Brainpal: Meditation & Sleep

iBetterLife

Գնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

Ազատվել սթրեսից, նվազեցնել անհանգստությունը, ավելի լավ քնել, ավելի երջանիկ լինել: Իմացեք, թե ինչպես հանգստանալ, կառավարել սթրեսը, գտնել ձեր ուշադրությունը և ազատել լարվածությունը թե՛ մտքում, թե՛ մարմնում: Brainpal-ը ձեր անձնական մեդիտացիայի մարզիչն է: Մենք նպատակ ունենք շատ ավելի խորը մոտեցում առաջարկել գիտակցության նկատմամբ, քան դուք կգտնեք այլուր, որը հիմնովին փոխում է այն, թե ինչպես եք տեսնում ինքներդ ձեզ և ձեզ շրջապատող աշխարհը: Սա ավելի լավ կյանքով ապրելու ուղեցույց է:
Հետևեք մասնագիտական ​​ուղեցույցին և հարմարեցված պլանին:

Փորձեք կարճ, 3 րոպեանոց մեդիտացիայի սեանսներ, որոնք անխափան տեղավորվում են զբաղված գրաֆիկի մեջ կամ ընտրեք ավելի երկար մեդիտացիաներ օրվա ցանկացած ժամի համար: Լսեք 1000+ հանգստացնող պատմություններ, հանգստացնող ձայներ և քնելու երաժշտություն՝ պայմաններ ստեղծելու համար հանգիստ քնելու համար: Օգտագործելով հազարավոր ֆայլերի ձայնադարան՝ Brainpal-ը հավաքում է ամենօրյա մեդիտացիա, որը կատարյալ է ձեզ համար: Որքան շատ եք կիսվում ժամանակի ընթացքում, այնքան ավելի անհատականացված և արդյունավետ են դառնում ձեր մեդիտացիաները:


ՍՈՎՈՐԵՔ ՄԵԴԻՏԱՑՄԱՆ ՀԻՄՈՒՆՔՆԵՐԸ

Brainpal-ի ամենօրյա մեդիտացիաները կազմակերպվում են 10-օրյա պլաններով, որոնք սովորեցնում են մեդիտացիայի հիմնարար հմտություններ՝ ուղղված ձեր նպատակներին և կարիքներին: Դուք կբացահայտեք, թե ինչպես կարելի է իրազեկել ձեր օրը, մեծացնել ձեր ուշադրությունը շեղող գործոնների վրա և գտնել խորը հանգստություն սթրեսի պահերին:

ՄԱՔՐԵՔ ՁԵՐ ՄԻՏՔԸ ՑԱՆԿԱՑԱԾ ԺԱՄԱՆԱԿ, ԱՄԵՆ ՈՒՐԵՎ

Միայնակները խայթոցների չափի մեդիտացիաներ են, որոնք կարող եք օգտագործել ցանկացած պահի, նույնիսկ շարժվելիս: Նրբորեն արթնացեք առավոտյան մեդիտացիայով, ձգվեք, այնուհետև ձեր ճանապարհորդությունը ավելի քիչ քաոսային դարձրեք ձեր ճամփորդությանը հարմարեցված մեդիտացիայի միջոցով: Մաքրեք ձեր միտքը անիմացիոն շնչառական վարժություններով և նվազեցրեք ձեր սթրեսը, գտեք էներգիա և մեծացրեք ձեր ուշադրությունը արագ «Հանգստանալ», «Energize» և «Centre» մեդիտացիաներով և շատ ավելին:

ԼԱՎ ՔՆԵՔ՝ ՀԱՆԳՍՏԱՑՆՈՂ ՎԱՐԺՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԻ ՀԱՄԱՐ

Դուք հանգիստ կլինեք մեր Քնի մեդիտացիաների, Քնի հնչյունների և «Քամու ձայնի» միջոցով՝ իր տեսակի մեջ առաջին ինտերակտիվը, որն օգտագործում է երկկողմանի խթանում և վերահսկվող շնչառություն՝ օգնելու ձեզ հանգստանալ քնելուց առաջ և գտնել ավելի հանգիստ քուն: Դուք նաև կզգաք առաջադեմ ընկղմվող մեդիտացիաներ, որոնք միախառնում են թրթռումները, ձայնային էֆեկտները և մարզիչի առաջնորդությունը՝ ստեղծելով մեդիտացիայի բոլորովին նոր տեսակ:

ՁԵՐ ՄԵԴԻՏԱՑՄԱՆ ՊՐԱԿՏԻԿԸ ՏԱՐԵՔ ՀԱՋՈՐԴ ՄԱՐԴԱԿ

Անկախ նրանից, թե դուք սկսնակ եք, թե առաջադեմ պրակտիկանտ, դուք անմիջապես կսուզեք իրական գիտակցության խորը վերջը, որպեսզի մակերեսի վրա ժամանակ չկորցնեք: Որպես մեր անվճար տարվա անդամակցության մասնակից՝ դուք նաև մուտք կունենաք մեդիտացիաների մեր ամբողջական գրադարանին:

ԻՆՉԸ ՆԵՐԱՌՎԱԾ Է

- Անհատականացված ուղղորդված մեդիտացիաներ, որոնք հարմարեցված են ձեր տրամադրությանը և նպատակներին
- 10-օրյա պլաններ, որոնք կօգնեն ձեզ զարգացնել ձեր մեդիտացիայի հմտությունները
- Կծի չափի միայնակ մեդիտացիաներ, որոնք կարող եք օգտագործել ցանկացած պահից ավելին ստանալու համար
- Իրենց տեսակի մեջ առաջին ընկղմվող մեդիտացիաները, որոնք կօգնեն ձեզ հանգստանալ թրթռումների, ձայնային էֆեկտների և առաջնորդության խառնուրդի միջոցով
- Հետազոտության վրա հիմնված գործողություններ, որոնք կօգնեն ձեզ հանգստանալ և պատրաստվել հանգիստ քնի
- Mindful Minutes-ի ինտեգրում Apple's Health հավելվածի հետ
- 10 կոնկրետ մեդիտացիայի տեխնիկա՝ ձեր պրակտիկան կառուցելու համար՝ շնչառության ֆոկուս, մարմնի սկանավորում և այլն

Մեդիտացիայի ժամանակ «մեկ չափը հարմար է բոլորին» ոչ մեկին չի համապատասխանում: Մենք բոլորս ունենք հանգստանալու, կենտրոնանալու և հանգստանալու մեր սեփական ուղիները: Հազարավոր հնարավոր ուղիներով Brainpal-ն օգնում է ձեզ հասնել ձեր նպատակներին, ձեր ճանապարհին:

Լրացուցիչ տեղեկությունների համար կարդացեք մեր Ծառայության պայմանները (https://sites.google.com/view/mindcare-service-agreement) և Գաղտնիության քաղաքականությունը (https://sites.google.com/view/mindcare-privacy-policy): )