Աշխատեք։ Հանգստացեք։ Գտեք ձեր ռիթմը։
Teumbac-ը ինտերվալային ժամանակաչափ է Tabata-ի, HIIT-ի, տնային մարզումների և ձգումների համար։ Սահմանեք աշխատանքի ժամանակը, հանգստի ժամանակը և փուլերը, ապա սկսեք։ Պահպանեք ձեր սովորական կարգավորումները որպես նախադրված և բացեք նույն ռեժիմը ձեր հաջորդ մարզման համար։
Յուրաքանչյուր ինտերվալ դարձրեք ձերը։
Ընտրեք աշխատանքի, հանգստի և նախապատրաստման տևողությունը, ապա սահմանեք ձեր փուլերը։ Յուրաքանչյուր նախադրվածին տվեք անուն և գույն։ Կառուցեք մինչև 60 րոպե տևողությամբ ռեժիմներ, ներառյալ նախապատրաստումը, առանց վերջնական փուլից հետո լրացուցիչ հանգստի միջակայքի։
Տեսեք ձեր առաջընթացը հստակ։
Կարդացեք մնացած ժամանակը, ընթացիկ փուլը և փուլը մեկ հայացքով։ Ընտրեք ձայնային ազդանշաններ և հպտիկ հետադարձ կապ։ Դադարեցրեք, վերսկսեք կամ անցեք հաջորդ միջակայքին ըստ անհրաժեշտության։
Պահպանեք ձեր ռեժիմը ձեր սարքում։
Պահպանեք մինչև 500 վերջերս ավարտված նիստեր։ Արտահանեք ձեր նախադրվածները, պատմությունը և նախընտրությունները որպես JSON ֆայլ կամ վերակայեք տեղական տվյալները Կարգավորումներում։ Գրանցման կամ հաշվի միացման կարիք չկա։
Հարմարավետ դիտում։
Ընտրեք ինը լեզու և բաց կամ մութ ռեժիմ։ Ժամաչափը և տեղական պատմությունը աշխատում են անցանց։ Teumbaz-ը ներառում է բաններային գովազդներ գլխավոր կամ ավարտական էկրանին. գովազդները չեն ցուցադրվում մարզման նախապատրաստման, կատարման կամ դադարեցման ժամանակ: Գովազդները և արտաքին աջակցության էջերը օգտագործում են ինտերնետ կապ:
Ձայնի և ֆոնային վարքագիծ
Երբ ձայնը միացված է, բնօրինակ հավելվածը նվագարկում է ինտերվալային ազդանշանային ձայն: Երբ ձայնը անջատված է, ժամանակաչափը դադարեցվում է, երբ դուք դուրս եք գալիս հավելվածից: Հուշումների նվագարկումը կարող է դադարեցնել մեկ այլ հավելվածից երաժշտությունը: Ձայնը և թրթռումը կախված են ձեր սարքի կարգավորումներից և օպերացիոն համակարգի վիճակից. օգտագործելուց առաջ ստուգեք դրանք կարճ ժամանակաչափով: Ակտիվ մարզումը չի վերականգնվում հավելվածի գործընթացի ավարտից հետո:
Teumbaz-ը բժշկական սարք չէ և նախատեսված չէ բժշկական վիճակը ախտորոշելու, բուժելու, բուժելու կամ կանխելու համար: Բժշկական խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման համար դիմեք առողջապահության մասնագետի:
Մշակվել և շահագործվել է IBRDOS Co., Ltd.-ի կողմից ((주)아이비알도스)
Աջակցություն՝ dev@ibrdos.com
Պլանավորեք աշխատանքը, հանգիստը և փուլերը: Պահպանեք նախադրված կարգավորումները և հետևեք ավարտված ինտերվալային նստաշրջաններին:
Վերջին թարմացումը՝
12 սեպ, 2026 թ.