Move Your Bump

Move Your Bump

Գնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

OBGYN-ի, DPT-ի, բուժքույրերի և կոնքի հատակի մասնագետների կողմից առաջարկված ամբողջ աշխարհում՝ MOVEYOURBUMP-ն առաջարկում է ֆիթնես, սնուցում և աջակցություն հղիության փորձի փուլին, ինչպես նաև հղիության բոլոր եռամսյակներին: Մեր արձանագրությունները և ուսուցումը հիմնված են ամենավերջին և հուսալի գիտական ​​հետազոտությունների և ավելի քան 20 տարվա փորձագիտական ​​փորձի վրա կինեզոլոգիայի ոլորտում: Մարզումները կանոնավոր կերպով թարմացվում են, և որպես անդամ՝ դուք միշտ հասանելի եք բովանդակության մեր անընդհատ աճող հավաքածուին:

Ֆիթնես. Մենք առաջարկում ենք ՀԱՐՅՈՒՐԻՐ պահանջով մարզումներ՝ ռազմավարականորեն մշակված նախածննդյան մասնագետների կողմից՝ համաձայն ACOG ուղեցույցների և ապացույցների վրա հիմնված հետազոտության: Ներսում դուք կարող եք վայելել զվարճալի, հեշտ հետևելու համար նախատեսված մարզումները բոլոր եռամսյակների և ֆիթնեսի մակարդակների համար:

Հղիության միջուկի և կոնքի ամրապնդում. Մուտք գործեք մեր հղիության Ab Prehab և հիպերտոնիկ կոնքի հատակին հետևեք փորձագետների կողմից մշակված ծրագրերին, որպեսզի պահպանեք կապն ու ամրությունը ձեր միջուկում և կոնքի հատակում հղիության ընթացքում: Այս արագ և էֆեկտիվ ռեժիմները կատարյալ են՝ ձեր սիրած մարզումները զուգակցելու համար՝ կանխելու ծանր դիաստազը, կոնքի հատակի և հիմնական դիսֆունկցիան: Սահուն հղիության և հետծննդյան ավելի հեշտ ու արագ վերականգնման համար:

Սնուցում. Ձեր ֆիթնես ռեժիմին աջակցելու համար դուք կգտնեք ամսական սննդի պլաններ ինչպես հղիության, այնպես էլ նախահղիության համար, որոնք ներառված են մթերային ցուցակներով: Սրանք միտումնավոր նախագծված են օպտիմալ սնուցում ապահովելու համար՝ աջակցելու ձեզ՝ անկախ նրանից՝ փորձում եք հղիանալ, թե ներկայումս սպասում եք:

Սիրու՞մ եք ժամանակացույց: Ընտրեք մեր նախածննդյան մասնագետների կողմից մշակված հեշտ հետևելու ծրագրերի ցանկից՝ հղիության ընթացքում մարզումների հավասարակշռված, անվտանգ և արդյունավետ մոտեցման համար: Սուզվեք Bump Camp, Beginner Bumps, Expecting Atletes, եռամսյակի հատուկ գրաֆիկներ և այլն: Սրանցից յուրաքանչյուրը կարող է հեշտությամբ զուգակցվել մեր Pregnancy Ab Prehab ծրագրի հետ՝ ապահովելու համար, որ դուք ստանում եք այն ամենը, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է հղիության ընթացքում: Եկեք հանենք մտածողությունը դրանից:

Ծննդաբերության և աշխատանքի պլանավորում. Դուք մուտք կունենաք MYB-ի Աշխատանքի և առաքման դասընթացին, որը պատրաստում է ձեզ առաքման ցանկացած արդյունքի համար, որպեսզի կարողանաք տեղեկացված լինել և լիազորված լինել: Դուք նաև կարող եք գրել ձեր սեփական Ծննդյան ծրագիրը, որպեսզի համոզվեք, որ ձեր խնամքի թիմը հստակ գիտի, թե ինչ եք ուզում ձեր ծննդաբերության փորձից:

Մեր MoveYourBump համայնքը. հղիությունը պահանջում է գյուղ, ուստի մենք ստեղծեցինք այն: Վայելեք անմիջական մուտք դեպի փորձառու նախածննդյան մարզիչներ և մեր մասնավոր համայնքներ՝ աջակցության, մոտիվացիայի և մարտահրավերների միջոցառումների համար:

Ուղիղ իրադարձությունների գրադարան. Վերադիտեք մեր բոլոր փորձագետները ուղիղ եթերում կազմակերպել են Q&A միջոցառումներ՝ սկսած ֆիթնեսի, սնուցման, հղիության ընթացքում հոգեկան առողջության, ինչպես նաև լակտացիայի և հետծննդյան կերակրմանը վերաբերող թեմաներից:

Փնտրու՞մ եք հղիանալ. մենք ունենք հարյուրավոր փորձեր՝ հղիանալու մարզումներ, գրաֆիկներ և սնուցում, որոնք կօգնեն ձեզ այս ընթացքում: Այս մարզումները և սնուցման պլանները ստեղծում են պտղի օպտիմալ միջավայր և ձեզ (և ձեր ապագա երեխային) պատրաստում են հաջողության սնվելու և ֆիթնեսի միջոցով:

Հղիության ֆիթնեսը այն պարգևն է, որը շարունակվում է. մարզվող մայրերից ծնված երեխաները բարելավված են ճանաչողական զարգացում, սրտանոթային առողջություն, բարելավված վարքագիծ, բարելավված մարզական կատարում և շատ ավելին սպասում են ձեր փոքրիկին: Եկեք տեղափոխենք ձեր բախումը: