Home Exercise Workout Yoga

Algorithm Architect

Կա գովազդ

Հավելվածի մասին

Տնային մարզումներով յոգա սկսնակների համար

Տնային մարզումներ No device Pro-ն ապահովում է ամենօրյա մարզումներ ձեր բոլոր հիմնական մկանային խմբերի համար: Ամեն օր ընդամենը մի քանի րոպեում դուք կարող եք մկաններ կառուցել և մարզվել տանը՝ առանց մարզասրահ հաճախելու: Սարքավորման կամ մարզիչի կարիք չկա, բոլոր վարժությունները կարող են կատարվել միայն ձեր մարմնի քաշով:

Այս հավելվածը ներառում է որովայնի, կրծքավանդակի, ոտքերի, ձեռքի վարժություններ, ինչպես նաև մարմնի մարզումներ: Բոլոր վարժությունները նախագծված են մասնագետների կողմից: Սարքավորումների կարիք չկա, ուստի մարզասրահ գնալու կարիք չկա: Թեև դա ամեն օր տևում է ընդամենը մի քանի րոպե, այն կարող է արդյունավետորեն տոնուսավորել ձեր մկանները և տանը ունենալ վեց փաթեթով որովայն:

Հետևեք մեր տնային մարզմանը, և ընդամենը մի քանի շաբաթվա ընթացքում ձեր մարմնում փոփոխություն կնկատեք:

Հատկություններ
* Ջերմության և ձգման պլան
* Ավտոմատ կերպով գրանցում է վերապատրաստման առաջընթացը և հեշտությամբ հետևում է պատմությանը
* Քաշի գծապատկեր
* Հիշեցման մարզումը ձեզ շարունակում է առաջ գնալ
* Մանրամասն վիդեո 3D անիմացիա
* Սննդի պլան նիհարելու և բոդիբիլդինգի համար
Բոդիբիլդինգ հավելված
Փնտրու՞մ եք բոդիբիլդինգի հավելված: Փորձեք մկանների կառուցման մեր հավելվածը: Մկանների կառուցման այս հավելվածն ունի արդյունավետ մկանների կառուցման մարզումներ, և մկանների կառուցման բոլոր մարզումները նախագծված են փորձագետի կողմից:
Ջերմացնել ուսումնական հավելվածը
Ջերմացումը կարևոր է ավելի լավ կատարողականության և ավելի քիչ վնասվածքների համար, բայց ձգվելը որոշ չափով լրացուցիչ լրացուցիչ բան է. մենք կարող ենք դա անել, մենք պետք է դա անենք, բայց դա չանելը, շատ դեպքերում, որևէ խնդիր չի առաջացնի: Այնուամենայնիվ, այն խիստ խորհուրդ է տրվում:

Ուժի մարզման հավելված
Սա ոչ միայն մկանների կառուցման ծրագիր է, այլ նաև ուժի մարզման հավելված: Եթե ​​դուք դեռ փնտրում եք մկանների կառուցման մարզումներ, մկանների կառուցման հավելվածներ կամ ուժի մարզման հավելվածներ, մկանների կառուցման այս հավելվածը լավագույնն է, որը կարող եք գտնել մկանների կառուցման հավելվածներից:

Տնային մարզումներ տղամարդկանց համար
Ցանկանու՞մ եք տնային արդյունավետ մարզումներ տղամարդկանց համար: Մենք տրամադրում ենք տարբեր տնային վարժություններ տղամարդկանց համար՝ տանը մարզվելու համար: Ապացուցված է, որ տղամարդկանց համար տնային մարզումները օգնում են ձեզ կարճ ժամանակում վեց տուփով որովայնի հետքեր ունենալ: Դուք կգտնեք տղամարդկանց համար նախատեսված տնային մարզումները, որոնք ամենահարմարն են ձեզ համար: Փորձեք մեր տնային մարզումները տղամարդկանց համար հիմա:

Ճարպերի այրման մարզումներ և հիթ մարզումներ
Ճարպի այրման լավագույն մարզումները և հիթ մարզումները՝ մարմնի ավելի լավ ձևի համար: Այրե՛ք կալորիաները ճարպերի այրման վարժություններով և համատեղե՛ք հիթ մարզումների հետ՝ լավագույն արդյունքներ ստանալու համար:

Բազմաթիվ վարժություններ
Հրում, squats, sit ups, plank, crunch, wall sit, jumping jacks, triceps dips, lunges...

Ֆիթնես մարզիչ
Բոլոր վարժությունները նախագծված են պրոֆեսիոնալ ֆիթնես հրահանգիչների կողմից: Առաջնորդեք վարժությունը վարժությունների միջոցով, ինչպես գրպանում անձնական ֆիթնես մարզիչ ունենալը: Դա հեշտ և հեշտ է հասկանալ 3D վիդեո ձեռնարկների միջոցով

Հիշեք.
Խորհրդակցեք ձեր բժշկին, որպեսզի իմանաք ձեր ֆիզիկական վիճակի համար լավագույն վարժությունը:
Ձեռք բերեք խոնավեցում ֆիզիկական վարժություններից առաջ, ընթացքում և հետո:
Մկանային վնասվածքներից խուսափելու համար նախ տաքացեք 15 րոպե:
Մարզումն ավարտելուց հետո կատարեք 10 րոպե ձգում:

Ինչ նոր բան կա

Code Updated.