Hypertrophy & Gym log - Strive
4,8star
132 կարծիք
1 հզր+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Իմ առաքելությունն է տրամադրել մարզասրահի տեղեկամատյան հավելված, որը կօգնի ձեզ առաջընթաց ունենալ, ուժեղացնել ուժը և ապահովել հիպերտրոֆիա:
Ես երբեք չեմ փոխի անվճար գործառույթը վճարովի, չեմ սպամի ուղարկի վճարման պատը, սահմանափակեմ առօրյան և այլն (բոլոր վատ բաները, որոնք անում են մարզասրահի մատյանների այլ հավելվածները):
Հատկություններ:
- Ստեղծեք մարզասրահի մարզումների անսահմանափակ ռեժիմներ՝ անսահմանափակ հիպերտրոֆիա
- Օգտագործեք ռեժիմներ կամ սկսեք դատարկ մարզումներ
- Նախ անցանց - որոշ մարզադահլիճներ վատ ընդունելություն ունեն, մարզումների մատյանում ձեր ստեղծած բոլոր տվյալները միշտ հասանելի են մարզադահլիճի գրանցամատյանում - հիպերտրոֆիա ամենուր
- Օգտագործեք հանգստի ժամանակաչափ՝ ժամանակը օպտիմալացնելու կամ վերականգնումը առավելագույնի հասցնելու համար՝ ապահովելու ուժի ձեռքբերում և հիպերտրոֆիա, երբ օգտագործում եք իմ մարզասրահի տեղեկամատյան հավելվածը
- Գաղտնիություն առաջինը. մարզասրահի մատյան հավելվածում տվյալների հետագծում չկա՝ անվտանգ հիպերտրոֆիա
- Վահանակ - Շատ վիդջեթներ տարբեր չափերի: Մարզումների հետևողականություն, վերջին գրանցամատյան, այս շաբաթվա մարզումներ, վարժություններ կամ մարզումների չափումներ: Տեսեք, թե ինչպես է ձեր ուժը զարգանում և ինչպես է ընթանում ձեր հիպերտրոֆիան
- Պատվերով ստեղնաշար՝ մարզվելիս առանց շփման տվյալների գրանցելու համար, ինչը կարևոր է մարզասրահի մատյան հավելվածում
- Ստուգեք վարժությունների կատարման պատմությունը շարժվելիս՝ տեսնելու, թե ինչ քաշ եք օգտագործել մի քանի պարապմունքներ առաջ ձեր մարզումների գրանցամատյաններից մեկում՝ առաջադիմելու և ապահովելու հիպերտրոֆիան:
- Ավելացրեք նշումներ՝ ձեր ձևը բարելավելու համար, հիշեք մեքենայի կարգավորումը կամ այն, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է՝ հետևողական հիպերտրոֆիա և ուժի ավելացում ապահովելու համար
- Մարզումից հետո սահմանեք առաջարկվող կշիռները, կրկնությունները և այլն հաջորդ վարժությունների կատարման համար, հիպերտրոֆիայի և ուժի ավելացման համար
- Կրկնօրինակում - երբեք մի կորցրեք ձեր ֆիթնեսի տվյալները
- Պատճենեք վիջեթները սեղմատախտակում կամ պահեք դրանք որպես պատկերներ՝ ձեր սոցիալական մեդիայում օգտագործելու համար և կիսվեք ձեր ուժի, հիպերտրոֆիայի, քաշի կորստի կամ մարզասրահի վերջին գրանցման վիճակագրությամբ:
- Գծապատկերներ և վիճակագրություն - տեսեք, թե ինչպես եք ժամանակի ընթացքում կատարում մարզասրահում հատուկ վարժությունների կամ մարզումների ռեժիմի համար, որպեսզի իմանաք, թե արդյոք առաջադիմում եք՝ ապահովելու համար, որ հիպերտրոֆիան և ուժը ավելանում են:
- Ընդհանուր օրվա նշումներ. գրանցեք այն, ինչ վերաբերում է ձեր մարզումների կատարմանը, հիպերտրոֆին կամ մարզասրահի իրերին: Մարզասրահի մատյան մեկ հավելված՝ այդ ամենը պահելու համար
- Հետևեք ձեր քաշին և շրջագծին
Հուսով եմ, որ իմ tracker հավելվածը կօգնի ձեզ կառուցել ձեր ուզած բոլոր մկանները (հիպերտրոֆիա), կորցնել ճարպը (կտրել), ուժ ձեռք բերել կամ ինչ նպատակներ ունեք: Ընդհանրապես, պարզապես առաջադիմեք և լավացեք:
Ես խոստանում եմ զարգացնել այս հավելվածը, քանի դեռ այն կլինի ձեր սիրած մարզասրահի մատյան հավելվածը:
Ես երբեք չեմ փոխի անվճար գործառույթը վճարովի, չեմ սպամի ուղարկի վճարման պատը, սահմանափակեմ առօրյան և այլն (բոլոր վատ բաները, որոնք անում են մարզասրահի մատյանների այլ հավելվածները):
Հատկություններ:
- Ստեղծեք մարզասրահի մարզումների անսահմանափակ ռեժիմներ՝ անսահմանափակ հիպերտրոֆիա
- Օգտագործեք ռեժիմներ կամ սկսեք դատարկ մարզումներ
- Նախ անցանց - որոշ մարզադահլիճներ վատ ընդունելություն ունեն, մարզումների մատյանում ձեր ստեղծած բոլոր տվյալները միշտ հասանելի են մարզադահլիճի գրանցամատյանում - հիպերտրոֆիա ամենուր
- Օգտագործեք հանգստի ժամանակաչափ՝ ժամանակը օպտիմալացնելու կամ վերականգնումը առավելագույնի հասցնելու համար՝ ապահովելու ուժի ձեռքբերում և հիպերտրոֆիա, երբ օգտագործում եք իմ մարզասրահի տեղեկամատյան հավելվածը
- Գաղտնիություն առաջինը. մարզասրահի մատյան հավելվածում տվյալների հետագծում չկա՝ անվտանգ հիպերտրոֆիա
- Վահանակ - Շատ վիդջեթներ տարբեր չափերի: Մարզումների հետևողականություն, վերջին գրանցամատյան, այս շաբաթվա մարզումներ, վարժություններ կամ մարզումների չափումներ: Տեսեք, թե ինչպես է ձեր ուժը զարգանում և ինչպես է ընթանում ձեր հիպերտրոֆիան
- Պատվերով ստեղնաշար՝ մարզվելիս առանց շփման տվյալների գրանցելու համար, ինչը կարևոր է մարզասրահի մատյան հավելվածում
- Ստուգեք վարժությունների կատարման պատմությունը շարժվելիս՝ տեսնելու, թե ինչ քաշ եք օգտագործել մի քանի պարապմունքներ առաջ ձեր մարզումների գրանցամատյաններից մեկում՝ առաջադիմելու և ապահովելու հիպերտրոֆիան:
- Ավելացրեք նշումներ՝ ձեր ձևը բարելավելու համար, հիշեք մեքենայի կարգավորումը կամ այն, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է՝ հետևողական հիպերտրոֆիա և ուժի ավելացում ապահովելու համար
- Մարզումից հետո սահմանեք առաջարկվող կշիռները, կրկնությունները և այլն հաջորդ վարժությունների կատարման համար, հիպերտրոֆիայի և ուժի ավելացման համար
- Կրկնօրինակում - երբեք մի կորցրեք ձեր ֆիթնեսի տվյալները
- Պատճենեք վիջեթները սեղմատախտակում կամ պահեք դրանք որպես պատկերներ՝ ձեր սոցիալական մեդիայում օգտագործելու համար և կիսվեք ձեր ուժի, հիպերտրոֆիայի, քաշի կորստի կամ մարզասրահի վերջին գրանցման վիճակագրությամբ:
- Գծապատկերներ և վիճակագրություն - տեսեք, թե ինչպես եք ժամանակի ընթացքում կատարում մարզասրահում հատուկ վարժությունների կամ մարզումների ռեժիմի համար, որպեսզի իմանաք, թե արդյոք առաջադիմում եք՝ ապահովելու համար, որ հիպերտրոֆիան և ուժը ավելանում են:
- Ընդհանուր օրվա նշումներ. գրանցեք այն, ինչ վերաբերում է ձեր մարզումների կատարմանը, հիպերտրոֆին կամ մարզասրահի իրերին: Մարզասրահի մատյան մեկ հավելված՝ այդ ամենը պահելու համար
- Հետևեք ձեր քաշին և շրջագծին
Հուսով եմ, որ իմ tracker հավելվածը կօգնի ձեզ կառուցել ձեր ուզած բոլոր մկանները (հիպերտրոֆիա), կորցնել ճարպը (կտրել), ուժ ձեռք բերել կամ ինչ նպատակներ ունեք: Ընդհանրապես, պարզապես առաջադիմեք և լավացեք:
Ես խոստանում եմ զարգացնել այս հավելվածը, քանի դեռ այն կլինի ձեր սիրած մարզասրահի մատյան հավելվածը:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
Հավելվածը տվյալներ չի հավաքում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների հավաքման մասին
Գնահատականներ և կարծիքներ
4,8
132 կարծիք