվել է Քաղցկեղի դեմ իսպանական ասոցիացիայի կողմից. մենք ձեզ շարժման մեջ ենք դնում ծխախոտի դեմ: Ծխելը կամաց-կամաց թողնելը հնարավոր է. մենք ցույց ենք տալիս, թե ինչպես:
Ծխելը թողնելու փուլերը
🚭 Դադարեցրեք անվճար ծխելը 3 փուլով՝ շնորհիվ Քաղցկեղի դեմ իսպանական ասոցիացիայի.
- Փուլ 1
Դուք կսկսեք մեկից երկու շաբաթով կրճատել ծխախոտները, որոնք ներկայումս ծխում եք: Եթե դուք զգում եք, որ կարող եք թողնել առաջին իսկ... Դա նույնպես հնարավոր է:
- Փուլ 2
Հաջորդ շաբաթների ընթացքում մենք մի փոքր կնվազեցնենք թույլատրելի ծխախոտը և կսահմանենք D-օրը, երբ դուք անպայման կդադարեցնեք ծխելը:
- Փուլ 3
D-օր. այն օրը, երբ կդադարեցնեք ծխելը: RespirApp-ը կուղեկցի ձեզ գործընթացի ընթացքում, որպեսզի օգնի ձեզ այս փուլում հնարավոր անհանգստության դեպքում:
Եթե արդեն թողել եք ծխելը, կարող եք հետևել ձեր գործընթացին հավելվածի միջոցով:
Որո՞նք են APP-ի գործառույթները:
📓 Առաջընթացի օրագիր՝ անհանգստության պահերը վերահսկելու համար:
🗣 Ընթացքի ընթացքում ուղեկցող խորհուրդ:
📲 Աջակցեք ծխելը թողնելու գործընթացին ծանուցումներով, որոնք կարող եք կարգավորել:
🚭 Ծխախոտի հաշվիչ ձեր ամենօրյա հետևման համար:
🏅 Ծխելը թողնելու գործընթացի էվոլյուցիան կրծքանշանների և անհատականացված նպատակների միջոցով:
🆘 SOS կոճակը ձեզ օգնելու համար:
🎮 Խաղեր՝ անհանգստությունը վերահսկելու համար:
Ի՞նչ առավելություններ է առաջարկում RespirApp-ը:
Respirapp-ը ծխախոտին հրաժեշտ տալու լավագույն միջոցն է. Քաղցկեղի դեմ իսպանական ասոցիացիայի հավելվածն ուղղված է բոլոր մարդկանց: ովքեր որոշել են թողնել ծխելը և ովքեր օգնության կարիք ունեն:
Յուրաքանչյուր օգտատիրոջ փորձի համար անհատականացված պրոֆիլով, անհանգստությունը նվազեցնելու, հանգստանալու, ծխելու ցանկությունից խուսափելու, ռեցիդիվները կանխելու և այլնի օգնության բաժիններով: և խրախուսական ծանուցումներ և տեղեկություններ ձեր առաջընթացի մասին:
Բացի այդ, դուք միշտ ձեր տրամադրության տակ կունենաք անվճար հեռախոսահամար, որը կօգնի ձեզ ցանկացած հարցում: Դա ձեր հնարավորությունն է թողնելու ծխելը:
Respirapp-ը հավելված է, որը մշակվել է Քաղցկեղի դեմ իսպանական ասոցիացիայի ծխելու մասնագետների կողմից, ամբողջովին անվճար:
