Liftlog+ Weight Lifting Log

Denis Andrasec

Գնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

Ներկայացնում ենք Liftlog+-ը՝ ձեր բոլորը մեկում ֆիթնես ուղեկիցը: Մարզումների այս հզոր հավելվածը միավորում է մարզումների բազմակողմանի պլանավորողի, մարզումների առաջադեմ հետագծողի և ուժի համապարփակ մատյան՝ ձեր ֆիթնես ճանապարհորդությունը բարձրացնելու համար:

Liftlog+-ի միջոցով դուք ձեր մատների վրա ունեք մարզասրահի վերջնական հսկիչ: Անկախ նրանից՝ դուք զբաղվում եք ուժային մարզումներով, բոդիբիլդինգով կամ ուժային վարժություններով, այս հավելվածը բավարարում է ձեր բոլոր ֆիթնես կարիքները: Անխափան պլանավորեք ձեր մարզումները՝ օգտագործելով մարզումների ինտուիտիվ պլանավորողը և առանց ջանքերի գրանցեք ձեր առաջընթացը մարզումների հետագծով:

Liftlog+-ը պարզապես մարզասրահի հավելված չէ. դա ձեր անձնական բոդիբիլդինգի օգնականն է: Ստեղծեք ձեր անհատականացված մարզումների պլանը, գրանցեք ձեր ծանրամարտի սեանսները և ճշգրիտ հետևեք ձեր բարձրացման առաջընթացին: Հավելվածը ծառայում է որպես ձեր մարզասրահի պլանավորող և քաշ բարձրացնելու հետագծող՝ ապահովելով, որ յուրաքանչյուր նիստը օպտիմիզացված է հաջողության համար:

Մնացեք ձեր ֆիթնեսի նպատակներին վերևում մարզումների օրացույցի, վարժությունների հանգստի ժամաչափի և մարզումների ժամանակաչափի գործառույթների միջոցով: Մարզասրահի գրանցամատյանը մանրամասն գրանցում է ձեր վարժությունների, հավաքածուների և կրկնությունների մասին՝ տրամադրելով պատկերացումներ ձեր ուժի ձեռքբերումների մասին: Liftlog+-ը պարզապես մարզումների օրագիր չէ. դա համապարփակ գործիք է՝ բարձրացնելու ձեր ծանրամարտի և մարզումների փորձը:

Ներբեռնեք Liftlog+-ը հիմա և փորձեք մարզասրահի հավելվածի, մարզումների պլանավորողի և ուժի մատյանի սիներգիան: Ժամանակն է բարձրացնել ձեր ֆիթնես խաղը՝ ձեր կողքին գտնվող բարձրացնող հսկիչով: Liftlog+ - որտեղ յուրաքանչյուր կրկնություն կարևոր է, և ձեր ֆիթնես ճանապարհորդությունը հասցվում է նոր բարձունքների: Liftlog+-ը ձեր մարզումների պլանն է, մարզասրահի ժամաչափը և ծանրամարտի հետագծումը, որոնք վերածվել են մեկ հզոր հավելվածի: Օգտագործեք առաջադեմ գործառույթներ, ինչպիսիք են սուպերսեթերը, հանգստի ավտոմատ ժամաչափերը, ընկալվող ուժի արագությունը (RPE), տաքացման հավաքածուները, կաթիլային հավաքածուները և նշումները:

Հետևել

∙ Հետևեք հավաքածուները քաշով և կրկնություններով կամ տևողությամբ
∙ Տեսեք ձեր նախորդ գրառումը յուրաքանչյուր հավաքածուի համար
∙ Կենտրոնացած մնացեք վարժությունների հանգստի ավտոմատ ժամաչափերով
∙ Միացրեք վարժությունները որպես սուպերսեթներ
∙ Կառավարեք ինտենսիվությունը RPE-ի միջոցով (ընկալվող ուժի արագություն)
∙ Ավելացնել նշումներ մարզումներին և վարժություններին
∙ Նշեք սահմանումները որպես տաքացում, անկում կամ ձախողում
∙ Փոփոխություն ֆունտի և կգ-ի միջև

Պլանավորել

∙ Ստեղծեք ձեր սեփական մարզումների ռեժիմները
∙ Ընտրեք կառուցված մարզումների ձևանմուշներից
∙ Ընտրեք ավելի քան 290 ներկառուցված ուժային և սիրտ վարժություններից
∙ Աշխատանքային օրերը նշանակեք ձեր մարզասրահի առօրյային

Զորավարժություններ

∙ Ավելացրեք ձեր սեփական ուժի և տևողության վրա հիմնված վարժությունները
∙ Ստուգեք վարժությունների նկարագրությունները և հրահանգները
∙ Տես մկանների թիրախային խմբերը և մարզասարքերը
∙ Օգտագործեք որոնումը կամ զտիչը ըստ մկանների խմբերի, վարժությունների տեսակների և սարքավորումների

Պատմություն և միտումներ

∙ Տեսեք ձեր ամբողջ մարզումների պատմությունը մեկ տեղում
∙ Ստուգեք վիճակագրությունը և միտումները ժամանակի ընթացքում, ներառյալ վարժությունների քանակը, տևողությունը, տեղափոխված քաշը և 1RM
∙ Հաղթահարեք ձեր անձնական ռեկորդները, ինչպիսիք են առավելագույն քաշը, կրկնությունները, ծավալը և 1RM

Խնդրում ենք թողնել վարկանիշ կամ կարծիք Play Store-ում: Դա իսկապես օգնում և պահում է ինձ մոտիվացված:

Էլ
[e-mail]

Կայք
https://www.liftlog.plus

Պայմաններ եւ դրույթներ
https://www.liftlog.plus/terms

Գաղտնիության քաղաքականություն
https://www.liftlog.plus/privacy

Ինչ նոր բան կա

Bugfixes and performance improvements.