Healthy Meal Prep Cookbook
Գնումներ հավելվածի միջոցով
100+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Սնվեք ավելի խելացի և առողջ՝ 100+ կերակուր պատրաստելու բաղադրատոմսերով և խորհուրդներով
Ճաշի պատրաստումը ժամանակ և գումար խնայելու հիանալի միջոց է նախաճաշի և ճաշի, ինչպես նաև արագ ընթրիքի օգտակար տարբերակներով, որոնք ձեզ և ձեր ընտանիքին դուր կգան: Հավելվածը ձեզ ներկայացնում է կերակուր պատրաստելու առավելությունները՝ 2-շաբաթյա սննդի պլանավորման ձևանմուշներով և գնումների խորհուրդներով, որոնք նախատեսված են սննդային հատուկ նպատակներին հասնելու համար.
- Մաքուր կերակուր. սովորեք, թե ինչպես պատրաստել մեկ շաբաթվա լավ հավասարակշռված կերակուրներ տարբեր սննդի խմբերից և նվազագույն վերամշակված պահածոյացված կամ սառեցված մթերքներից:
- Քաշի կորուստ. Առողջ, չափաբաժիններով վերահսկվող կերակուրներն ու նախուտեստներն այս ծրագրերում հագեցած, սննդարար և համեղ են, և դրանց ձեռքի տակ լինելը նվազեցնում է արագ սննդի արագ լուծումների գայթակղությունը:
- Մկանների ձևավորում. կերակուրներ պատրաստեք չափված ճարպերով, ածխաջրերով և սպիտակուցներով, որոնք անհրաժեշտ են ինտենսիվ ուժային մարզումների և մկաններ կառուցելու համար:
- Առողջության վրա հիմնված կերակուր պատրաստելու այս հավելվածը ներառում է նաև սննդի անվտանգության և պահպանման լրացուցիչ ուղեցույցներ, որոնք կօգնեն ձեզ երկարացնել նախապես պատրաստված ուտեստների պահպանման ժամկետը և կանխել սննդի թափոնները:
Ճաշի պատրաստումը ժամանակ և գումար խնայելու հիանալի միջոց է նախաճաշի և ճաշի, ինչպես նաև արագ ընթրիքի օգտակար տարբերակներով, որոնք ձեզ և ձեր ընտանիքին դուր կգան: Հավելվածը ձեզ ներկայացնում է կերակուր պատրաստելու առավելությունները՝ 2-շաբաթյա սննդի պլանավորման ձևանմուշներով և գնումների խորհուրդներով, որոնք նախատեսված են սննդային հատուկ նպատակներին հասնելու համար.
- Մաքուր կերակուր. սովորեք, թե ինչպես պատրաստել մեկ շաբաթվա լավ հավասարակշռված կերակուրներ տարբեր սննդի խմբերից և նվազագույն վերամշակված պահածոյացված կամ սառեցված մթերքներից:
- Քաշի կորուստ. Առողջ, չափաբաժիններով վերահսկվող կերակուրներն ու նախուտեստներն այս ծրագրերում հագեցած, սննդարար և համեղ են, և դրանց ձեռքի տակ լինելը նվազեցնում է արագ սննդի արագ լուծումների գայթակղությունը:
- Մկանների ձևավորում. կերակուրներ պատրաստեք չափված ճարպերով, ածխաջրերով և սպիտակուցներով, որոնք անհրաժեշտ են ինտենսիվ ուժային մարզումների և մկաններ կառուցելու համար:
- Առողջության վրա հիմնված կերակուր պատրաստելու այս հավելվածը ներառում է նաև սննդի անվտանգության և պահպանման լրացուցիչ ուղեցույցներ, որոնք կօգնեն ձեզ երկարացնել նախապես պատրաստված ուտեստների պահպանման ժամկետը և կանխել սննդի թափոնները:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներ
Տեղադրություն և Անձնական տվյալներ
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Դուք կարող եք այս տվյալները ջնջելու հարցում ուղարկել
Հավելվածի աջակցություն
Մշակողի մասին
HUANHUAN DONG
linkdong.exp@gmail.com
No. 810, Yangyi Village, Shuyuan Town
浦东新区, 上海市
China
201305
undefined
