Quit Day - Stop Smoking Helper

ehjang

Կա գովազդ

Հավելվածի մասին

«Quit Day»-ը կօգնի ձեզ թողնել ծխելը:
Հաջողեք թողնել ծխելը «Quit Day»-ով:

[Հիմնական գործառույթներ]
■ Իմ առողջական վիճակի փոփոխությունները ծխելը թողնելուց հետո
Ստուգեք իմ բարելավված առողջական վիճակը ինտուիտիվ UI-ի միջոցով:

■ Վիջեթի գործառույթ
Վիջեթի միջոցով հեշտությամբ կարող եք ստուգել ծխելը թողնելու ժամկետը և ծխելու քանակը։
Վիջեթն աջակցում է մութ ռեժիմին:

■ Գրանցեք ձեր բոլոր տեղեկությունները ծխելը դադարեցնելու և ծխելու մասին
Ստուգեք ծխելը դադարեցնելու ձեռքբերումները,
Ձայնագրեք ձեր տրամադրությունն ու օրվա մտքերը էմոցիոններով:
Կարող եք նաև գրանցել ծխած ծխախոտի քանակը։
Դիտեք և վերահսկեք ձեր ծխելու կարգավիճակը գրանցման միջոցով:

■ Վիճակագրությունը մի հայացքով
Ստուգեք ծխելը դադարեցնելու և ծխելու պատմությունը մի հայացքով տվյալների և գրաֆիկների միջոցով:
-Ծխելը դադարեցնելու փորձերի քանակը, տևողությունը և մանրամասները
-Ծխելու քանակն ըստ օրվա, շաբաթվա և ամսվա գրաֆիկ

■ Սահմանեք ձեր սեփական արտահայտությունը և լուսանկարը
Դուք կարող եք ուժ ձեռք բերել ինքներդ ձեզ համար խոստման և ձեզ համար թանկ մարդու լուսանկարի միջոցով:

■ Ինչպես հաղթահարել հեռացման ախտանիշները
Իմացեք, թե ինչպես հաղթահարել յուրաքանչյուր հեռացման ախտանիշ «Quit Day»-ում և կիրառել այն:
- Ծխելու փափագ՝ 4D, 2R մեթոդ
- դյուրագրգռություն և նյարդայնություն՝ վարժություն, խորը շնչառություն և այլն։
- Անքնություն, ախորժակի ավելացում, կենտրոնացման նվազում և այլն:

■ Այսօրվա հակածխախոտային մեջբերումը
Դուք կարող եք զգոն լինել ծխելու մասին հայտնի մարդկանց մեջբերումների միջոցով

■ Ծխելը թողնելուց հետո փոխվել եմ
Գրանցեք ծխելը թողնելու ձեր պատճառները:
Դա ծխելը թողնելու հստակ դրդապատճառ է։

- Կապ. [e-mail]

Ինչ նոր բան կա

The UI of the records page has been improved.