Intermittent Fasting App
Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով
10 հզր+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Ընդհատվող ծոմապահության հավելվածը շատ արդյունավետ գործիք է նիհարելու և մարզավիճակը պահպանելու համար: Պարզապես հետևեք ձեր անձնական ընդհատվող ծոմապահության պլանին՝ հետևելով ձեր ուտելու պատուհանին: Արդյունքներ տեսնելու համար սննդակարգը փոխելու կարիք չկա: Առանց դիետաների կամ կալորիաների հաշվման և յո-յո էֆեկտի:
Intermittent Fasting Tracker հավելվածը օգնում է ձեզ հետևել ձեր ծոմ պահելու ժամանակաշրջաններին և տեսնել, թե երբ եք սկսում այրել ճարպերը վառելիքի համար:
ԱՌՈՂՋ, ԱՆՎՏԱՆԳ ԵՎ ԱՐԴՅՈՒՆԱՎԵՏ
Ապացուցված է, որ ընդհատվող ծոմապահությունը հանգեցնում է արագ քաշի կորստի։ Ծոմ պահելու ընթացքում ձեր գլիկոգենի էներգիայի պաշարները սպառվում են, մարմինը անցնում է կետոզի, որը մարմնի ճարպերի այրման ռեժիմն է: Սա ճարպերն այրելու ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկն է։
Դա նիհարելու ամենաառողջ և անվտանգ միջոցն է։ Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ամբողջ ուտելը բնական չէ և թույլ չի տալիս մեր համակարգին հանգստանալ մարսողության միջև: Շատ փոքր կերակուրներով դիետան կարող է խնդիրներ առաջացնել, ինչպիսիք են շաքարախտը: Երբ ծոմ եք պահում, ձեր ամբողջ մարմինը հանգստանում է: Ձեր լյարդը չի մարսվում, և համակարգը կարող է կենտրոնանալ բուժման վրա:
ԻՆՉՈՒ ընդհատումներով ծոմ պահելը:
√ Նիհարել առանց մարզումների և դիետաների
√ Առանց յո-յո էֆեկտի
√ Կալորիաները հաշվելու կարիք չկա
√ Արդյունավետ այրեք ձեր մարմնի ճարպը
√ Ծոմ պահելու ընթացքում սկսեք վերածնման և դետոքսացման գործընթացը
√ Դանդաղեցրեք ծերացման գործընթացը
√ Օգտակար է արյան շաքարը վերահսկելու համար
√ Նվազեցնում է բորբոքումը
√ Կանխել բազմաթիվ հիվանդություններ, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունները և շաքարախտը
√ Բարձրացնել ձեր աճի հորմոնը և բարձրացնել նյութափոխանակությունը
√ Ստիպեք ձեզ ավելի առողջ և ակտիվ զգալ
√ Ուժեղացված մտավոր սրություն
√ Նիհարելու և մարզավիճակը պահպանելու ամենաբնական միջոցը
√ Քաշը կորցնելն այնքան հեշտ է դարձել
ԾՈՔԻ ՏՐԵՔԵՐԻ ԱՌԱՆՁՆԱՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ
√ Տարբեր ընդհատվող ծոմապահության ծրագրեր
√ Տեսեք, թե երբ է ձեր մարմինը սկսում այրել ճարպերը վառելիքի համար
√ Ինչպես սկսնակների, այնպես էլ փորձառու ծոմ պահողների համար
√ Հեշտ օգտագործման համար ծոմ պահելու ժամանակաչափ՝ մեկ հպում ձեր ծոմը սկսելու/ավարտելու համար
√ Ձեր անձնական ծոմապահության ծրագիրը
√ Կարգավորել ծոմի/սնվելու ժամանակահատվածը
√ Խելացի ծոմապահության հետքեր և ժմչփ
√ ծոմ պահելու ժամանակաչափ
√ Ընդհատվող ծոմապահության ծրագիր՝ առանց գովազդի
ՏՂԱՄԱՐԴԿԱՆ ԵՎ ԿԱՆԱՆՑ ՀԱՐՄԱՐ ՊԱՔԻ ՊԼԱՆՆԵՐ
• 14-ժամյա ծոմ (14:10 ընդհատվող ծոմ)
• 16-ժամյա ծոմ (16:8 ընդհատվող ծոմ)
• 18-ժամյա ծոմ (18:6 ընդհատվող ծոմ)
• 20-ժամյա ծոմ (20:4 ընդհատվող ծոմ)
Ծոմը քաշ կորցնելու հանրաճանաչ մեթոդ է և կարող է հզոր գործիք լինել ճարպերն այրելու և առողջանալու համար: Այնուամենայնիվ, առողջ սնունդ ուտելը, մարզվելը և քունը հոգալը նույնպես շատ կարևոր գործոններ են, որոնց վրա պետք է կենտրոնանալ:
Intermittent Fasting Tracker հավելվածը օգնում է ձեզ հետևել ձեր ծոմ պահելու ժամանակաշրջաններին և տեսնել, թե երբ եք սկսում այրել ճարպերը վառելիքի համար:
ԱՌՈՂՋ, ԱՆՎՏԱՆԳ ԵՎ ԱՐԴՅՈՒՆԱՎԵՏ
Ապացուցված է, որ ընդհատվող ծոմապահությունը հանգեցնում է արագ քաշի կորստի։ Ծոմ պահելու ընթացքում ձեր գլիկոգենի էներգիայի պաշարները սպառվում են, մարմինը անցնում է կետոզի, որը մարմնի ճարպերի այրման ռեժիմն է: Սա ճարպերն այրելու ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկն է։
Դա նիհարելու ամենաառողջ և անվտանգ միջոցն է։ Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ամբողջ ուտելը բնական չէ և թույլ չի տալիս մեր համակարգին հանգստանալ մարսողության միջև: Շատ փոքր կերակուրներով դիետան կարող է խնդիրներ առաջացնել, ինչպիսիք են շաքարախտը: Երբ ծոմ եք պահում, ձեր ամբողջ մարմինը հանգստանում է: Ձեր լյարդը չի մարսվում, և համակարգը կարող է կենտրոնանալ բուժման վրա:
ԻՆՉՈՒ ընդհատումներով ծոմ պահելը:
√ Նիհարել առանց մարզումների և դիետաների
√ Առանց յո-յո էֆեկտի
√ Կալորիաները հաշվելու կարիք չկա
√ Արդյունավետ այրեք ձեր մարմնի ճարպը
√ Ծոմ պահելու ընթացքում սկսեք վերածնման և դետոքսացման գործընթացը
√ Դանդաղեցրեք ծերացման գործընթացը
√ Օգտակար է արյան շաքարը վերահսկելու համար
√ Նվազեցնում է բորբոքումը
√ Կանխել բազմաթիվ հիվանդություններ, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունները և շաքարախտը
√ Բարձրացնել ձեր աճի հորմոնը և բարձրացնել նյութափոխանակությունը
√ Ստիպեք ձեզ ավելի առողջ և ակտիվ զգալ
√ Ուժեղացված մտավոր սրություն
√ Նիհարելու և մարզավիճակը պահպանելու ամենաբնական միջոցը
√ Քաշը կորցնելն այնքան հեշտ է դարձել
ԾՈՔԻ ՏՐԵՔԵՐԻ ԱՌԱՆՁՆԱՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ
√ Տարբեր ընդհատվող ծոմապահության ծրագրեր
√ Տեսեք, թե երբ է ձեր մարմինը սկսում այրել ճարպերը վառելիքի համար
√ Ինչպես սկսնակների, այնպես էլ փորձառու ծոմ պահողների համար
√ Հեշտ օգտագործման համար ծոմ պահելու ժամանակաչափ՝ մեկ հպում ձեր ծոմը սկսելու/ավարտելու համար
√ Ձեր անձնական ծոմապահության ծրագիրը
√ Կարգավորել ծոմի/սնվելու ժամանակահատվածը
√ Խելացի ծոմապահության հետքեր և ժմչփ
√ ծոմ պահելու ժամանակաչափ
√ Ընդհատվող ծոմապահության ծրագիր՝ առանց գովազդի
ՏՂԱՄԱՐԴԿԱՆ ԵՎ ԿԱՆԱՆՑ ՀԱՐՄԱՐ ՊԱՔԻ ՊԼԱՆՆԵՐ
• 14-ժամյա ծոմ (14:10 ընդհատվող ծոմ)
• 16-ժամյա ծոմ (16:8 ընդհատվող ծոմ)
• 18-ժամյա ծոմ (18:6 ընդհատվող ծոմ)
• 20-ժամյա ծոմ (20:4 ընդհատվող ծոմ)
Ծոմը քաշ կորցնելու հանրաճանաչ մեթոդ է և կարող է հզոր գործիք լինել ճարպերն այրելու և առողջանալու համար: Այնուամենայնիվ, առողջ սնունդ ուտելը, մարզվելը և քունը հոգալը նույնպես շատ կարևոր գործոններ են, որոնց վրա պետք է կենտրոնանալ:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Այս հավելվածը կարող է նշված տեսակի տվյալները փոխանցել երրորդ կողմերին
Տեղադրություն, Ֆինանսական տեղեկություններ ու ևս 3
Հավելվածը տվյալներ չի հավաքում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների հավաքման մասին
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Դուք կարող եք այս տվյալները ջնջելու հարցում ուղարկել
Ինչ նոր բան կա
✅ Simple intermittent fasting app
✅ Intuitive fasting tracker
✅ Popular fasting methods
✅ Intuitive fasting tracker
✅ Popular fasting methods
