셀러리런치 - 매일 한 끼로 시작하는 식단 다이어트

2341 Inc.

Հավելվածի մասին

Դիետա՞ եք պահում։ Կամքի ուժը բավարար է։ Դիետան կամքի ուժի հարց չէ։ Պարզապես ձանձրալի լինելու հարց է։ Սելերիի ճաշը օգնում է դիետան դարձնել զվարճալի և հեշտ՝ փոքր կերակուրների առաքելությունների միջոցով։ Օրական ընդամենը մեկ առողջ կերակուր ստուգելով՝ դուք կնկատեք դրամատիկ փոփոխություն ձեր սննդակարգի մնացած մասում։ Վերջին հաշվով, դիետան «լավ սննդային սովորություններ» զարգացնելու ճանապարհորդություն է։ Եկեք անցնենք Սելերիի ճաշին։

🔬 Սննդակարգ, որը կառուցվում է փոքր հաջողությունների վրա

- Սելերիի ճաշը ստեղծում է «հաջողության օղակ, որը օգնում է ձեզ ազատվել դիետաներից»՝ հիմնված ճարպակալման օրինաչափությունների և վարքային գիտության վերաբերյալ հետազոտությունների վրա։

✉️ Սննդային սովորությունների տարբեր փաթեթներ, ամենօրյա կերակուրների առաքելություններ

- Ընտրեք ձեզ համար ճիշտը սննդային սովորությունների առաքելությունների բազմազան փաթեթներից, ներառյալ այն կերակուրները, որոնք լցնում են ձեր ստամոքսը, ամրացնում ձեր միտքը և արթնացնում ձեր մարմինը։
- Այն բաղկացած է «գերհեշտ առաքելություններից», որոնք կարող են հեշտությամբ իրականացվել առօրյա կյանքում, ինչպիսիք են՝ «Կերեք մի բուռ կարմիր բանջարեղեն» և «Լուսանկարվեք օդում»։
- Յուրաքանչյուր փաթեթ պարունակում է 21 առաքելություն։ Ավարտեք առաքելությունները և հավաքեք փաթեթներ։

🤳🏻 Գրանցեք ձեր սննդակարգը մեկ լուսանկարով, այլ ոչ թե ձանձրալի որոնումներով և մուտքագրմամբ։

- Դուք ամենալավը գիտեք, թե ինչ եք կերել։ Անհարմար մուտքագրումը խանգարում է հետևողական հետևմանը։ Մեկ լուսանկարը բավարար է նեխուրով ճաշի համար։
- Եթե ցանկանում եք ավելի գեղեցիկ կերպով արտացոլել ձեր «լավ սնված օրը», փորձեք օգտագործել ֆիլտր։ Նույնիսկ գրասենյակային ճաշերը կարող են պիկնիկի տպավորություն թողնել։

🥬 Որքանո՞վ է հավասարակշռված ձեր ափսեն այսօր։ Ստուգեք ձեր սննդակարգը «Ածխաջրեր» բաժնում։

- Նկարեք ձեր կերակուրը՝ տեսնելու համար սննդային մանրաթելերի, ածխաջրերի, սպիտակուցների և ճարպերի հավասարակշռությունը ձեր ափսեի մեջ։
- Որքան հավասարակշռված է ձեր կերակուրը, այնքան շատ պիտակներ կվաստակեք։ (Մինչև 3 պիտակ)։

🐽 Հեշտությամբ գրանցեք ձեր օրական հագեցվածությունը։

- Հաստատումից հետո կարող եք հեշտությամբ գրանցել ձեր օրական հագեցվածությունը։
- Կարգավորեք ձեր բաժնի չափը՝ հիշելով անցյալում հագեցվածության մակարդակները։
- Կարող եք նաև ստուգել ձեր միջին հագեցվածության մակարդակը ձեր գրանցամատյանում։

🍴 Ի՞նչ կա այսօր ընթրիքի համար։ Ստացեք ճաշացանկի գաղափարներ այլ անդամների ափսեներից։

- Սթրեսային հաղորդակցության փոխարեն, պարզապես դիտեք նույն առաքելության վրա աշխատող անդամների կերակուրները։ Ինչ-որ մեկի առողջարար կերակուրը կարող է ոգեշնչել ձեր սեփական ճաշացանկը։

🥣 Կերեք մեկ ափսե միաժամանակ՝ դարսելով առողջարար ափսեները (միավորներ)։

- Ինչպես փոխակրիչ ժապավենի սուշիի աշտարակ, դարսեք ձեր առողջարար կերակուրները բարձր։
- Դարսված ափսեները (միավորներ) կարող են օգտագործվել վճարովի փաթեթներ բացելու համար։ Փորձեք տարբեր սննդային սովորություններ։

📔 «Իմ գրառումները», որոնք արտացոլվում են իրական ժամանակում։

- Դուք կարող եք ստուգել ձեր աշխատող փաթեթների առաջընթացը։
- Ձեր առաքելության հավաստագրման կարգավիճակը, 30-օրյա գնահատված ավարտի մակարդակը և պիտակների ընդհանուր քանակը թարմացվում են իրական ժամանակում։
- Դուք կարող եք նաև ստուգել ձեր ընդհանուր ափսեի սննդային հավասարակշռությունը և միջին հագեցվածության մակարդակը։
- Ստուգեք ձեր կերած առողջարար կերակուրները մեկ հայացքով «Առաքելության ուղեցույցում»։
- Դուք կարող եք ստուգել ձեր քաշի կայունության գոտին, նպատակային քաշը և ամենավերջին քաշը։ - Դուք կարող եք ասել, թե արդյոք ձեր կերակուրների գրանցման սովորությունը լավ է ընթանում՝ նայելով ձեր «սովորության ռիթմին»։

⛳️ Մի՛ կլանվեք օրական թվերով։ Քանի դեռ գտնվում եք ձեր «քաշի կայունության գոտում», ամեն ինչ կարգին է։

- Կառավարեք ձեր «քաշի կայունության գոտին»՝ հիմնվելով ձեր նպատակային քաշի և ձեր մարմնի զանգվածի ինդեքսի վրա։
- Գրանցեք ձեր քաշը յուրաքանչյուր յոթ առաքելության ընթացքում, ոչ թե ամեն օր։

⏱️ Առողջ սննդի ամենօրյա հիշեցում

- Ե՞րբ եք առողջ սնունդ ուտում։ Սահմանեք ձեր սեփական հիշեցումը։
- Երբ դա սովորություն դառնա, CeleryLunch թիմը նախ կանջատի ծանուցումները։

👩🏻‍🔬 CeleryLunch թիմ

- CeleryLunch-ը կառուցում է «հաջողության օղակ, որը ձեզ դուրս է բերում դիետայից»՝ հիմնվելով ճարպակալման օրինաչափությունների և վարքագծային գիտության վերաբերյալ հետազոտությունների վրա։ Մարդկանց սնունդը դիտարկելով, հարցեր տալով և լսելով՝ մենք հավաքել ենք անդամների թիմ, որոնք անկասկած անկեղծ են մեր օգտատերերի հետ։ Եթե հետաքրքրված եք թիմով, ստուգեք ստորև նշված հղումը։

https://celerylunch.notion.site/2aa89f9e22c280f4a6d5f70fa58f2162?source=copy_link

Հարցեր ունե՞ք [Celery Lunch]-ի վերաբերյալ։
Խնդրում ենք կապվել մեզ հետ ցանկացած պահի՝ [e-mail] հասցեով։

🔍 Հաճախակի տրվող հարցեր՝ https://celerylunch.notion.site/2aa89f9e22c28072a862d82dd606cfeb?source=copy_link

Հավելվածի սահուն օգտագործման համար անհրաժեշտ են հետևյալ թույլտվությունները։

- Տեսախցիկ. Անհրաժեշտ է ձեր կերակուրները լուսանկարելու և դրանք վերբեռնելու համար՝ կերակուրը ստուգելու համար։
- Լուսանկարների/մեդիա/ֆայլերի հասանելիություն. Անհրաժեշտ է ձեր հեռախոսի պահեստից լուսանկարներ վերբեռնելու համար՝ կերակուրը ստուգելու համար։

Ծառայության պայմաններ՝ https://celerylunch.notion.site/2b089f9e22c280eda067f096f8711e64?source=copy_link

Գաղտնիության քաղաքականություն՝ https://celerylunch.notion.site/2b089f9e22c28077940cfa6acf1d414a?source=copy_link

Մարքեթինգի մասնակցություն՝ https://celerylunch.notion.site/2b089f9e22c280e6959af0dfd1587eb9?source=copy_link