Macro Tracker IIFYM - Lilbite

abhinav khanger

Գնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

Առողջորեն նիհարեք Lilbite- ի անվճար կալորիականության հաշվիչով և սննդի օրագրով:

Կալորիականության հաշվիչ. Սնուցում և առողջ դիետա պլանը ձեզ համար ավելին է, քան պարզապես կալորիաներ հաշվելը: Այն նաև ապահովում է մակրոտնտեսական սննդանյութեր (ածխաջրեր, սպիտակուցներ և ճարպեր) ամենօրյա տոկոսային տարրալուծմամբ ՝ օգնելով ձեզ հասնել ձեր սննդակարգում պատշաճ հավասարակշռությանը:

Կալորիականության հաշվիչ և ջրի հետևող մեր ծրագիրը, որը հնարավորություն է տալիս մուտք ունենալ ձեր սննդային բոլոր տվյալները, այնպես որ կարող եք ավելի առողջ ապրելակերպի ընտրություններ կատարել:

Կալորիականության հաշվիչ - Սնուցում և առողջ դիետայի պլանի առանձնահատկությունները.

1. Կալորիականության հաշվիչ
🎉 Կալորիականության պարզ հաշվիչ և սննդի հսկիչ
🎉 Ազատ և հեշտ օգտագործման կալորիականության հսկիչ
🎉 Սննդամթերքի օրագիր ՝ կալորիականության նպատակներով
🎉 Հետևել սննդային արժեքներին և մակրոէլեմենտներին
🎉 Խելացի, պարզ կալորիաների հաշվարկ
🍏 Սննդամթերքի կալորիականության հաշվիչ - Ստացեք անձնական ամենօրյա կալորիականության ընդունման նպատակը և միշտ իմացեք, թե որքան կալորիա եք սպառում:

Food Սննդամթերքի ամենամեծ տվյալների շտեմարան - Ձեր սննդի ծրագրին ավելացրեք առողջ սնունդ սննդի տվյալների բազայից: Առողջ ընտրություն կատարեք և առողջ սնունդ օգտագործեք:

🎬 Շտրիխ կոդ - Սկանեք պարենային ծածկագիրը ՝ սննդի օգտակար նյութեր ստանալու և ձեր առողջ սննդի ծրագրի համար կալորիաները հաշվարկելու համար:

💊 Սննդառության փաստեր. Ստացեք ցանկացած առողջ սննդի վերաբերյալ բոլոր սննդային տեղեկությունները: Հաշվեք մակրոները, հանքանյութերը կամ վիտամինները ձեր առողջ բաղադրատոմսերում: Հարստացրեք ձեր առողջ սննդակարգը առողջ ընտրություններով, ինչպիսիք են կալիումի կամ երկաթի պարունակությամբ հարուստ սնունդ `հիվանդությունները կանխելու համար:

📋 Դիետայի պլաններ. Ընտրեք դիետայի պլաններ, ինչպիսիք են keto diet, paleo diet, mediteranian diet կամ intermittant fasting and calorie counter - ը հաշվարկելու են ձեզ համար սննդի պլանը ՝ հիմնվելով մակրոների հաշվարկի և սննդի մեջ կենսական անհրաժեշտ սննդանյութերի վրա:

IIFYM (եթե այն համապատասխանում է ձեր մակրոներին) ամենօրյա կալորիաների և սնուցման, մակրոների պահանջները հաշվարկելու ամենադյուրին և ամենաարագ ձևն է: Սա ամենաճշգրիտ հավելվածն է շուկայում, որն ամեն օր հաշվարկում է կալորիաները, մակրոները, ածխաջրերը, սպիտակուցները, ճարպերը և շատ ավելին ՝ օգտագործողին տրամադրելով միայն երկու վիճակագրություն ՝ դրանց քաշն ու բարձրությունը:

MyFitness հաշվիչը ներառում է. -

• TDEE հաշվիչ = (Ընդհանուր կալորիաների ընդունման հաշվիչ) Քանի՞ կալորիա պետք է սպառեք ամեն օր:
• Մակրոների սննդանյութերի հաշվիչ. Քանի՞ գրամ ածխաջրածին, սպիտակուց և ճարպ պետք է ուտեք յուրաքանչյուրում:
կերակուր
• BMI հաշվիչ
• BMR հաշվիչ = Բազային մետաբոլիկ տեմպ
• Մեկ ներկայացուցչի առավելագույն հաշվիչ
• Intրի ընդունման հաշվիչ (Waterրեք ձեր մարմինը) consumptionրի սպառման հաշվիչ - հաշվարկում / առաջարկում է ձեզ ամեն օր հասնելու նպատակ
• Սրտի առավելագույն հաշվիչ
• Պլանշետներով օպտիմիզացված UI
• Աջակցվում են մետրային և կայսերական համակարգերը
• Հաշվարկել բոլոր հիմնական սննդանյութերը. Կալորիաներ, ճարպեր, սպիտակուցներ, ածխաջրեր,

Լավ պատկերացում կունենաք, թե օրական քանի կալորիա և մակրո պետք է ուտեք ՝ ելնելով ձեր ընթացիկ քաշի և ակտիվության մակարդակից: Հիանալի է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել, մկաններ ձեռք բերել, առողջ մնալ կամ պարզապես ճիշտ սնվել:

Մենք ձեզ ցույց կտանք, թե որքան կալորիա, մակրո, ածխաջրեր, ճարպ, մանրաթել և սպիտակուցներ պետք է ուտեք ամեն օր և ձեր սննդակարգի մակրոտնտեսական հարաբերակցությունը: Դիետայի մեր հաշվիչը ձեզ ասում է, թե կոնկրետ ինչ սննդանյութեր ուտեք նիհար մկանների կառուցման, քաշի կորստի, պահպանման և այլնի համար ՝ ձեր ֆիթնես նպատակներին հասնելու համար:

Մենք կօգնենք ձեզ ավելի արագ հասնել ձեր նպատակներին ՝ մեր սովորական սննդակարգի հաշվիչի միջոցով:

Մեր հավելվածը հնարավորություն է տալիս ընտրություն կատարել դիետայի / մակրոների մի շարք ծրագրերից. Մենք ունենք keto (ketogenic diet), paleo, ցածր յուղայնությամբ, ցածր carb, միջերկրածովյան դիետա և Hight Protein ՝ հավասարակշռված դիետա: Այն ավտոմատ կերպով հաշվարկում է ձեր մակրոները:

Ինչ նոր բան կա

Calorie tracking just got easier with our new food database.
We've made lots of design and functionality improvements.
Minor Bug Fixes.

I'd love your feedback. Don't forget to review Lilbite :) If you have an idea for a new feature, please let us know.