栄養計算辞典 - 料理のレシピ、献立の栄養計算

HEPPOCOASTER

Կա գովազդ

Հավելվածի մասին

Բոլոր այն տեղեկությունները, որոնք ձեզ անհրաժեշտ են սնուցումը հաշվարկելու համար մեկ վայրում բաղադրատոմսեր և ճաշացանկեր ստեղծելիս:

Այն անվճար է օգտագործման համար և գրանցում չի պահանջում:

Այն ունի նաև բառարան և հանրագիտարանային գործառույթներ, և տվյալները մեջբերում են Ճապոնական սննդի ստանդարտ կազմի աղյուսակ 2020 հրատարակությունից (8-րդ հրատարակություն), Ճապոնական սննդի ընդունման ստանդարտները (2020թ. հրատարակություն), ամինաթթուների գնահատման ձևանմուշը (2007):
Այն տրամադրում է սննդակարգի կառավարման համար անհրաժեշտ տեղեկատվություն, ներառյալ կալորիականության հաշվարկները, գների հաշվարկները և սննդային մանրամասն հաշվարկները, ինչպիսիք են ամինաթթուների միավորները:

Ես ստեղծեցի այս գիրքը, քանի որ ցանկանում էի բարելավել իմ ամենօրյա կերակուրների սննդային հավասարակշռությունը:
Դուք կարող եք հեշտությամբ հաշվարկել բաղադրատոմսերի և մենյուների սնուցումը, ինչը օգտակար է սննդի կառավարման համար:
Այս հավելվածի ուրվագիծը և շահագործման եղանակը մանրամասն բացատրված են ստորև:

[Հավելվածի ակնարկ]

Այս հավելվածն ունի հետևյալ հատկանիշները.

●Սննդի բաղադրիչների ամբողջական ցանկը

Այս հավելվածն օգտագործում է տվյալներ սննդի բաղադրության աղյուսակներից:
Պարզապես մուտքագրեք սննդի անունը՝ սննդանյութերի պարունակությունը ստուգելու համար:
Իհարկե, դուք կարող եք նաև սահմանափակել ձեր որոնումը ըստ մանրամասն պայմանների, ինչպիսիք են կալորիաները, սպիտակուցները, ամինաթթուները, ճարպերը, ածխաջրերը, վիտամինները և հանքանյութերը:
Դուք կարող եք նաև փնտրել մանրամասն սննդանյութեր:
Այն նախատեսված է հեշտ օգտագործման համար, օրինակ՝ բառարան կամ հանրագիտարան:
Օգտագործողի միջերեսը պարզ է և հեշտ հասկանալի, և որոնման գործառույթը նույնպես ընդարձակ է:

●Հեշտ է հաշվարկել սննդակարգը բաղադրատոմսերի և ճաշացանկի համար

Այս հավելվածը թույլ է տալիս հաշվարկել սննդային տեղեկատվությունը բաղադրատոմսերում և մենյուներում ներառված մթերքների համար:
Դուք կարող եք հեշտությամբ հաշվարկել սնուցումը, պարզապես մուտքագրելով անհրաժեշտ տեղեկատվությունը: Այն օգտակար է ձեր պատրաստած մենյուի սննդային հավասարակշռությունը ստուգելու և դիետա պահելու ընթացքում կալորիաները կառավարելու համար:


●Հեշտությամբ գրանցեք բաղադրատոմսերը և մենյուները

Այս հավելվածով դուք կարող եք հեշտությամբ արձանագրել բաղադրատոմսեր և մենյու: Ձայնագրելով ձեր պատրաստած բաղադրատոմսերն ու ճաշացանկերը՝ կարող եք ստուգել ձեր սննդային հավասարակշռությունը և կառավարել ձեր սննդակարգը:
Դուք կարող եք նաև հեշտությամբ մուտք գործել ձեր ստեղծած ընտրացանկերը՝ դրանց համար պիտակներ դնելով:


[Ինչպես գործարկել հավելվածը]

●Բառարանի էկրան

- Դուք կարող եք կրճատել տեղեկատվությունը տեքստով, օգտագործելով որոնման կոճակը վերևի աջ կողմում:

・ Օգտագործեք աստղի կոճակը ցուցակի ձախ կողմում, ձեր ընտրյալներին հաճախ օգտագործվող բաղադրիչները ավելացնելու համար:

- Դուք կարող եք տարբեր ձևերով նեղացնել բառարանի բովանդակությունը վերևի ձախ մասում գտնվող դարակի կոճակից: Կարող եք կատարել այնպիսի գործողություններ, ինչպիսիք են՝ «Ցուցադրել միայն ընտրյալները», «Ցուցադրել միայն ծովամթերքները» և «Ցուցադրել միայն իրերը»: որոշակի կալորիաներով կամ ավելի քիչ»։

●Բաղադրատոմսի ստեղծման էկրան

- Դուք կարող եք վերադասավորել բաղադրատոմսերի հերթականությունը՝ օգտագործելով վերևի ձախ կողմում գտնվող դարակի կոճակը: Դուք կարող եք ապրանքները տեսակավորել ըստ «ամենացածր կալորիականության», «ամենաբարձր վիտամին C» և այլն:

・ Սահեցնելով բաղադրատոմսերի ցանկը դեպի ձախ, կցուցադրվեն բաղադրատոմսի ջնջման կոճակը և համօգտագործման կոճակը: Սա թույլ է տալիս կատարել տարբեր գործողություններ:

-Դուք կարող եք տեղադրել հղում (URL) յուրաքանչյուր բաղադրատոմսի համար: Սա թույլ է տալիս հեշտությամբ մուտք գործել բաղադրատոմսի աղբյուր:

-Սնուցումը մեկ չափաբաժնի համար ինքնաբերաբար հաշվարկվում է՝ մուտքագրելով բաղադրիչների չափաբաժինների քանակը:

●Մենյու ստեղծելու էկրան

- Դուք կարող եք ազատորեն պիտակներ սահմանել յուրաքանչյուր մենյուի համար՝ այն դասակարգելու համար:

- Դուք կարող եք օգտագործել ֆիլտրի կոճակը վերևի աջում՝ ցուցադրելու միայն ընտրացանկերը, որոնք ներառում են սահմանված պիտակը կամ հատուկ բաղադրատոմսը:

・Մենյուների համար կա «Պաշտպանել կոճակ»՝ դրանք խմբագրումից պաշտպանելու համար, «Բաղադրիչների ցանկի կոճակ»՝ մենյուում օգտագործվող բոլոր բաղադրիչները դիտելու համար, «Ջնջել կոճակ»՝ ցանկը ջնջելու համար, «կրկնօրինակ կոճակ»՝ ընտրացանկը կրկնօրինակելու համար, և «պատճենման կոճակ»՝ ցանկը պատճենելու համար: Խմբագրելու համար կա «խմբագրման կոճակ»:

・Մենյուի սննդային արժեքը ճշգրիտ հաշվարկելու համար հնարավոր է փոխել մենյուի հաշվարկման կարգավորումները: Հնարավոր են տարբեր պարամետրեր, օրինակ՝ «տղամարդ, 20 տարեկան, ֆիզիկական ակտիվության ցածր մակարդակ», և սնուցումը կհաշվարկվի դրա հիման վրա։

- Սնուցման հաշվարկով դուք կարող եք տեսնել այն սննդանյութերը, որոնք ձեզ պակասում են, և այն կետերը, որոնք դուք չեք կատարում:


●Կարգավորումների էկրան

・Դուք կարող եք տեսնել հավելվածի այլ հատկանիշներ:

・Դուք կարող եք գրանցել ձեր անձնական կարգավորումները: Սա թույլ է տալիս սահմանել և հաշվարկել սննդի ընդունման չափանիշները, որոնք համապատասխանում են ձեր անհատական ​​կարիքներին:

・Դուք կարող եք ավելացնել ձեր սեփական տարրերը «Բառարանի գրանցումից»:

- Դուք կարող եք խմբագրել «Խմբագրել դյուրանցումից» բաղադրիչների քանակությունը մուտքագրելու օժանդակ գործառույթը: Դուք կարող եք սահմանել այնպիսի արժեք, ինչպիսին է «Մեկ բաժակ բրինձ 120 գ»:

Ինչ նոր բան կա

広告の表示方法を変更しました。
献立ページとカレンダーページが分離してるメリットが見いだせなかったので献立ページだけにしました。
余ってる材料で作れるレシピを調べたかったので、レシピに使用されている食材で文字検索できるようにしました。
検索バーの入力方式を変更しました。
初期設定テスト用レシピ、値段データをいくつか追加しました。
利用しているプラグインのバージョンを最新のものにしました。