Fasting: Track fasting hours,

Fit Tech

Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

Պահք. Հետևեք ծոմ պահելու ժամերին, ընդհատվող ծոմ պահելը ձեզ կառաջնորդի դեպի առողջ ապրելակերպ ՝ նոր սովորություններով: Արդյունավետորեն կկորցնեք քաշը և կզգաք ավելի ակտիվ:

Appրագիրը ընդհատվող ծոմ պահելու ուժը դնում է ձեր ձեռքերը: Նիհարեք, բարելավեք ձեր առողջությունը և հասեք ձեր նպատակներին և պահեք ձեր ծոմ պահելու ուղին:

* Ի՞նչ է ընդհատվող ծոմ պահելը (ԵԹԵ):
- Ընդհատվող ծոմ պահելը (ԵԹԵ) ուտում է, որը ցիկլ է անում ծոմ պահելու և ուտելու ժամանակահատվածների միջև:
- Այն չի նշում, թե որ սնունդն է պետք օգտագործել, այլ ավելի շուտ, երբ պետք է դրանք ուտել:


* Ինչպե՞ս է այն աշխատում
- Թող ձեզ հիշեցնեն, երբ ժամանակն է ուտել կամ դադար վերցնել: Տեսեք մի հայացքից, թե որքան ժամանակ եք եղել հաջողության ճանապարհին և հանգստություն պահպանեք:

* Հետևեք ձեր քաշին գոլով
- Մուտք գործեք ձեր քաշի գրառումները ՝ օգտագործելով քաշի հսկիչ
- Ընտրեք ձեր քաշային միավորները (կգ, ֆունտ, քարեր)

* ԻՆՉՈՒ ծոմ պահելը. հետևե՞լ պահքի ժամերին, ընդհատվող ծոմ պահող հավելվածին: :
- ընդհատվող ծոմ պահող հանրաճանաչ ծրագրերով, ինչպիսիք են 16/8, 18/6 և 20/4
- ընդհատվող ծոմ պահող սկսնակների համար
- Կարող եք քաշի նպատակ դնել և հասնել դրան
- Ստիպեք ձեզ ավելի առողջ ու ակտիվ զգալ
- Բարելավել ձեր մարմնի և ուղեղի աշխատանքը
- Հետևեք ձեր քաշին և արագորեն ընդհատվող ծոմ պահող ժմչփի միջոցով