CHAPTER45: Daily Wellness

codyssey

Գնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

Մի փոքր շարժում։ Սննդարար նախաճաշ։ Ավելի հանգիստ երեկո։

ԳԼՈՒԽ 45-ը պարզ ամենօրյա բարեկեցության օրագիր է, որը մշակված է միջին տարիքի կանանց համար։ Հոգ տարեք առօրյա սովորությունների մասին ձեր սեփական տեմպով՝ առանց կալորիաների հաշվարկի կամ կատարյալ շարքերի։

ՁԵՐ ԵՐԵՔԸ ԱՅՍՕՐՎԱ ՀԱՄԱՐ
Տեղ ազատեք մեղմ շարժման, նախաճաշին սպիտակուցի և երեկոյան հանգստի համար։ Ընտրեք կառավարելի շարժման ժամանակ և նշեք յուրաքանչյուր փոքր գործողությունը ընթացքում։

ՄԻ ՊԱՀ ՍՏՈՒԳԵԼՈՒ ՀԱՄԱՐ
Գրանցեք ձեր տրամադրությունը մեկ հպումով։ Ավելացրեք էներգիա, նախորդ գիշերվա քուն և կարճ նշում, երբ ցանկանաք։ Վերանայեք կամ խմբագրեք նախորդ օրը ձեր օրագրում։

ՄԵԿ ՍՈՎՈՐՈՒԹՅՈՒՆ, ՅՈԹ ՕՐ
Փորձեք մեկ փոքր սովորություն մեկ շաբաթվա ընթացքում։ Հետևեք ձեր առաջընթացին, տեղ ազատեք հանգստի օրերի համար և սկսեք մեկ այլ փորձ, երբ շաբաթն ավարտվի։

ԿԱՐԴԱՑԵՔ ՄԻ ՔԻՉ, ՓՈՐՁԵՔ ՄԻ ՔԻՉ
Ուսումնասիրեք կարճ, գործնական ընթերցանություն շարժման, սննդի և հանգստի վերաբերյալ։ Որոնեք թեմայով և պահպանեք այն, ինչին ցանկանում եք վերադառնալ։

ՁԵՐ ԳՐԱՌՈՒՄՆԵՐԸ՝ ՁԵՐ ՍԱՐՔԻ ՎՐԱ
Օրագրային հաշիվ անհրաժեշտ չէ։ Ձեր անձնական առողջության գրառումները մնում են ձեր սարքում և չեն վերբեռնվում մեր սերվերներ: Սարքերի միջև համաժամեցում չկա: Հավելվածի պահեստը հեռացնելը կամ մաքրելը կարող է հեռացնել ձեր գրառումները:

ԸՆՏՐԱԿԱՆ ԳԼՈՒԽ 45 PLUS
Հիմնական ամենօրյա գործողությունները, գրանցումները, օրագրին մուտք գործելը, յոթօրյա փորձերը և գրադարանը անվճար են: Plus-ը ավելացնում է 30 և 90 օրվա տեղեկատվություն և 14-օրյա ուղղորդվող վերագործարկում: Բաժանորդագրությունները ըստ ցանկության են և ավտոմատ կերպով թարմացվում են, եթե չչեղարկվեն Google Play-ում: Հասանելիությունը և ընթացիկ ընդհանուր գինը ցուցադրվում են գնումից առաջ: Գնման վերականգնումը վերականգնում է վճարովի մուտքը, այլ ոչ թե օրագրային տվյալները:

ՉՈՐՍ ԼԵԶՈՒ
Կարգավորումներում ընտրեք անգլերեն, կորեերեն, պարզեցված չինարեն կամ ավանդական չինարեն:

ԳԼՈՒԽ 45-ը աջակցում է առողջության ընդհանուր սովորույթներին: Այն բժշկական սարք չէ և չի ախտորոշում, բուժում կամ կանխարգելում հիվանդությունները: Առողջական խնդիրների դեպքում դիմեք մասնագիտական ​​խորհրդատվության և դադարեցրեք շարժումը, եթե այն ցավ է պատճառում:

Աջակցություն՝ [e-mail]
Գաղտնիություն՝ https://io-codyssey-chapter45.web.app/privacy
Օգտագործման պայմաններ՝ https://io-codyssey-chapter45.web.app/terms

Ինչ նոր բան կա

Our first chapter: daily actions, private check-ins, seven-day experiments, four languages and optional Plus.