Mindary: Mental Health

Mindary

Գնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

Մինդարի. Երջանկությունը սովորության վերածիր:
Նվազեցրեք ամենօրյա սթրեսը, բարելավեք քնի որակը և փոքր քայլեր կատարեք դեպի անձնական աճ Մինդարիի պրակտիկայով:

Երջանկությունը սովորություն է։ Մենք կարող ենք բարելավել մեր հոգեբանական ինքնազգացողությունը՝ փոխարինելով մեր ամենօրյա սովորությունները դրականով: Հետազոտությունները նաև ցույց են տալիս, որ փոքր փոփոխությունները կարող են մեծ փոփոխություն մտցնել մեր բարեկեցության մեջ, և որ փոքր քայլերը, որոնք մենք անում ենք, կարող են գումարվել մեր նպատակներին հասնելու համար: Ամեն օր 1% փոփոխությունը կարող է հանգեցնել մեկ տարվա ընթացքում 37% բարելավման:

Ինչու Մինդարի:

Mindary-ն հավելված է, որը մշակվել է դրական հոգեբանության պատկերացումներով: Այն սովորում է ձեր կենտրոնացումը ձեր բարեկեցության ճամփորդության վրա և առաջարկում է քայլեր՝ աջակցելու ձեր ամբողջական բարեկեցությանը այս ուշադրությանը համահունչ՝ աջակցելով սովորությունների զարգացմանը: Դուք կարող եք ցանկացած պահի փոխել ձեր ուշադրությունը այս ճանապարհորդության վրա և ընտրել առաջարկվող ծրագրերից կամ բովանդակության ընդարձակ կատալոգից:
Mindary-ն գործնական է, արդյունավետ, ամենօրյա կիրառելի և մոտիվացնող: Կարճ պրակտիկաների, գործողությունների և տեսաբովանդակության ընդարձակ կատալոգի շնորհիվ դուք կարող եք ընտրել ձեզ համար ճիշտ մեթոդ և անմիջապես սկսել փոփոխություններ կատարել:

Ո՞ւմ համար է Մինդարին:

Անհատներ, ովքեր ցանկանում են աջակցել իրենց բարեկեցությանը,
Նրանք, ովքեր փնտրում են ավելի երջանիկ և խաղաղ կյանք,
Մարդիկ, ովքեր զգում են սթրես, անհանգստություն և անհանգստություն,
Քնի հետ կապված խնդիրներ ունեցող անձինք,
Նրանք, ովքեր բախվում են ուշադրության և կենտրոնացման խնդիրների,
Մարդիկ, ովքեր գնահատում են անձնական զարգացումը,

Մինդարիի կողմից առաջարկված հիմնական թեմաները ինքնաբացահայտման և գիտակցության ձեր ճանապարհորդության ընթացքում.
Ստեղծեք դրական սովորություններ Flow, Mindfulness, Self-Compassion և Gratitude թեմաներով:
Ամրապնդեք ձեր կապերը բարեկեցության, սոցիալական կապերի, ռոմանտիկ հարաբերությունների և դաստիարակության հետ:
Կրեք գործիքների տուփը, որը կօգնի ձեզ հաղթահարել այնպիսի հույզեր, ինչպիսիք են սթրեսը, անհանգստությունը և անհանգստությունը ամենօրյա փորձառությունների հետ, ինչպիսիք են դրականությունը, հանգստությունը, քունը, շնչելը և մեդիտացիան Մինդարիի հետ ամբողջ օրը:

Ինչ կարող եք անել Mindary-ի հետ:

🧘Համապատասխանել սթրեսին, անհանգստությանը և դեպրեսիան.
Առաջնորդվող/չկառավարվող անվճար մեդիտացիայի շարք, որը պատրաստված է փորձագետների կողմից,
Մեդիտացիայի հնչյուններ,
Մտածողության ամենօրյա պրակտիկա,
Շնչառական վարժություններ,
Յոգայի տեսաշար,

🧠Պաշտպանեք ձեր հոգեկան և էմոցիոնալ առողջությունը.
Սթրեսի կառավարման, անհանգստության և դեպրեսիայի դեմ պայքարի խորհուրդներ,
Ինքներդ ձեր հարաբերություններն ամրապնդելու և ձեր սոցիալական միջավայրի հետ ձեր շփումը ամրապնդելու պրակտիկա,
Երջանկության խոսքեր և հաստատումներ՝ ինքներդ ձեզ աջակցելու համար,

📝Ստեղծեք ավելի լավ ռեժիմներ.
Քնի ռեժիմներ քնի հետ կապված խնդիրներ ունեցողների համար,
Աշխատանքի բարեկեցությանը աջակցելու խորհուրդներ,
Փոքր քայլեր կենտրոնացումը և կենտրոնացումը մեծացնելու համար,

Հիմնաբառեր:
Հոգեբանություն
Սթրեսի նվազեցում / Սթրեսի կառավարում
Անհանգստություն
Անհանգստացեք
Հոգեկան առողջություն
Մտածողություն
Յոգա
Քնել
Հանգստացիր
Դրսեւորել
Անձնական զարգացում
Հոգեբանական
Խաղաղություն
Դրական
Ուշադիր
Սովորություն
Մեդիտացիան հնչում է
Անվճար մեդիտացիա

Մինդարիի հետ երջանկությունը սովորություն դարձրեք և սկսեք ձեր բարեկեցության ճանապարհորդությունը մեզ հետ այսօր: Ներբեռնեք Mindary հիմա և սկսեք օգտագործել այն անվճար:

Բաժանորդագրության գինը և պայմանները

Mindary օգտվողները, ովքեր գնում են բաժանորդագրություն, կարող են մուտք գործել հավելվածի բոլոր գրավոր, աուդիո և տեսողական բովանդակությունը իրենց բաժանորդագրության ընթացքում: Բաժանորդային վճարները գանձվում են iTunes հաշվի հետ կապված վարկային քարտից: Ձեր գնումը հաստատելուց հետո այն կգանձվի ձեր iTunes հաշվի վրա: Դուք կարող եք օգտագործել ձեր iTunes հաշվի կարգավորումները՝ կառավարելու ձեր բաժանորդագրությունը և անջատելու ավտոմատ նորացումը: Բաժանորդագրությունները ինքնաբերաբար թարմացվում են; այն կշարունակվի, եթե ավտոմատ թարմացումը չանջատվի ընթացիկ ժամանակաշրջանի ավարտից առնվազն 24 ժամ առաջ: Անվճար փորձաշրջանի ցանկացած չօգտագործված մասը կզրկվի բաժանորդագրություն գնելիս: Գները և արժույթը կարող են տարբեր լինել՝ կախված երկրից և/կամ տարածաշրջանից:
Դուք կարող եք մուտք գործել մեր պայմանները հետևյալ հղումներով.
Օգտագործողի համաձայնագիր՝ https://www.mindary.mobi/terms
Գաղտնիության քաղաքականություն՝ https://www.mindary.mobi/privacy

Ինչ նոր բան կա

UI improvements and minor bug fixes.