Cycling Diet

Keto Diets

Գնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

Ձեռք բերեք մարզավիճակ ՝ տոննաներով զվարճանալով: Հեծանվավազք: Դիետան օգնում է սկսնակ հեծանվորդներին նիհարել և մարզավիճակ ձեռք բերել ՝ հետևելով պարզ և առողջության բարձրացման դասընթացներին:

Վայելեք անհատականացված վերապատրաստման ծրագիրը և սննդի ծրագիրը, որոնք կօգնեն ձեզ առողջ մնալ և անվտանգ նիհարել: Այս ծրագիրը ստեղծվել է հեծանվավազքի փորձառու մարզիչների և սննդաբանների կողմից և ավելի էժան է, քան անձնական մարզիչների վարձելը:

Հիմնական պլանը ներառում է.
- 3-ամսյա անհատականացված մարզման պլան, որը համատեղում է հեծանվավազքի և ուժային մարզումները
- 35+ լրիվ մարմնի տաքացման և սառեցման վարժություններ
- Պատվերով 3-ամսյա կերակուր և շատ առողջ բաղադրատոմսեր
- առաջընթացի հետևող և օրացույց
- Ամենօրյա մոտիվացիա, ոգեշնչում և օգտակար խորհուրդներ
- Շաբաթական ծրագրի թարմացումներ ՝ հիմնված ձեր առաջընթացի վրա


Ի՞նչ կարող եք ակնկալել:

Լրացրեք 60 վայրկյան տևողությամբ պարզ վիկտորինան և կիսվեք, թե ինչպես եք տեսնում ձեր իդեալական դասընթացը: Որոշեք, թե քանի անգամ եք ցանկանում ամեն շաբաթ մարզվել, սննդի որ տեսակներն եք նախընտրում և ինչպիսի արդյունքների եք սպասում:

Theրագիրը ներբեռնելուց հետո մուտք գործեք ձեր անհատականացված ուսուցման և սննդի ծրագրեր և տվյալների բազա ՝ հարյուրավոր բաղադրատոմսերով: Այս ծրագրերը կզարգանան ձեզ հետ միասին. Ակնկալեք, որ դրանք կկարգավորվեն ՝ ձեր ուժը կուտակելով և նիհարելուց:

Բացի այդ, դուք անխափան հետևելու եք ձեր առաջընթացին և հասանելի եք ամենօրյա մոտիվացիոն խորհուրդներին և կրթական ռազմավարություններին, որոնք կօգնեն ձեզ ստեղծել երկարաժամկետ առողջ սովորություններ:


Անհատականացված ուսուցման պլան

Հեծանվավազքի պրոֆեսիոնալ մարզիչը ստեղծում է յուրաքանչյուր հեծանվավազք: Դիետայի ծրագիր ՝ ըստ օգտագործողի վիկտորինայի պատասխանների: Ձեր մարզումների պլանները համատեղելու են հեծանվավազքի մարտահրավերներն ու ուժային մարզումները, որոնք տարբերվում են տևողությամբ, հեռավորությունից և դժվարությունից:

Մենք տրամադրում ենք հեծանվավազքի 6 տարբեր պլաններ `ընտրելու համար` Newbie, Beginner, Fitness, Intermediate, Advanced և Pro: Յուրաքանչյուր ծրագիր ունի 3 դժվարության մակարդակ: Դուք կսկսեք որպես Նորեկ և կավարտեք որպես Պրո, 18 տարբեր հեծանվային մակարդակներ անցնելուց հետո: Իհարկե, դուք կարող եք փոխել մակարդակները, եթե գոյություն ունեցող ծրագիրը չափազանց հեշտ է կամ չափազանց կոշտ:


Exerciseերմացնող և զովացնող վարժությունների տեսանյութեր

Հեծանվավազքի ընթացքում դուք անցնում եք հազարավոր կրկնվող միջնորդություններ, ուստի կարևոր է ապահովել, որ ձեր մկաններն ու ջլերը կարողանան անցնել այս տեսակի ինտենսիվ մարզում: 5-10 րոպե ձգվելը մարզվելուց առաջ և հետո անհրաժեշտ է հեծանվորդների համար:

Հեծանվավազքի միջոցով: Դիետան դուք կբացահայտեք, թե ինչու են հեծանվորդներին անհրաժեշտ ձգվող համապարփակ ռեժիմ, սովորում եք հեծանվորդների ձգման հիմնական սկզբունքները և կիսվում բազմաթիվ գիտական ​​առաջարկներով, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի շատ սիրել ձեր ձգվող առօրյան:


Սննդի յուրահատուկ պլան և առողջ բաղադրատոմսեր

Կայուն քաշի կորուստը սկսվում է առողջ կերակուրների ցանկից, որոնք համբերել չեք կարող վայելել:
Առողջ սնունդ պատրաստելը կարող է լինել դյուրին, էժան և այնքան համեղ, որ կզարմանաք, թե ինչու եք երբևէ վայելել անառողջ սնունդը:

Հեծանվավազքի միջոցով: Դիետան դուք կստանաք ճաշի ծրագիր, որը հեշտ է հետևել և զվարճալի պատրաստել: Ամեն շաբաթ դուք կբացեք նոր բաղադրատոմսեր և կստանաք նոր առաջարկներ. Առողջ սնունդ օգտագործելը երբեք այսքան հետաքրքիր չի եղել:


Առաջընթացի հետևող և օրացույց

Մուտք գործեք ձեր ամենօրյա գործողությունները և հետևեք ձեր առաջընթացին, երբ ճանապարհ եք ընկնում ձեր քաշի կորստի նպատակներին հասնելուն: Cycling.Diet հավելվածի միջոցով դուք կարող եք հեշտությամբ վերահսկել և կարգավորել ձեր սննդակարգը ՝ հետևելով ձեր ամենօրյա քաշը:

Ձեր մատների վրա ունենալով տվյալների համապարփակ փաթեթ ՝ բավականին հեշտ կլինի պարզել միտումները և նկատել, թե ինչն է ձեզ համար օգտակար: Թարմացրեք ձեր առաջընթացը օրական մեկ անգամ և տեսեք մեծ պատկերը ամեն անգամ, երբ ձեզ անհրաժեշտ է մոտիվացիա ստանալ:


Ամենօրյա մոտիվացիա և օգտակար խորհուրդներ

Եթե ​​դժվարանում եք փափագների հետ կամ չունեք զբոսանքի գնալու մոտիվացիա, ձեզ հարկավոր է ամենօրյա առաջնորդություն, որը կօգնի ձեզ հասնել ձեր նպատակներին:

Հեծանվավազքի մասին պատասխաններ գտնելը կարող է բարդ լինել: Այսպիսով, մենք թարմացնում ենք մեր համայնքը անընդհատ խորհուրդներով և հնարքներով ՝ ձեզ ուղու վրա պահելու և ցանկացած հարցի կամ մտահոգության լուծման համար: Հեծանվավազքի մեր հավաստագրված մարզիչները և սննդաբանները լուսաբանել են ձեզ և այստեղ են ՝ օգնելու ձեր հեծանվային ճանապարհորդության յուրաքանչյուր քայլին:

Ինչ նոր բան կա

Eliminated pesky bugs