Այս հավելվածում դուք կգտնեք տարբեր ուժային մարզումների ծրագրեր, որոնք նախատեսված են մարզասրահի կամ տան համար: Յուրաքանչյուր վարժություն մանրամասն բացատրվում է տեսանյութում: Դուք նաև կգտնեք օրագիր վարելու և գրելու վարժություններ՝ ձեր առաջընթացը հետևելու և ձեր մտքի, ինչպես նաև մարմնի մասին հոգ տանելու համար։
Երբեք մենակ կամ միասին մենակ: Մենք կրում ենք աշխարհը. մենք, անշուշտ, կարող ենք կրել երկու ծանրաձող։
Օգտագործման պայմաններ՝ https://api-loma.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Գաղտնիության քաղաքականություն՝ https://api-loma.azeoo.com/v1/pages/privacy
Վերջին թարմացումը՝
06 փտվ, 2026 թ.