Ձեր գործընկերը վերականգնման մեջ: Հետևեք ձեր առաջընթացին, մնացեք մոտիվացված և հեշտությամբ հասեք ձեր բուժիչ նպատակներին:
Անհատականացրեք ձեր վերականգնման պլանը.
Ավելացրեք ձեր սեփական վարժությունները, հավաքածուները, կրկնությունները և ռաունդները: Անկախ նրանից, թե դուք վերականգնվում եք վնասվածքից, թե պարզապես հետևում եք ֆիզիկական թերապիայի:
ՀԵՏԵՎԵՔ ՁԵՐ ՌՈՒՏԻՆԻՆ ՔԱՅԼ առ ՔԱՅԼ.
Մնացեք կենտրոնացած և կազմակերպված՝ ձեր առօրյայի ուղղորդված, քայլ առ քայլ նկարագրությամբ: Հավելվածը ուղեկցում է ձեզ յուրաքանչյուր վարժությունում մանրամասն հրահանգներով, հավաքածուներով, կրկնություններով և ռաունդներով, որպեսզի երբեք չկորցնեք ձեր առաջընթացի հետքերը:
Հետևեք մարզումներին, ցավին և տրամադրությանը ՄԵԿ ՏԵՂՈՒՄ.
Գրանցեք ձեր մարզումները՝ միաժամանակ հետևելով ձեր ցավի մակարդակին և տրամադրությանը: Հետևեք թե՛ ֆիզիկական, թե՛ էմոցիոնալ վերականգնմանը՝ հեշտացնելով օրինաչափությունները և հարմարեցնել ձեր առօրյան ըստ անհրաժեշտության:
ՏԵՍԱՆԱԼԵՔ ՁԵՐ ԱՌԱՋԱԴԻՐԸ ՄԱՆՐԱՄԱՍՆԱԿԱՆ ԳԻՏԱՐԿՆԵՐՈՎ.
Տեսեք ձեր առաջընթացը մի հայացքով: Մեր գծապատկերները և գծապատկերները օգնում են ձեզ հասկանալ, թե ինչպես է ձեր վերականգնումը զարգանում՝ ցույց տալով ժամանակի ընթացքում ուժի, տրամադրության և ցավի մակարդակի միտումները:
ՄՆԱՔ ԿԱԶՄԱԿԵՐՊՎԱԾ ՎԵՐԱԿԱՆԳՆՄԱՆ ՕՐԱՑՈՒՅՑՈՎ.
Հետևեք յուրաքանչյուր մարզմանը և կարևոր իրադարձություններին ներկառուցված օրացույցով: Հեշտությամբ պատկերացրեք ձեր վերականգնման ճանապարհորդությունը՝ գունավոր կոդավորված օրերով, որոնք ցույց են տալիս ցավի մակարդակը, մարզումների ավարտը և տրամադրությունը: Հպեք ցանկացած օր՝ ձեր առաջընթացը դիտելու և ուղու վրա մնալու համար:
Անկախ նրանից, թե դուք վերականգնվում եք ծնկի վնասվածքից, մենիսկի պատռվածքից կամ որևէ այլ ֆիզիկական անհաջողությունից, Injury Recovery Tracker-ն այստեղ է, որպեսզի աջակցի ձեզ ամեն քայլափոխի: Ներբեռնեք հիմա և սկսեք ձեր ճանապարհորդությունը դեպի ավելի ուժեղ և առողջ ձեզ:
Վերջին թարմացումը՝
30 հոկ, 2024 թ.