One Million Steps

One Million Steps Ltd

Հավելվածի մասին

Բարի գալուստ «Միլիոն քայլեր մարտահրավեր» հավելվածում

One Million Steps- ը ֆիթնես դրամահավաքի մատչելի մարտահրավեր է, որին յուրաքանչյուրը կարող է մասնակցել ցանկացած վայրից ՝ առանց նախորդ մարզումների և գումար հավաքի լավ պատճառների համար:

Դա հարյուրօրյա ճամփորդություն է մտավոր և ուժեղ վարժություններ `ձեզ լավ զգալու և լավ գործեր անելու համար:

Անհատները 100 օրվա ընթացքում (500 մղոն) անցնում են միլիոնավոր քայլեր, իսկ դրամահավաքը `իրենց համար հետաքրքրող պատճառներով:

Բարեգործական կազմակերպությունները ստանում են բրենդային բարեգործական էջ, որը բաղկացած է դրամահավաքի համակցված դրամահավաքից և նրանց աջակիցների ավազանն ընդլայնելու հնարավորությունից

Բիզնեսները ստանում են մատչելի գործիքներ և ռեսուրսներ ՝ անձնակազմի առողջության և բարեկեցության ապահովման համար ՝ միաժամանակ կատարելով իրենց կորպորատիվ սոցիալական պատասխանատվությունը և համայնքին հանձնելը:

Օգտագործեք ծրագիրը ՝
· Անլար համաժամեցրեք մեր ոտնաչափը ձեր բջջային սարքի հետ
· Հետևեք ձեր առաջընթացին և նպատակներին,
Մրցել մինի մարտահրավերների մեջ
· Հետևեք ընկերներին առաջնորդների տախտակներում
Եւ դրամահավաք, բարի պատճառներով

Հետևեք ձեր առաջընթացին

Քայլեր. Հասե՞լ եք ձեր ամենօրյա նպատակին:
· Ընդհանուր ակտիվ ժամանակ. Փորձեք օրվա ընթացքում հասնել 1 ժամ
· Ակտիվ ականներ. Ստացեք այդ սրտանոթ րոպեները `օրվա ընթացքում ընդհանուր առմամբ 45 րոպե քայլելով երեք մղոն արագությամբ
· Ակտիվ ժամեր - կանգ առեք պարզապես նստելուց: Փորձեք 12 ժամվա ընթացքում 9-ը դարձնել ձեր Ակտիվ ժամերը: Ինչպե՞ս Այդ ժամին կատարեք 300 քայլ կամ ստացեք հիշեցում
· Քայլ միջին. - Դիտարկեք ձեր 7-օրյա քայլի միջին մակարդակը `ձեզ պահելու համար. Այլևս ինքներդ ձեզ պառկած չեք, տեսեք
· Հեռավորություն - պատմեք ձեր ընկերներին, թե որքանով եք քայլել կամ վազել
· Կալորիաներ - Այս ամբողջ քրտնաջան աշխատանքով ստուգեք, թե քանի կալորիա եք այրել

Մինի մարտահրավերներ
Մինի մարտահրավերները հիանալի են այդ լրացուցիչ խթանման կամ հետամուտ լինելու համար: Մենք ունենք վեց մինի մարտահրավեր ընկերների հետ մրցելու և մրցելու համար:

24-ժամյա պայթյուն. Ոչինչ չի ասում դա ավելի լավ, քան համընդհանուր մղումը

Weekend Walkathon - երկօրյա մարտահրավեր: Հանգստյան օրերն օգտագործեք քայլեր կատարելու կամ հանգիստ օրերին ակտիվ պահելու համար

Աշխատանքային շաբաթ հրաշք - Հինգօրյա մարտահրավեր: Երկուշաբթիից ուրբաթ. Ո՞վ կլինի վերջում չեմպիոն:

Ամբողջ շաբաթ Monty - 7-օրյա մարտահրավեր երկուշաբթիից կիրակի շաբաթը շրջելու համար

14 օր վերափոխում. Զգո՞ւմ եք, որ վերաբեռնարկվում է: Այս երկշաբաթյա մարտահրավերը հիանալի թարմացում է:

30-օրյա երիտասարդացում - 30 օր նորից մարտական ​​տեղավորվելու համար

Առաջատար տախտակները

Երբ մենք նոր բան ենք վերցնում, նախ պարտավորություն ենք ստանձնում, այնուհետև փնտրում ենք գործիքներ, որոնք կօգնեն մեզ մարտահրավեր նետել:

Բայց լինելով մարդ, մենք սիրում ենք գործերը միասին անել: Այսպիսով, խմբին միանալը իսկապես կարող է օգնել մեզ հաջողության հասնել

Հետևեք ձեր ընկերներին առաջնորդի տախտակներում և դրդեք ինքներդ ձեզ լինել թիվ 1

Լրացուցիչ տեղեկությունների համար այն մասին, թե ինչպես Դուք, ձեր բիզնեսը կամ ձեր բարեգործությունը կարող եք օգտվել «Միլիոն քայլեր» մարտահրավերից, այցելեք www.millionsteps.com կամ ուղարկեք մեզ էլ. Փոստով [e-mail]

Ինչ նոր բան կա

Update Privacy Policy