Մայրերը բախվում են յուրահատուկ մարտահրավերների և ճնշումների, ինչպիսիք են աշխատանքի հավասարակշռությունը, ծնողական պարտականությունները և կենցաղային պարտականությունները, որոնք կարող են ազդել նրանց ֆիզիկական և էմոցիոնալ առողջության վրա:
Մայրական հանգստի և մեդիտացիայի կիրառումը ներառում է տարբեր պրակտիկաներ և տեխնիկա, որոնք օգնում են մայրերին կառավարել սթրեսն ու անհանգստությունը, բարելավել քնի որակը և խթանել հանգստության և խաղաղության զգացումը:
#հանգստանալ #մեդիտացիա #մայրիկ #մայրիկ #մայրիկի_օր
Վերջին թարմացումը՝
19 փտվ, 2023 թ.