Progreza

Karen Zarate Personal Training

Հավելվածի մասին

Պատրա՞ստ եք ավելի լավ մարզվել, քան երեկ:
Ընտրեք որտեղ (մարզասրահ կամ տուն) և կատարեք ձեր նպատակները ձեր կարիքներին հարմարեցված առօրյայով:

Կարեն Զարատեն հավաստագրված մեքսիկացի մարզիչ է, ով վերապատրաստվել և հավաստագրվել է տարբեր հաստատություններում՝ Ավստրալիայի սպորտի և ֆիթնես քոլեջում, մաքուր առողջության ինստիտուտում, Barca Innovation Hub-ում, BC Academy-ում, Human Performance Center-ում և Lifters League-ում:

Սկսնակներին մարզված ուսանողներին սովորեցնելու և պատրաստելու իր յուրահատուկ ձևի շնորհիվ նա կարողացել է ստեղծել մարդկանց համայնք, ովքեր ցանկանում են երևալ և զգալ #BetterThanYesterday:

Որպես մարզիչ իր ծառայության որակը բարելավելու նպատակով Կարենը և նրա զարգացման թիմը մի քանի ամիս աշխատել են ստեղծելու ուսուցողական գործիք, որը պարզ, արդյունավետ և հեշտ է հասկանալի և սովորելու համար, և այսպես ծնվեց. Progreza: .

Գործընթացներ/ Ուսուցում
Ընտրեք ձեր նախընտրած ծրագիրը՝ մարզասրահի կամ տան համար, այն մակարդակի վրա, որը լավագույնս համապատասխանում է ձեր մարզումների փորձին.
Այս ծրագրերը միշտ հասանելի կլինեն, այն ձեռք բերելու համար պետք չէ սպասել քվոտաների բացմանը: Յուրաքանչյուր ծրագիր հիմնված է գիտական ​​ապացույցների վրա և մշակված է Կարենի կողմից:
Կարեն Զարատեի անհատականացված պլանները նույնպես հասանելի կլինեն՝ ամսական կտրվածքով սահմանափակ չափաքանակներով և տեղերով:

Պրոգրեսիվ ծանրաբեռնվածություն
«Այն, ինչ չի չափվում, չի կարող բարելավվել». Այդ իսկ պատճառով Progreza-ն ունի համակարգ, որպեսզի կարողանաք գրանցել ԲՈԼՈՐ կշիռները, որոնք օգտագործում եք մարզվելիս (LB կամ KG): Սրա հետ կարելի է խորհրդակցել ցանկացած ժամանակ, և այդպիսով դուք կարող եք պահել ձեր առաջընթացի ամբողջական գրառումը:

ԳԼՈՒԽ
Եզակի գործիք՝ հետևելու 4 հիմնարար սյուներին՝ առաջընթաց տեսնելու համար՝ խոնավացում, մարզում, սնունդ և հանգիստ:
Օրացույց, որը համալրված է տարբեր գույներով (Կարմիր, դեղին և կանաչ), որը կառաջարկի ձեզ ավելի տեսողական տարբերակ, թե ինչ է «դուք պետք է բարելավեք» ձեր նպատակներին հասնելու համար:

Զորավարժությունների գրադարան
Ընդարձակ գրադարան, որպեսզի կարողանաք սովորել ճիշտ տեխնիկան յուրաքանչյուր վարժության համար՝ լինի դա ձեր պլանում կամ ծրագրում: Կան ավելի քան 500 վարժություններ՝ նկարագրված քայլ առ քայլ, ինչպես նաև ցուցադրական տեսանյութ։ Այս գրադարանը կլինի այս բջջային հավելվածի ամենահզոր աղբյուրներից մեկը և մշտապես կթարմացվի բոլոր ուսանողների համար:

իմ առաջընթացը
Բաժին, որտեղ կարող եք վերբեռնել լուսանկարներ (որոնք միայն դուք կարող եք վերանայել)՝ համեմատելու ձեր ֆիզիկական առաջընթացը, ինչպես նաև մի բաժին, որը կպահի ձեր բոլոր կշիռները, որոնք օգտագործվում են ձեր յուրաքանչյուր ծրագրերում կամ պլաններում Progreza-ի օգտագործման ողջ ընթացքում:

Եվ շատ ավելին:

Ինչ նոր բան կա

Actualización de detalles informativos menores