Active Pause

MoviliXa SAS

Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

Ֆիզիկական վարժությունները առողջ ապրելակերպի կարևոր մասն են կազմում, քանի որ այն կանխում է առողջական խնդիրները, զարգացնում է դիմադրություն, ապահովում է ավելի շատ էներգիա և օգնում է նվազեցնել սթրեսը:

Մեր հավելվածի միջոցով դուք կարող եք կանխել առողջության հետ կապված խնդիրները ՝ կրկնվող աշխատանքի կամ ձեր աշխատավայրում երկարատև ստատիկ դիրքի պատճառով: Դուք կարող եք վարժություններ կատարել ցանկացած վայրում, որտեղ ցանկանում եք, առանց սարքավորումների անհրաժեշտության:

Ներառյալ տեքստի խոսքի շարժիչը, դուք կարող եք կատարել ամբողջ մարզումը ՝ առանց ընդհատելու վարժությունը: Բացի այդ, վարժություններում լավագույն ռիթմի համար կարող եք մեկ վայրկյանում ակտիվացնել ձայնային ուղեցույց:

Յուրաքանչյուր վարժություն պարունակում է նկարագրական մանրամասն `դրանց կատարումը հեշտացնելու համար: Ունի տաքացման մարզում և վերջնական ձգվող մարզում ՝ մարզման արդյունքները բարելավելու համար:

Բացի այդ, մենք հնարավորություն ունենք ստեղծել անհատական ​​մարզումներ կամ հարմարեցնել այն մարզումները, որոնք տրամադրում է ծրագիրը:

Բոլոր մարզումներն արվում են մասնագետների կողմից, և դրանք կարող եք անել ձեր տան հարմարավետության պայմաններում: Դուք ձեր մարզումը սկսում եք 200 գավաթով և կարող եք ավելի շատ կալորիա վաստակել: Trophies- ն օգնում է ձեզ բացել ավելի շատ մարզումներ:

Որոշ առանձնահատկություններ են.
* Քաշի հսկողություն. Հետևեք ձեր քաշին հավելվածում:
* Մարտահրավերներ. Դուք կարող եք ինքներդ ձեզ մարտահրավեր նետել 7, 14, 21 կամ 28 օրվա մարտահրավերներով:
* Ընդհանուր դադարներ. Դրանք վարժությունների կանոններ են, որոնք օգնում են ձեզ մոբիլիզացնել մարմնի տարբեր մասերը:
* Տեսողական դադար. Օգնում է ձեզ հանգստանալ ձեր աչքերը ՝ կանխելով գրգռված աչքերը և տեսողական հոգնածությունը:
* Ձեռքեր. Օգնում է կանխել այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք են կարպալ թունելը:
* Պարանոց. Կենտրոնանում է պարանոցի շարժումների և ձգումների վրա:
* Հիպ. Օգնում է ձեզ մոբիլիզացնել մարմնի միջին և ստորին մասը:
* Ուսեր. Հիմնականում մոբիլիզացնում են ձեռքերը և ուսերը:
* Որովայն և մեջք. Օգնում է կանխել մեջքի ցավը:
* Որպես զույգ. Օգնում է աշխատանքային թիմեր ինտեգրվել ՝ միաժամանակ կանխելով մասնագիտական ​​հիվանդությունները:
* Աթոռի վրա. Այս կարճ դադարն օգնում է ձեզ մարզվել և մոբիլիզացնել ձեր մարմինը ՝ առանց աշխատանքային առաջադրանքների հետագա ընդհատման:

Նախքան ձեր առօրյան սկսելը հիշեք.

Խնդրեք ձեր բժշկին ձեզ տեղեկացնել ձեր ֆիզիկական վիճակի լավագույն վարժությունների մասին:
Հիդրատվեք ֆիզիկական վարժություններից առաջ, ընթացքում և դրանից հետո:

Ինչ նոր բան կա

Thank you for preferring us, update the App and know the changes of this version:

* Minor adjustments and fixes

Your suggestions are important to us, send us your comments through the App.