Flow-ը ժամանակաչափի հավելված է նրանց համար, ովքեր հետևում են ռեժիմին՝ մարզումներ, ձգումներ, մեդիտացիա, ուսումնասիրության սեանսներ և այլն: Կազմեք ժամանակաչափված քայլերի հաջորդականություն մեկ անգամ, ապա կրկնեք այն՝ լիովին ձեռքերը չօգտագործելով։
Կառուցեք ձեր ռեժիմը, կատարեք այն ամեն օր
Դադարեք մարզման ընթացքում հեռախոսով զբաղվելուց: Flow-ը թույլ է տալիս ստեղծել ժամանակաչափված քայլերի բազմակի օգտագործման հաջորդականություններ՝ ակտիվության ինտերվալներ, հանգստի ժամանակահատվածներ, տաքացումներ, թուլացումներ՝ կազմակերպված ճիշտ այնպես, ինչպես դուք մարզվում եք: Սեղմեք «Սկսել», դրեք ձեր հեռախոսը և շարունակեք:
Գործունեության և հանգստի քայլեր՝ անհատական անուններով և տևողությամբ
Խմբավորված փուլեր՝ սահմանեք քայլերի ցանկացած բլոկի կրկնությունը N անգամ (օրինակ՝ «3 փուլ հրումներ/հանգիստ/նստացույցներ/հանգիստ»)
Ըստ ցանկության քայլերի նկարագրությունները բարձրաձայն կարդացվում են տեքստից խոսքի միջոցով
Մեկ հպումով արագ մեկնարկ գլխավոր էկրանից կամ կողպված էկրանի կարճ հղումներից
Իսկապես ձեռքերից զերծ
Flow-ն ձեզ պահում է գոտում, մինչդեռ ձեր հեռախոսը մնում է տեսադաշտից դուրս.
Ձայնային հայտարարություններ՝ «Հրումներ, 45 վայրկյան», «Հանգիստ», «Վերջին փուլ»
Հպտիկական հետադարձ կապ՝ գործունեության և հանգստի քայլերի համար տարբեր իմպուլսներ
Մշտական ծանուցում՝ Դադարեցման, Վերսկսման, Բաց թողնելու և Դադարեցնելու կառավարման կոճակներով՝ աշխատում է ծանուցումների վահանակից և կողպված էկրանից
Էկրանը միացված է վերարտադրման ընթացքում՝ էկրանը պատահականորեն չի անջատվում հավաքածուի կեսին
Հեռարձակեք ձեր հեռուստացույցին՝ ուղարկեք ուղիղ ժամանակաչափը ցանկացած Chromecast կամ Google TV և հետևեք մեծ էկրանին՝ ձայնային հայտարարություններով, որոնք հնչում են հեռուստացույցի բարձրախոսներով
Ֆոնային վերարտադրումը շարունակվում է նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դուք փոխում եք հավելվածները
Հետևեք առաջընթացին և զարգացրեք սովորություններ
Յուրաքանչյուր անգամ, երբ դուք գործարկում եք հաջորդականություն, Flow-ն գրանցում է այն։ Ժամանակի ընթացքում ձեր պատմությունը պատմում է ձեր հետևողականության մասին.
Կատարումների գրանցամատյան՝ յուրաքանչյուր վազք գրանցված է ավարտման տոկոսով, ակտիվ ժամանակով և հանգստի ժամանակով
Օրացույցի ջերմային քարտեզ՝ տեսեք ձեր ակտիվ օրերը մեկ հայացքով գլխավոր էկրանին և յուրաքանչյուր հաջորդականության վրա
Շարքերի հաշվիչ՝ հետևում է հաջորդական ակտիվ օրերին՝ կարգավորելի նվազագույն ավարտի շեմով
Օրական հիշեցումներ՝ ըստ ցանկության ծանուցում ձեր ընտրած ժամին՝ սովորությունը կենդանի պահելու համար
Նվաճումներ, որոնք ինչ-որ բան են նշանակում
Վեց նշանի կատեգորիաներ պարգևատրում են իրական ջանքերը՝ ավարտված հաջորդականություններ, գործունեության ժամանակ, հանգստի ժամանակ, ակտիվ օրեր և այլն: Յուրաքանչյուր նշան ունի յոթ մակարդակ՝ նորեկից մինչև վարպետ՝ առաջընթաց, որը դուք վաստակում եք, այլ ոչ թե գնում:
Պատրաստի ռեժիմներ, կիսվող հաջորդականություններ
Դիտեք կատալոգը՝ նախապես կառուցված հաջորդականություններ սովորական մարզումների և առողջ ապրելակերպի ռեժիմների համար, պատրաստ են ներմուծել մեկ հպումով
Ներմուծում / Արտահանում՝ կիսվեք ձեր հաջորդականություններով որպես .flow ֆայլեր ընկերների կամ ձեր սարքերի միջև
Կրկնօրինակեք և հարմարեցրեք՝ սկսեք ձևանմուշից, դարձրեք այն ձերը
Հեռարձակեք մեծ էկրանին
Հպեք ժմչփի «Հեռարձակել» պատկերակին և ուղարկեք ձեր մարզումը ցանկացած Chromecast կամ Google TV: Լիաէկրան ժամանակաչափը՝ մեծ հետհաշվարկ, առաջընթացի գծեր, քայլի անուն և կլոր ցուցիչ՝ լցնում է ձեր հեռուստացույցը։ Ձայնային հայտարարությունները հնչում են հեռուստացույցի բարձրախոսներով, այնպես որ դուք երբեք ստիպված չեք լինի նայել ձեր հեռախոսին։
Մաքուր, ժամանակակից դիզայն
Նյութը դուք եք նախագծում «Լույս», «Մութ» և «Համակարգ» թեմաների աջակցությամբ
Մեծ, հայացքով տեսանելի հետհաշվարկ՝ կարդացվող սենյակի մյուս ծայրից
Լիաէկրան Chromecast ընդունիչ՝ նույն Flow տեսողական ոճով
Երկու առաջընթացի գծեր՝ քայլի ընթացիկ առաջընթաց + ընդհանուր հաջորդականության առաջընթաց
Քայլի դիրքի և կլոր ցուցիչ («Քայլ 4-ը 12-ից · Փուլ 2-ը 3-ից»)
Քաշեք՝ հաջորդականությունները և քայլերը վերադասավորելու համար
Հարմարվող դիմանկարային և լանդշաֆտային դասավորություններ
Հիանալի է հետևյալի համար՝ HIIT · Շրջանային մարզում · Յոգա · Ձգումներ · Շարժունակություն · Մեդիտացիա · Շնչառական վարժություններ · Պոմոդորո / ուսումնական նստաշրջաններ · Վերականգնման արձանագրություններ · Տնային մարզասրահի մարզումներ մեծ էկրանին · Ցանկացած գործունեություն, որտեղ ժամանակը կարևոր է
Վերջին թարմացումը՝
17 հնս, 2026 թ.