🍏 30-օրյա առողջ քաշի կորստի արագացված ծրագիր
Նիհարելը 30 օրվա ընթացքում ապահովում է շարժական օգնական ՝ առողջ 30-օրյա ժամանակահատվածում նիհարելու համար: Դա մի ծրագիր է, որն օգնում է ձեզ ստեղծել ձեր երազած մարմնի ձևը ՝ առանց սարքավորումների կամ մարզադահլիճի անհրաժեշտության:
B> 30 օրվա նիհարեցում Հիմնական առանձնահատկությունները.
Գործում է առանց ինտերնետի
★ Արդյունավետ և մանրակրկիտ պատրաստված վարժություններ, որոնք կարող եք որոշել տևողությունը (անիմացիան աջակցվում է)
★ Ավելի քան 150 վարժություն
Ձայնի օգնական
Ձայնի օգնականի օժանդակ ցուցումները վարժությունների ընթացքում
★ Դադարեցում կամ դադար `դասընթաց
★ Յուրաքանչյուր անիմացիայի մանրամասն բացատրություն
★ Յուրաքանչյուր վարժության համար քայլ առ քայլ հրահանգներ
⚡ Նիհարելը 30 օրվա ընթացքում ծրագիրը բոլորովին անվճար է և բաժանորդագրություն չկա:
30 Այս 30-օրյա ժամանակահատվածում, ներառյալ Ստանդարտ և Բուսական դիետա ծրագիրը, կարող եք նաև կիրառել, թե ինչպես եք ուտելու օրեցօր ՝ մարզվելիս:
📏 Մարմնի զանգվածի ինդեքս ( BMI ) հաշվիչ
Վերջին թարմացումը՝
23 նոյ, 2020 թ.