Փոշեկուլով մաքրումը այրում է ժամում 170 կալորիա։ Այգեգործությունը այրում է 250։ Աստիճաններով բարձրանալը այրում է 400։
Դուք արդեն մարզվում եք. Functioning Fitness-ը օգնում է ձեզ տեսնել այն, հետևել և տոնել այն։
ԳՐԱՆՑԵՔ ՑԱՆԿԱՑԱԾ ԳՈՐԾՈՒՆԵՈՒԹՅՈՒՆ 3 ՀՊՈՒՄՈՎ
Բացեք հավելվածը → Ընտրեք գործողություն → Սահմանեք տևողությունը → Կատարված է։ Առանց բարդ կարգավորումների, առանց շփոթեցնող ընտրացանկերի։ Նախագծված է այնպես, որ յուրաքանչյուրը կարողանա օգտագործել այն։
100+ ԱՄԵՆՕՐՅԱ ԳՈՐԾՈՒՆԵՈՒԹՅՈՒՆ
Մաքրություն, եփում, բակի աշխատանք, զբոսանք, մթերքներ տեղափոխել, թոռների հետ խաղալ. եթե դա ձեզ շարժման մեջ է գցում, կարող եք հետևել դրան։
ՆՇԵՔ ՅՈՒՐԱՔԱՆՉՅՈՒՐ ՀԱՂԹԱՆԱԿ
Վաստակեք 50+ նվաճումներ և նշաններ։ Կառուցեք շարքեր։ Հետևեք, թե ինչպես են ձեր կալորիաները գումարվում։ Ամեն անգամ, երբ գրանցում եք, դուք ստանում եք ակնթարթային տոնակատարություն՝ ոչ թե մեղքի զգացում այն բանի համար, ինչ չեք արել։
ՍՏԵՂԾՎԱԾ Է ԸՆԹԵՐՑԱՆԵԼԻՈՒԹՅԱՆ ՀԱՄԱՐ
Մեծ տեքստ, մեծ կոճակներ, պարզ նավիգացիա։ Մենք հետևում ենք հասանելիության ուղեցույցներին, քանի որ ֆիթնեսի հետևումը պետք է հեշտ լինի բոլորի համար, ոչ միայն տեխնիկական մասնագետների համար։
────────────────
ԻՄ ՇՐՋԱՆԸ — ՄՆԱՑԵՔ ԿԱՊՎԱԾ (Պրեմիում)
Կիսվեք առաջընթացով ընտանիքի այն անդամների հետ, ովքեր հոգ են տանում ձեզ մասին: Մեծահասակ երեխաները կարող են տեսնել, որ մայրիկը կամ հայրիկը ակտիվ են մնում, նույնիսկ երկրի տարբեր ծայրերից: Շաբաթական էլ.փոստի ամփոփագրերը բոլորին տեղեկացնում են:
ՃՇԳՐԻՏ ԿԱԼՈՐԻԱՅԻ ՀԵՏԵՎՈՒՄ
Յուրաքանչյուր ակտիվություն օգտագործում է գիտականորեն հիմնավորված ՄԵԹ արժեքներ, որոնք անհատականացված են ձեր պրոֆիլին: Տեսեք իրական շարժման իրական արդյունքները:
ՀԵՏԵՎԵՔ ՁԵՐ ՏՐԵՆԴՈՒՄՆԵՐԻՆ
Օրական, շաբաթական և ամսական առաջընթացի դիտումներ: Նշանների օրինաչափություններ: Արտահանեք բժշկի այցելությունների հաշվետվությունները:
─────────────────
ԱՆՎՃԱՐ ԸՆԴՄԻՋԱՊԵՍ։
• Անսահմանափակ ակտիվության գրանցում
• Բոլոր 50+ նվաճումները
• Շարքային հետևում
• 7-օրյա պատմություն
• Աշխատում է անցանց ռեժիմում
ՊՐԵՄԻՈՒՄ ($4.99/ամիս):
• Անսահմանափակ պատմություն
• Իմ շրջանակի ընտանեկան կիսում
• Մանրամասն վերլուծություններ
• CSV արտահանում
• Առաջնահերթ աջակցություն
Վերջին թարմացումը՝
16 փտվ, 2026 թ.