Breathe With Me: breathwork

innate beat

Գնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

Breathe With Me-ը շնչառական պրակտիկաներով հավելված է, որը կարող է օգնել ձեզ փոխել ձեր մտավոր, էմոցիոնալ և ֆիզիկական վիճակները՝ կախված ձեր կարիքներից. դուք կարող եք դառնալ ավելի եռանդ, հավասարակշռված, հանգստանալ կամ պատրաստվել խորը քնի: Շնչառության, էլեկտրոնային երաժշտության և առաջնորդվող մեդիտացիայի համադրությունը ստեղծում է զգայական փորձ, որը փոխում է ձեր վիճակը րոպեների ընթացքում: Ճամփորդություն կատարեք ձեր մեջ՝ առաջնորդվելով շնչառական աշխատանքի փորձառու հրահանգիչների կողմից: Թող սթրեսը, անհանգստությունը և հոգնածությունը գնան՝ հետևելով հրահանգիչների հանգստացնող ձայներին՝ ֆոնին հնչող մթնոլորտային էլեկտրոնային երաժշտությամբ: Ամեն օր շնչառական աշխատանք կատարելու սովորություն ստեղծեք և սովորեք, թե ինչպես արագ և արդյունավետ կերպով անցնել տարբեր հուզական և ֆիզիկական վիճակների միջև:

ՓՈՐՁ, ՆՄԱՆ ՈՉ ՈՒՐԻՇՆԵՐԸ

Կան բազմաթիվ մեդիտացիոն հավելվածներ, բայց դրանցից ոչ մեկը չի առաջարկում շնչառության, առաջնորդվող մեդիտացիայի և էլեկտրոնային երաժշտության համադրություն: Միավորվելով այս երեք տարրերը նրբորեն ընկղմում են ձեզ և ամբողջ պրակտիկայի ընթացքում ձեզ ձեռքով տանում են այն վիճակին, որը ցանկանում եք հասնել: Իսկապես յուրահատուկ փորձառությունն ամեն օր հասանելի է ձեր սմարթֆոնի վրա:

Տասնյակ ՇՆՉԱՓՈՐՁԱԿԱՆ ՊՐԱԿՏԻԿՆԵՐ

Ցանկանու՞մ եք թոթափել օրվա սթրեսը և պատրաստվել գիշերային հանգիստ քնի: Գուցե դուք պետք է հանգստացնեք ձեր կապիկի միտքը: Կամ դուք պետք է ստանալ որոշակի էներգիա հոսում ձեր մարմնի. Մենք ունենք շնչառական պրակտիկաներ, որոնք կօգնեն ձեզ հասնել այն վիճակին, որն այժմ ձեզ ամենաշատն է պետք:

ԱՎԵԼԻՆ ՔԱՆ ՄԵԴԻՏԱՑՈՒՄ

Շնչառական վարժությունները զգալիորեն ուժեղացնում են մեդիտացիայի ազդեցությունը. 15 րոպե շնչառության ազդեցությունը նման է 60 րոպե մեդիտացիայի: Նույնիսկ օրական 3 րոպե շնչառական վարժությունը կարող է մեծապես նպաստել ձեր ընդհանուր բարեկեցությանը:

ԿԱՌՈՒՑԵՔ ՍՈՎՈՐՈՒԹՅՈՒՆԸ ՁԵՐ ՍԵՓԱԿԱՆ ՏԵԽՄՈՎ

3-ից 10 րոպե տևողությամբ վարժությունները կատարյալ են շնչառական աշխատանքը ձեր առօրյայի մեջ ինտեգրելու համար: Գործադուլներ հավաքելու առանձնահատկությունը կօգնի ձեզ մնալ կենտրոնացած և մոտիվացված:

ՀԵՇՏ Է ՕԳՏԱԳՈՐԾԵԼ

Ինտերֆեյսը պարզ է և ինտուիտիվ: Մենք ազատվեցինք այն ամենից, ինչը կարող էր ստեղծել զգայական գերծանրաբեռնվածություն և շփոթություն և պահպանեցինք միայն էական տարրերը։

ԱՄԵՆ ԱՌԻԹԻ ՀԱՄԱՐ

Անկախ նրանից, թե դուք ցանկանում եք զգալ ավելի հավասարակշռված, հանգստացած, եռանդ, կամ պարզապես ազատվել օրվա սթրեսից քնելուց առաջ, մենք ունենք մի շարք շնչառական պրակտիկաներ, որոնցից կարող եք ընտրել:

ԼԱՎ Է ՍԿՍՆԱԿՆԵՐԻ ԵՎ ՊՐՈՄՆԵՐԻ ՀԱՄԱՐ

Նորեկ կամ փորձառու շնչող. բոլորը կգտնեն համապատասխան պրակտիկա: Մենք ունենք ավելի կարճ պրակտիկաներ, որոնք կատարյալ են սկսնակների համար՝ օգնելու նրանց կարգավորել և ձևավորել սովորություն, ինչպես նաև ավելի երկար պրակտիկաներ այն մասնագետների համար, ովքեր ցանկանում են խորացնել իրենց պրակտիկան:

Կարճաժամկետ հեռանկարում շնչառական պրակտիկան հիանալի միջոց է ցանկացած պահի ձեր վիճակը բարելավելու համար, որպեսզի զգաք ավելի հանգիստ, հավասարակշռված կամ եռանդով: Սակայն կանոնավոր պրակտիկան նաև դրական երկարաժամկետ ազդեցություն է թողնում ձեր մտավոր, ֆիզիկական և հոգևոր բարեկեցության վրա: Դուք կդառնաք սթրեսային ավելի դիմացկուն, կենտրոնացած, հանգիստ, ուշադիր և ընդհանուր առմամբ ավելի երջանիկ:

Ներբեռնեք հավելվածը, գտեք հանգիստ վայր, հանգիստ նստեք և թույլ տվեք, որ էլեկտրոնային երաժշտության դյութիչ թրթռանքները և հրահանգչի հանգստացնող ձայնը ձեզ տանեն շնչառության ճանապարհին:

Breathe With Me-ն ձեր գիտակցության ուղեցույցն է, ինքնասպասարկման ձեր ամենօրյա չափաբաժինը և պրակտիկաների գրադարանը, որը կօգնի ձեզ վերականգնել վերահսկողությունը ձեր հուզական և ֆիզիկական վիճակի վրա:

Ինչ նոր բան կա

Performance improvements and bug fixes