Sobriety Clock

Michael Tiffany

Կա գովազդ

Հավելվածի մասին

Ըստ ԱՄՆ-ի թմրամիջոցների չարաշահման ազգային ինստիտուտի, թմրամիջոցների և ալկոհոլի չարաշահման դեպքում կրկնվող դեպքերը գրեթե 66% են սթափության առաջին տասներկու ամիսների ընթացքում: Այնուամենայնիվ, որքան երկար մարդը մաքուր և սթափ մնա, այնքան ավելի հավանական է, որ նա կմնա մաքուր և սթափ: Մինչ ինչ-որ մեկը 3 տարի սթափ վիճակում է, ռեցիդիվը իջնում ​​է մինչև 33%: Հինգ տարվա ընթացքում ռեցիդիվների մակարդակը նվազում է մինչև 15%: Աղբյուր՝ (http://www.drugabuse.gov/publications/addiction-science/relapse/extended-abstinence-predictive-sustained-recovery)

Յուրաքանչյուր ոք, ով պայքարել է թմրանյութերի կամ ալկոհոլի չարաշահման դեմ, գիտի, որ սթափությունը դժվարությամբ է շահվում: Թեև որոշ պահեր ավելի հեշտ են, քան մյուսները, ամեն վայրկյան, րոպե, ժամը, օրը, շաբաթը, ամիսը և տարին հաղթանակ է, և դուք պետք է ձեզ երբեմն հիշեցնեք այդ նվաճման մասին. թե որքան ժամանակ ես սթափ վիճակում եղել, և որքան արժե այդ ժամանակի յուրաքանչյուր վայրկյանը: Դրանցից ոչ մեկը չպետք է ընկալվի որպես կանխորոշված:

Եվ երբեմն, անկախ նրանից, թե որքան կամ քիչ ժամանակ եք եղել սթափ վիճակում, որոշ պահեր ավելի դժվար է, քան մյուսները, (դուրս գալու անակնկալ ցանկությունը կարող է պատահել ցանկացածի հետ), և այս պարզ փոքրիկ ժամացույցը կարող է հիշեցնել ձեզ, թե ինչպես հեռուն ես հասել, և դեռ որքան հեռու կարող ես գնալ, եթե միայն անհրաժեշտության դեպքում կախված լինես սթափության յուրաքանչյուր վայրկյանից:

Միայն դուք կարող եք անել աշխատանքը, սա ընդամենը մեկ գործիք է:

Ձեր լավագույն օրերը դեռ առջևում են, և ամեն վայրկյան արժե հաշվել։